Směs brambory, maso, zelenina (bez tuku)

Drůbeží maso Doba přípravy: 30 minut 0 názorů

Drůbeží maso Doba přípravy: 30 minut 0 názorů

Suroviny 2 porce

2 kuřecí stehenní řízky bez kůže
200 g vařených brambor
1 mrkev
1 cibule
½ červené papriky
50 g bílého zelí
50 g pórku
sůl
pepř

Postup přípravy receptu

  1. Maso nakrájíme na drobné kostičky, osolíme, opepříme, vložíme na rozpálenou nepřilnavou pánev a bez tuku zprudka opékáme asi 3 minuty.

  2. Postupně přidáváme na drobno nakrájenou zeleninu v tomto pořadí: cibuli, mrkev, zelí, papriku a pórek. Po přidání každého druhu zeleniny počkáme, až se směs začne prudce opékat, aby se směs neochladila a nepustila vodu. Pak teprve přidáme další zeleninu.

  3. Nakonec přidáme na plátky nakrájené vařené brambory. Celou směs opékáme při vysoké teplotě dozlatova

Poznámka od kuchařky

Na toto jídlo můžeme použít různé druhy zeleniny a hodí se např. ke zpracování zbylých vařených brambor.

https://varimebeztuku.blogspot.cz/

Komentáře k receptu Směs brambory, maso, zelenina (bez tuku)

K receptu nejsou žádné komentáře.

Tématické fráze: stehenní kuřecí maso recepty kuřecí smes s brambory zelenina v tuku maso na zelenině s bramborem smes brambory,maso a zelenina smes maso zeli bramborak recepty z brambor bez masa krůtí maso na zelenině bez tuku kuřecí zeleninová směs s bramborem zelenina recepty bez masa maso bez tuku brambory maso zelenina maso se zeleninou a brambory směs zeleniny brambor a kuřecího masa maso brambory zelenina směs brambor a masa maso na zelenině a s brambory kureci stehenni rizky smes brambory směs do brambor zeleninova smes na bramboráky s masem