Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Špaldová kaše s batáty a česnekem - pro nejmenší

Name: Špaldová kaše s batáty a česnekem - pro nejmenší
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 2-3 PL špaldových vloček; 1/3 velkého batátu; 1 stroužek česneku; sůl; 1 KL ghí

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Johanka128

Snadný

Špaldová kaše s batáty a česnekem - pro nejmenší

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

2-3 PL 2-3 PL špaldových vloček

1/3 1/3 velkého batátu

1 stroužek 1 stroužek česneku

sůl

1 KL 1 KL ghí

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	230 kJ / 55 kcal
Bílkoviny	0,43 g
Tuky	4,93 g
Vláknina	0,98 g
Cholesterol	13 mg
Sodík	2 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	2,11 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Batát okrájíme a nastrouháme. Česnek naškrabeme. Krok 2: V kastrůlku rozehřejeme ghí a přidáme česnek. Necháme jen zavonět. Krok 3: Přidáme batát, vločky, osolíme a podlijeme vodou. Necháme dusit cca 10 minut, aby vločky změkly. Krok 4: Pokud je třeba, můžeme ještě dochutit solí, ale většinou to třeba není. Pokud přidáme sůl na začátku, pěkně se v jídle rozleží.

Batát okrájíme a nastrouháme. Česnek naškrabeme.
V kastrůlku rozehřejeme ghí a přidáme česnek. Necháme jen zavonět.
Přidáme batát, vločky, osolíme a podlijeme vodou. Necháme dusit cca 10 minut, aby vločky změkly.
Pokud je třeba, můžeme ještě dochutit solí, ale většinou to třeba není. Pokud přidáme sůl na začátku, pěkně se v jídle rozleží.

Mám hotovo!

Zveřejněno 10. 3. 2019

Poznámka autorky Johanka128

Vhodnost dle zavedených surovin.

Slaná varianta snídaňové kaše.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (4× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Špaldová kaše s batáty a česnekem - pro nejmenší

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/2Zgv

Červená čočka s pohankou a batátem - pro nejmenší

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Johanka128

Šťouchané batáty s jarní cibulkou - pro nejmenší

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Johanka128

Pomazánka z batátu, cukety a brokolice - pro nejmenší

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Johanka128

Špaldová kaše

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Johanka128

Špaldová krupicová kaše

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 10 min

Zdravá špaldová buchta Videorecept

Zdravá špaldová buchta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

beruskaJanka 55 min

Zobrazit více

Hovězí roštěná podle prababičky Anežky Videorecept

Hovězí roštěná podle prababičky Anežky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Johanka128 85 min

Vepřové plátky v hořčici

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Johanka128 80 min

Horká láska (horké maliny se zmrzlinou)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Johanka128 20 min

Zbruf z hovězího masa, jemně pikantní

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Johanka128 60 min

Domácí pochoutkový salát (odlehčený, bez majonézy)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Johanka128

Domácí burger pečený v troubě

Recept ještě nebyl hodnocen 3,8

Johanka128 40 min

Zobrazit více

Bezmasá jídla
Pro děti

Recepty pro děti
Snídaně
Oběd
Běžný den
Vaření
Slané chutě
Recepty do 50 korun
Recepty do 20 minut
Zdravé recepty
Vegetariánské recepty
Večeře

Moje poznámka

Špaldová kaše s batáty a česnekem - pro nejmenší

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/2Zgv

Náhodný recept

Sladká skořicová rychlovka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Irule 60 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Grinchův elixír

Přidáno před 8 hodinami

Mleté karbanátky z horkovzdušné fritézy

Přidáno před 11 hodinami

Fíkové kostky

Přidáno před 11 hodinami

Kuřecí prsa ve slanině a nízkosacharidový salát (vhodné pro diabetiky)

Přidáno před 12 hodinami

Salát Emerald

Přidáno před 14 hodinami

Kuličky kumquat

Přidáno před 14 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Johanka128 přidala novou fotografii! 10. 3. 2019 08:59

Přečtěte si

První republika s Kristinou: Nadýchaná vánočka s kandovanou citronovou kůrou chutná luxusně a vydrží dlouho vláčná

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Lahodné telecí s hříbkovou omáčkou podle Jana Punčocháře: Maso bude krásně šťavnaté, když dodržíte přesný postup

Vánoce bez stresu a s výhledem na celé město? Zkuste večeři ve Fly Vista!

Špekáčky jako základ salátů: Nechte se inspirovat a připravte chutnou svačinu Hodnocení 9×

Špekáčky jako základ salátů: Nechte se inspirovat a připravte chutnou svačinu

Tyhle 3 bleskurychlé pomazánky z pomazánkového másla milují všichni: Česneková, papriková a sýrová zmizí hned

Jakou mouku zvolit do trojobalu na štědrovečerní řízky: Víme, kam zaručeně sáhnout a jak si nepokazit sváteční chvíle

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Těstoviny s jednoduchou sýrovou omáčkou a kuřecími kousky (podle Lízy) Videorecept

Těstoviny s jednoduchou sýrovou omáčkou a kuřecími kousky (podle Lízy)

Mojejmenokiki před 48 minutami

Kapří hranolky

loing před 3 hodinami

Medvědí tlapky Videorecept

Jan Nemec před 5 hodinami

Nejlepší marokánky Videorecept

Suroviny:
vločky špaldové, batáty, česnek, sůl, ghee

Špaldová kaše s batáty a česnekem - pro nejmenší

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Johanka128

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Video Lahodné telecí s hříbkovou omáčkou podle Jana Punčocháře: Maso bude krásně šťavnaté, když dodržíte přesný postup

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Video
Lahodné telecí s hříbkovou omáčkou podle Jana Punčocháře: Maso bude krásně šťavnaté, když dodržíte přesný postup