Rychlý bezmasý oběd s rýží

Name: Rychlý bezmasý oběd s rýží
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Česká, Slovenská
Ingredients: 250-300 g uvařené rýže; 1 mrkev; plátek celeru; 2 lžíce mraženého hrášku; 1 řapík celeru; 1 jarní cibulka; kousek pórku; 6-8 malých žampiónů; 1-2 vejce; 100 ml kokosového mléka (nebo smetany); 2 lžíce přepuštěného másla (nebo olivový olej); půl lžičky steak koření (domácí, nebo pepř a sůl)

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Marie Svarcova

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	7 340 kJ / 1 754 kcal
Bílkoviny	43,40 g
Tuky	59,69 g
Vláknina	31,36 g
Cholesterol	467 mg
Sodík	688 mg
Sůl	1,55 g
Sacharidy	245,18 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Pokud máme zbylou uvařenou rýži, můžeme udělat rychlý oběd nebo večeři. Kořenovou zeleninu očistíme a nakrájíme nadrobno, řapík oškrabeme škrabkou a nakrájíme, hrášek propláchneme na sítku a necháme okapat, očištěné žampiony přepůlíme. Krok 2: V hluboké pánvi rozehřejeme máslo nebo olej, orestujeme žampióny, přidáme zeleninu podle tvrdosti a restujeme na skus, nakonec dáme hrášek. Rozklepneme vejce, okořeníme, promícháme a přidáme rýži, zalijeme kokosovým mlékem, promícháme a necháme prohřát, Kdo nemá rád kokosové mléko, může zalít smetanou. Krok 3: Ihned podáváme posypané lístky koriandru nebo petrželkou a doplníme oblíbeným salátem.

Pokud máme zbylou uvařenou rýži, můžeme udělat rychlý oběd nebo večeři. Kořenovou zeleninu očistíme a nakrájíme nadrobno, řapík oškrabeme škrabkou a nakrájíme, hrášek propláchneme na sítku a necháme okapat, očištěné žampiony přepůlíme.
V hluboké pánvi rozehřejeme máslo nebo olej, orestujeme žampióny, přidáme zeleninu podle tvrdosti a restujeme na skus, nakonec dáme hrášek. Rozklepneme vejce, okořeníme, promícháme a přidáme rýži, zalijeme kokosovým mlékem, promícháme a necháme prohřát, Kdo nemá rád kokosové mléko, může zalít smetanou.
Ihned podáváme posypané lístky koriandru nebo petrželkou a doplníme oblíbeným salátem.

Mám hotovo!

Zveřejněno 22. 1. 2021

Poznámka autorky Marie Svarcova

Pokud máme zbylé maso, vařené, pečené nebo grilované, přidáme a uděláme verzi masovou.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (9× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Rychlý bezmasý oběd s rýží

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/VL6X

Bezmasý zeleninový oběd s rýží

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

valaea 40 min

Jednoduchá bezmasá večeře

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Marie Svarcova 20 min

Plněné bezmasé papriky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

--ReNi-- 70 min

Bezmasé švédské kuličky Videorecept

Bezmasé švédské kuličky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

veganotic

Rychlé bezmasé těstoviny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

mika59 20 min

Nejjednodušší patnáctiminutová bezmasá večeře

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

medanek

Zobrazit více

Jednoduché punčové řezy Videorecept

Jednoduché punčové řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Marie Svarcova 120 min

Hovězí kližka na česneku s bramborovou roládou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Marie Svarcova 225 min

Domácí noky s kuřecím masem a špenátem na smetaně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Marie Svarcova 80 min

Hrnkový koláč s tvarohem, povidly a drobenkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Marie Svarcova 60 min

Makové řezy s podivným názvem Čuč na drát Videorecept

Makové řezy s podivným názvem Čuč na drát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Marie Svarcova 85 min

Kuřecí hořčicové řízky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Marie Svarcova 25 min

Zobrazit více

Bezmasá jídla

Vegetariánské recepty
Oběd
Večeře
Restování
Česká kuchyně
Slovenská kuchyně
Zelenina
Houby
Snadné recepty

Moje poznámka

Rychlý bezmasý oběd s rýží

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/VL6X

Náhodný recept

Kližka v zelenině, na černém pivu - připraveno v papiňáku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Anna Kocikova 60 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Indická zeleninová pakora

Přidáno před 15 hodinami

Jablkovo-čokoládové vlny

Přidáno před 18 hodinami

Špenátové halušky s uzeným masem

Přidáno před 19 hodinami

Rolovaná sekaná plněná sýrem a slaninou

Přidáno před 23 hodinami

Drobenkový koláček

Přidáno před 23 hodinami

Bulgur s houbami a směsí fazolí

Přidáno 11. 5. 2026 17:39:05

Další recepty

Komentáře (1)

Marie Svarcova přidala nové fotografie! 22. 1. 2021 08:01

Přečtěte si

Líný guláš, který se připraví sám: Jak připravit oblíbený pokrm v troubě a přitom skvěle

Bezchybné hovězí plátky na pórku: Maso, které se bude rozpadat, a skvělou omáčku zajistí správné dušení

Frgál z tortilly s lahodnou tvarohovou náplní: Videonávod vám poradí s postupem Hodnocení 30×

Frgál z tortilly s lahodnou tvarohovou náplní: Videonávod vám poradí s postupem

Jedna lžička běžné suroviny denně stačí: Srdce a střeva budou v daleko lepší kondici

Včerejší rýži už nikdy nevyhodíte: Stačí pánev a vznikne nejlepší večeře týdne

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Jak upéct rychlý a chutný perník? Máme pro vás hrníčkový recept, podle kterého to zvládnete během chvilky Hodnocení 54×

Jak upéct rychlý a chutný perník? Máme pro vás hrníčkový recept, podle kterého to zvládnete během chvilky

Pěstujte snadno jahody na balkoně v paneláku: Poradíme, jak mít sladké plody od jara do podzimu

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Grenadýr s uzeninou

kkkkkk před 11 minutami

Hovězí maso na špeku a kořenové zelenině

vesnickydesolat před 3 hodinami

Haše z vařeného masa a brambor

brtna před 8 hodinami

Banánový chléb (Banana bread)

ValentineCZ před 8 hodinami

Úžasně rychlá tvarohová buchta s povidlím, chuť jako koláče, hned hotová Videorecept

wimra před 10 hodinami

Pomazánka z droždí

Zuzka1973 před 11 hodinami

Houbová polévka se smetanou

Kesson před 11 hodinami

Suroviny:
rýže, mrkev, celer, hrášek mražený, celer, cibulka jarní, pórek, žampióny, vejce, mléko kokosové, ghee, koření

Naposledy jste si prohlédli

Kuličky z kuřecího masa

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

tiktak

Chilli kuřecí na zázvoru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Marie Svarcova 20 min

Brambory na paprice

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

1974andrea 60 min

Přátelské kotletky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

dexpre

Dort pro chlapy

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Severinka 60 min

Rychlý bezmasý oběd s rýží

Suroviny pro 2

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Marie Svarcova

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Anketa Líný guláš, který se připraví sám: Jak připravit oblíbený pokrm v troubě a přitom skvěle

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Anketa
Líný guláš, který se připraví sám: Jak připravit oblíbený pokrm v troubě a přitom skvěle