Pohankovo-rozinkový salát

Name: Pohankovo-rozinkový salát
Prep time: 40 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 150 g pohanky; 1 jablko; hrst rozinek; 50 g ořechů; 50 g kokosu; 2 lžíce medu; 1 lžička skořice; 1 lžíce olivového oleje s lanýži (může být i bez příchutě); sůl; hlávkový salát

Hodnocení receptu je 4,6 (5×)

tejaja

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 40 min

40 min (40 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	6 873 kJ / 1 643 kcal
Bílkoviny	30,80 g
Tuky	70,97 g
Vláknina	33,00 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	39 mg
Sůl	0,05 g
Sacharidy	203,68 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Pohánku zalejeme vriacou vodou, zakryjeme a dáme na 30 minút do perín. Potom pohánku vyberieme a necháme vychladnúť. Krok 2: Pridáme na kocky nakrájané jablko, hrozienka, roztopený med, olej, škoricu a kokos. Jemne osolíme. Krok 3: Šalát dáme na rozložené šalátové listy a posypeme nasucho opraženými nasekanými orechami.

Pohánku zalejeme vriacou vodou, zakryjeme a dáme na 30 minút do perín. Potom pohánku vyberieme a necháme vychladnúť.
Pridáme na kocky nakrájané jablko, hrozienka, roztopený med, olej, škoricu a kokos. Jemne osolíme.
Šalát dáme na rozložené šalátové listy a posypeme nasucho opraženými nasekanými orechami.

Mám hotovo!

Zveřejněno 14. 3. 2019

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (2× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Pohankovo-rozinkový salát

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/RA8L

Pohankovo-rybí salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

tejaja

Mrkvový salát Videorecept

Mrkvový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Terka23 10 min

Salát z Poruby

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Dornysek 20 min

Rozinkové bulky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Hella

Pohankovo - žampionové karbanátky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Susa

Pohankovo - masové karbanátky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

kafu.p 35 min

Zobrazit více

Rybízová marmeláda Videorecept

Rybízová marmeláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 70 min

Sirup z černého rybízu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

tejaja 55 min

Halušky s kysaným zelím Videorecept

Halušky s kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 60 min

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 40 min

Jemné květákové placky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 30 min

Kynutý knedlík Videorecept

Kynutý knedlík

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 45 min

Zobrazit více

Saláty
Svačinové saláty

Zelenina
Jablka
Večeře
Svačina
Snadné recepty
Recepty pro začátečníky
Vegetariánské recepty
Zdravé recepty
Veganské recepty
Běžný den

Moje poznámka

Pohankovo-rozinkový salát

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/RA8L

Náhodný recept

Dýňový tvarohový dort

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Tanicka 70 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Snadné třešňové muffiny

Přidáno před 1 hodinou

Kuličky z mletého vepřového masa v zelenině na kari

Přidáno před 3 hodinami

Jahodová BeBe střecha s mascarpone Videorecept

Jahodová BeBe střecha s mascarpone

Přidáno před 3 hodinami

Rakouský tvarohový dort

Přidáno před 4 hodinami

Řecké rajčatovo-cuketové placičky s fetou a bylinkami

Přidáno před 12 hodinami

Jednoduché ovocné nanuky

Přidáno před 14 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

tejaja přidala nové fotografie! 14. 3. 2019 19:10

Přečtěte si

Sladký meloun poznáte na první pohled: Těchto 10 znaků vám napoví

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Jak na chutné a lákavé poháry pro sváteční chvíle: Tímto návštěvu zaručeně ohromíte Hodnocení 61×

Jak na chutné a lákavé poháry pro sváteční chvíle: Tímto návštěvu zaručeně ohromíte

Tuhle placku z cottage sýra si zamilujete: Rychlá večeře plná bílkovin hotová za 20 minut

Pohoštění bez lepku může být pestré a chutné, když přesně víme, co můžeme jíst Hodnocení 12×

Pohoštění bez lepku může být pestré a chutné, když přesně víme, co můžeme jíst

Jak zavařit meruňky, aby zůstaly pevné a krásně zbarvené: Důležitý je výběr plodů i teplota

15 skvělých receptů z vepřové kotlety: Inspirujte se pokrmy, které vás nezklamou

Rychlý letní oběd do horkých dnů: Tento studený těstovinový salát příjemně osvěží a hotový je za pár minut

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Velmi šťavnatý moučník Videorecept

Martina Veveruska před 2 hodinami

Pomerančový cheesecake

Jitulisek před 3 hodinami

Nudličky z vepřové kýty na houbách, s pečenou dýní

Fijajda před 3 hodinami

Pita chleby Videorecept

Pita chleby

Lenak před 14 hodinami

Tématické fráze:
pohankový salát

Suroviny:
pohanka, jablko, rozinky, ořechy, kokos, med, skořice, olivový olej s lanýži, sůl, salát hlávkový

Pohankovo-rozinkový salát

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno