Rychlý bezmasý oběd s rýží

Name: Rychlý bezmasý oběd s rýží
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Česká, Slovenská
Ingredients: 250-300 g uvařené rýže; 1 mrkev; plátek celeru; 2 lžíce mraženého hrášku; 1 řapík celeru; 1 jarní cibulka; kousek pórku; 6-8 malých žampiónů; 1-2 vejce; 100 ml kokosového mléka (nebo smetany); 2 lžíce přepuštěného másla (nebo olivový olej); půl lžičky steak koření (domácí, nebo pepř a sůl)

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Marie Svarcova

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	7 340 kJ / 1 754 kcal
Bílkoviny	43,40 g
Tuky	59,69 g
Vláknina	31,36 g
Cholesterol	467 mg
Sodík	688 mg
Sůl	1,55 g
Sacharidy	245,18 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Pokud máme zbylou uvařenou rýži, můžeme udělat rychlý oběd nebo večeři. Kořenovou zeleninu očistíme a nakrájíme nadrobno, řapík oškrabeme škrabkou a nakrájíme, hrášek propláchneme na sítku a necháme okapat, očištěné žampiony přepůlíme. Krok 2: V hluboké pánvi rozehřejeme máslo nebo olej, orestujeme žampióny, přidáme zeleninu podle tvrdosti a restujeme na skus, nakonec dáme hrášek. Rozklepneme vejce, okořeníme, promícháme a přidáme rýži, zalijeme kokosovým mlékem, promícháme a necháme prohřát, Kdo nemá rád kokosové mléko, může zalít smetanou. Krok 3: Ihned podáváme posypané lístky koriandru nebo petrželkou a doplníme oblíbeným salátem.

Pokud máme zbylou uvařenou rýži, můžeme udělat rychlý oběd nebo večeři. Kořenovou zeleninu očistíme a nakrájíme nadrobno, řapík oškrabeme škrabkou a nakrájíme, hrášek propláchneme na sítku a necháme okapat, očištěné žampiony přepůlíme.
V hluboké pánvi rozehřejeme máslo nebo olej, orestujeme žampióny, přidáme zeleninu podle tvrdosti a restujeme na skus, nakonec dáme hrášek. Rozklepneme vejce, okořeníme, promícháme a přidáme rýži, zalijeme kokosovým mlékem, promícháme a necháme prohřát, Kdo nemá rád kokosové mléko, může zalít smetanou.
Ihned podáváme posypané lístky koriandru nebo petrželkou a doplníme oblíbeným salátem.

Mám hotovo!

Zveřejněno 22. 1. 2021

Poznámka autorky Marie Svarcova

Pokud máme zbylé maso, vařené, pečené nebo grilované, přidáme a uděláme verzi masovou.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (10× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Rychlý bezmasý oběd s rýží

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/VL6X

Bezmasý zeleninový oběd s rýží

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

valaea 40 min

Jednoduchá bezmasá večeře

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Marie Svarcova 20 min

Plněné bezmasé papriky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

--ReNi-- 70 min

Bezmasé švédské kuličky Videorecept

Bezmasé švédské kuličky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

veganotic

Rychlé bezmasé těstoviny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

mika59 20 min

Nejjednodušší patnáctiminutová bezmasá večeře

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

medanek

Zobrazit více

Obyčejná babiččina květáková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Marie Svarcova 35 min

Makové řezy s podivným názvem Čuč na drát Videorecept

Makové řezy s podivným názvem Čuč na drát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Marie Svarcova 85 min

Skvělé domácí okurkové řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Marie Svarcova 35 min

Jednoduché punčové řezy Videorecept

Jednoduché punčové řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Marie Svarcova 120 min

Vepřový flamendr z kýty podle starého receptu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Marie Svarcova 20 min

Hrnkový koláč s tvarohem, povidly a drobenkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Marie Svarcova 60 min

Zobrazit více

Bezmasá jídla

Vegetariánské recepty
Oběd
Večeře
Restování
Česká kuchyně
Slovenská kuchyně
Zelenina
Houby
Snadné recepty

Moje poznámka

Rychlý bezmasý oběd s rýží

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/VL6X

Náhodný recept

Pohádkové brambory s hlívou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Bibinka 60 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Dip ze žluté pečené papriky

Přidáno před 17 minutami

Slané trhací buchtičky

Přidáno před 1 hodinou

Trojbarevka

Přidáno před 2 hodinami

Česnekovo-sýrové šneky

Přidáno před 3 hodinami

Hrachová polévka s brambory

Přidáno před 3 hodinami

Špagetový salát s mrkví Videorecept

Špagetový salát s mrkví

Přidáno před 3 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Marie Svarcova přidala nové fotografie! 22. 1. 2021 08:01

Přečtěte si

Hot dog z tortilly připravíte snadno a rychle. Postup ukážeme ve videonávodu Hodnocení 9×

Hot dog z tortilly připravíte snadno a rychle. Postup ukážeme ve videonávodu

Bylinková krusta dodá jehněčím kotletkám výraznou chuť i křupavou kůrku, radí Mirek Kalina

Přidejte do bramboráků krajíc starého chleba. Budou křupavější a nasáknou méně oleje

Letní jablka dlouho nevydrží. Domácí bonbóny z nich si oblíbí děti i dospělí

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

První chleba připomínal placatý disk. Dnes Marie upeče kolem 80 bochníků týdně a prodává je ze samoobslužné skříně

Nejrychlejší hermelínový salát: Do deseti minut budete mít osvěžující pohoštění na stole Hodnocení 13×

Nejrychlejší hermelínový salát: Do deseti minut budete mít osvěžující pohoštění na stole

15 skvělých receptů z vepřové kotlety: Inspirujte se pokrmy, které vás nezklamou

Nejnovější články

Letní jablka dlouho nevydrží. Domácí bonbóny z nich si oblíbí děti i dospělí

15 foto
První chleba připomínal placatý disk. Dnes Marie upeče kolem 80 bochníků týdně a prodává je ze samoobslužné skříně

Jak správně smažit řízky, sýr i bramboráky: Rozhoduje teplota oleje, suchý povrch a správná velikost porcí

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Sluníčková meruňková bublanina z jogurtu

Jirka127 před 16 minutami

Kuřecí soté s brokolicí

IRBONA před 58 minutami

Rychlá kulajda Videorecept

Rychlá kulajda

Fitulka před 1 hodinou

Maďarské lečo s klobásou

magdalenka před 1 hodinou

Jednoduchá hermelínová pomazánka

magdalenka před 2 hodinami

Salát ze šruchy zelné, okurek a rajčat

magdalenka před 2 hodinami

Fazolové brownies

Pochobradska před 2 hodinami

Makovec s tvarohem bez mouky (vhodný pro diabetiky)

Pochobradska před 2 hodinami

Cuketová topinková směs Videorecept

Cuketová topinková směs

Denade před 2 hodinami

Cuketové medailonky

Glapet před 2 hodinami

Suroviny:
rýže, mrkev, celer, hrášek mražený, celer, cibulka jarní, pórek, žampióny, vejce, mléko kokosové, ghee, koření

Rychlý bezmasý oběd s rýží

Suroviny pro 2

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Marie Svarcova

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

15 foto První chleba připomínal placatý disk. Dnes Marie upeče kolem 80 bochníků týdně a prodává je ze samoobslužné skříně

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

15 foto
První chleba připomínal placatý disk. Dnes Marie upeče kolem 80 bochníků týdně a prodává je ze samoobslužné skříně