Těstovinový salát s cizrnou, zeleninou a olivami

Name: Těstovinový salát s cizrnou, zeleninou a olivami
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 2-3
Cuisine: Česká
Ingredients: 250 g (1/2 balení) oblíbených těstovin; (já měla celozrnné fusilli); 400 g (1 plechovka) cizrny ve slaném nálevu; 1 menší salátová okurka; 8-10 cherry rajčátek; 2 červené papriky - kapie; 2 jarní cibulky; 200 g (1 malé balení) zelených oliv, bez pecky, ve slaném nálevu; Zálivka:; 2-3 lžíce majonézy (pro odlehčenou verzi bílý jogurt); 2-3 lžičky barbecue omáčky; 2-3 lžičky dobrého kečupu; 1 hrstka italských bylinek (nejlépe čerstvě nasekených - oregano, petrželka, rozmarýn, tymián, bazalka, estragon) já měla směs sušených; sůl a pepř dle chuti

Hodnocení receptu je 4,7 (7×)

be.amenity

Středně náročný

Těstovinový salát s cizrnou, zeleninou a olivami

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	11 087 kJ / 2 650 kcal
Bílkoviny	117,60 g
Tuky	58,78 g
Vláknina	158,93 g
Cholesterol	49 mg
Sodík	504 mg
Sůl	1,12 g
Sacharidy	333,15 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Těstoviny uvaříme dle návodu na obalu v osolené vodě s kapkou olivového oleje. Krok 2: Mezitím dobře omyjeme a očistíme zeleninu. Okurku a kapii nakrájíme na kostičky, rajčátka na půlky nebo čtvrtky a cibulku na tenké plátky, včetně čerstvé zelené části. Cizrnu slijeme a v sítu propláchneme vodou, necháme okapat. Z oliv slijeme nálev, necháme okapat. Krok 3: Připravíme zálivku smícháním všech surovin. Krok 4: Uvařené těstoviny slijeme do cedníku, lehce propláchneme studenou vodou, necháme okapat a zchladnout.
Vše následně v míse dobře promícháme s připravenou zálivkou a ihned podáváme.

Těstoviny uvaříme dle návodu na obalu v osolené vodě s kapkou olivového oleje.
Mezitím dobře omyjeme a očistíme zeleninu. Okurku a kapii nakrájíme na kostičky, rajčátka na půlky nebo čtvrtky a cibulku na tenké plátky, včetně čerstvé zelené části. Cizrnu slijeme a v sítu propláchneme vodou, necháme okapat. Z oliv slijeme nálev, necháme okapat.
Připravíme zálivku smícháním všech surovin.
Uvařené těstoviny slijeme do cedníku, lehce propláchneme studenou vodou, necháme okapat a zchladnout.
Vše následně v míse dobře promícháme s připravenou zálivkou a ihned podáváme.

Mám hotovo!

Zveřejněno 26. 11. 2018

Poznámka autorky be.amenity

Momentální nápad na lehkou a čerstvou večeři :-) ...Muži moc chutnal, krom oliv, které jako obligátně vyndával..:-D a přidal si i pečivo, ale myslím, že není třeba. Nic podobného jsem tu nenašla a tak se ráda podělím ;-)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (18× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (7 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Těstovinový salát s cizrnou, zeleninou a olivami

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/YPL0

Těstovinový salát s lososem a olivami

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Handour 40 min

Těstovinový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Jajina 30 min

Salát z cizrny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mysulka 30 min

Těstovinový salát Videorecept

Těstovinový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

majka 35 min

Těstovinový salát Videorecept

Těstovinový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

toprecepty.cz 50 min

Těstovinový salát se sušenými rajčaty a zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59 30 min

Zobrazit více

Ořechovo-pudinková buchta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

be.amenity

Vepřenky z trouby

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

be.amenity 30 min

Domácí paštika z kachních jater

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

be.amenity 60 min

Paella s kuřecím masem a chorizem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

be.amenity 45 min

Zapečené gnocchi s kuřecím masem v sýrové omáčce se špenátem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

be.amenity 65 min

Kuřecí soté s pórkem a žampiony

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

be.amenity

Zobrazit více

Saláty
Těstovinové saláty

Bylinky
Zelenina
Rajčata
Okurky
Vaření
Oběd
Večeře
Běžný den

Moje poznámka

Těstovinový salát s cizrnou, zeleninou a olivami

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/YPL0

Náhodný recept

Pomazánka z cukety se sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

magdalenka 20 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Červená čočka na kyselo (bez zahuštění moukou)

Přidáno před 6 hodinami

Polentová kaše s přírodními krůtími medailonky

Přidáno před 12 hodinami

Panenka na špenátovém lůžku se sýrovou omáčkou

Přidáno před 13 hodinami

Teplý salát z fazolek se ztraceným vejcem

Přidáno 22. 2. 2026 17:46:37

Krůtí medailonky v sezamovém kabátku se zeleninovým salátem

Přidáno 22. 2. 2026 17:03:02

Zapečená brokolicová pomazánka

Přidáno 22. 2. 2026 12:01:02

Další recepty

Komentáře (1)

be.amenity přidala nové fotografie! 26. 11. 2018 20:18

Přečtěte si

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Desatero na téma těstoviny: Oblíbená příloha je běžnou součástí jídelníčku Hodnocení 3×

Desatero na téma těstoviny: Oblíbená příloha je běžnou součástí jídelníčku

Jakub Štáfek si s oblibou dá smažák i guláš: Měsíc v kuse to ale jíst nejde, směje se herec a přiznává, jak to má s vařením

Těstovinový salát s tuňákem: Dopřejte si ho jako lehkou večeři nebo výživnou svačinu Hodnocení 12×

Těstovinový salát s tuňákem: Dopřejte si ho jako lehkou večeři nebo výživnou svačinu

Úžasné vdolky od Elišky z Peče celá země: Dokonalou chuť a křupavost může pokazit jen špatně zvolená teplota oleje

Zapomeňte na rozvoz! Tyhle čínské grilované vepřové nudličky jsou tak šťavnaté, že se snědí dřív, než prostřete stůl

Tři vejce do skla: Snídaňová klasika podávaná ve sklenici je ideálním startem do nového dne

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Nejnovější články

Tři vejce do skla: Snídaňová klasika podávaná ve sklenici je ideálním startem do nového dne

Pivní degustace doma 🍺

Jakub Štáfek si s oblibou dá smažák i guláš: Měsíc v kuse to ale jíst nejde, směje se herec a přiznává, jak to má s vařením

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Rebarborový koláč s pudinkem

Noumik před 3 hodinami

Domácí paštika z kuřecích jater

matavasa před 4 hodinami

Bábovka (hrníčková, olejová) Videorecept

Bábovka (hrníčková, olejová)

poirotka před 4 hodinami

Pěnový jablečný koláč

Lunaskira před 5 hodinami

Medovník originál Videorecept

Medovník originál

Klarusa21 před 6 hodinami

Srdíčko na smetaně s fazolkami a koprem

MartinTuma před 6 hodinami

Jednoduchá mramorová bábovka Videorecept

Jednoduchá mramorová bábovka

Onzyx před 8 hodinami

Lečo s fazolí

magdalenka před 10 hodinami

Brokolicová polévka Videorecept

Brokolicová polévka

SarkaZdrazilova před 10 hodinami

Kuře na paprice (i pro začátečníky) Videorecept

Kuře na paprice (i pro začátečníky)

Klar98 před 11 hodinami

Tématické fráze:
těstovinový salát s cizrnou, zeleninový salát s cizrnou, salát s cizrnou a těstovinami, těstoviny se zeleninoua cizrnou, cizrnový salát, cizrna salát s těstovinou, těstoviný salát s cizrnou, cizrna a těstovinový salát, cizrnový salát s testoviny, testovinovy salat s ciznou, cizrna recepty salát s těstovinami, recepty cizrna salat, těstovinový salát, těstovinový salát se zeleninou

Suroviny:
těstoviny, cizrna, okurka salátová, rajče cherry, paprika čerstvá červená, cibulka jarní, majonéza, omáčka steak barbecue, kečup sladký, koření italské bylinky, pepř

Naposledy jste si prohlédli

Špízy s krkovičkou, cuketou a křupavými rohlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

ivulinka 80 min

Dušené hovězí na způsob soljanky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

JanaDorazinova 25 min