Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Polévka krémová brokolicová (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Taevita

Snadný

Polévka krémová brokolicová (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

1 1 cibule

2 PL 2 PL řepkového oleje (Manka máslová)

3-5 stroužků 3-5 stroužků česneku

1-2 1-2 brokolice

mouka polohrubá na zahuštění

Miso nebo zeleninový vývar (není nezbytné)

sůl, pepř

1 dl 1 dl rostlinného mléka

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 279 kJ / 784 kcal
Bílkoviny	39,26 g
Tuky	44,73 g
Vláknina	39,07 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	137 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	39,20 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na oleji zpěníme cibuli, až zesklovatí, přidáme lisovaný česnek, posypeme trochou mouky. Když mouka zezlátne, zalijeme vodou (zeleninovým vývarem), přidáme pokrájenou brokolici, sůl, pepř a vaříme 15-20 minut. Rozmixujeme do hladka. Pokud máme, přidáme lžíci i dvě Misa. Opět rozmixujeme. Krok 2: Na závěr přilijeme trochu nemléka a zamícháme ho do polévky. Lahůdkovou cibulku jsem tam přidala pro krásu, ale překvapilo mě, jak tam chuťově "sedla". Příště ji rozhodně použiji zas. Topinky si lámeme do polévky, místo obvyklých krutonů, nebo je prostě přikusujeme.

Na oleji zpěníme cibuli, až zesklovatí, přidáme lisovaný česnek, posypeme trochou mouky. Když mouka zezlátne, zalijeme vodou (zeleninovým vývarem), přidáme pokrájenou brokolici, sůl, pepř a vaříme 15-20 minut. Rozmixujeme do hladka. Pokud máme, přidáme lžíci i dvě Misa. Opět rozmixujeme.
Na závěr přilijeme trochu nemléka a zamícháme ho do polévky. Lahůdkovou cibulku jsem tam přidala pro krásu, ale překvapilo mě, jak tam chuťově "sedla". Příště ji rozhodně použiji zas. Topinky si lámeme do polévky, místo obvyklých krutonů, nebo je prostě přikusujeme.

Zveřejněno 23. 1. 2021

Poznámka autorky Taevita

Pokud držíte volný (udržovací) graf, klidně použijte zeleninový bujon v kostce. Ale s Misem to je samozřejmě NEJ.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (8× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Polévka krémová brokolicová (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/0JGL

Další recepty

Podobné recepty
Recepty autora
Podle kategorie
Podle štítků

Brokolicová polévka s drožďovými knedlíčky (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Brokolicová polévka s drožďovými knedlíčky (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Krupeto (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Krupeto (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Taevita 40 min

Grenadýrmarš (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Grenadýrmarš (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 30 min

Brokolicové pyré s pečenými batáty (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Brokolicové pyré s pečenými batáty (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 45 min

Zeleninová směs (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Zeleninová směs (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Barevná čočka (Dělená strava podle LK - kytičky + zelenina)

Barevná čočka (Dělená strava podle LK - kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 40 min

Boršč z kysaného zelí (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Boršč z kysaného zelí (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Brambory s dušenou mrkví (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Brambory s dušenou mrkví (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 3,5

Taevita 30 min

Cuketový tatarák (Dělená strava podle LK - kytičky+zelenina i zvířata)

Cuketový tatarák (Dělená strava podle LK - kytičky+zelenina i zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Bramborový cukeťák - cuketový bramborák (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Bramborový cukeťák - cuketový bramborák (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Vegan rybičková pomazánka (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Vegan rybičková pomazánka (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 20 min

Fazolky na česneku (Dělená strava podle LK - kytičky+zelenina)

Fazolky na česneku (Dělená strava podle LK - kytičky+zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

Polévky
Dietní recepty
Dělená strava
Veganské recepty
Krémové polévky
Zeleninové polévky

Vaření
Restování
Brokolice
Česká kuchyně
Oběd
Recepty pro děti
Dietní recepty
Zdravé recepty
Slané chutě
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty pro začátečníky
Běžný den
Letní recepty
Sváteční recepty

Moje poznámka

Polévka krémová brokolicová (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/0JGL

Náhodný recept

Vepřový řízek z krkovice smažený na ghí

Vepřový řízek z krkovice smažený na ghí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Bramborové placky s tvarohem a švestkovými povidly

Bramborové placky s tvarohem a švestkovými povidly

Přidáno před 1 hodinou

Makovo-tvarohová roláda s malinami

Makovo-tvarohová roláda s malinami

Přidáno před 4 hodinami

Makový závin (náš nejoblíbenější)

Makový závin (náš nejoblíbenější)

Přidáno před 5 hodinami

Řecký dip z čerstvých rajčat a oliv

Řecký dip z čerstvých rajčat a oliv

Přidáno před 8 hodinami

Pomazánka z tofu se sušenými rajčaty

Pomazánka z tofu se sušenými rajčaty

Přidáno před 8 hodinami

Rychlovka z ryb se zeleninou

Rychlovka z ryb se zeleninou

Přidáno před 9 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Taevita přidala novou fotografii! 23. 1. 2021 14:36

Přečtěte si

Bratislavská plec podle klasického receptu: Dušené vepřové v jemné smetanové omáčce nadchne každého

Bratislavská plec podle klasického receptu: Dušené vepřové v jemné smetanové omáčce nadchne každého

Polévka z červené řepy: Ochutnejte pestrou kompozici chutí v jediné lžíci Hodnocení 16×

Polévka z červené řepy: Ochutnejte pestrou kompozici chutí v jediné lžíci

Přidejte do bramboráků krajíc starého chleba. Budou křupavější a nasáknou méně oleje

Přidejte do bramboráků krajíc starého chleba. Budou křupavější a nasáknou méně oleje

Přebytky cuket zavařte jinak: Tahle sladkokyselá směs oživí maso i burgery a ze spíže zmizí jako první

Přebytky cuket zavařte jinak: Tahle sladkokyselá směs oživí maso i burgery a ze spíže zmizí jako první

Babičky přidávaly do okurek vinný list. Patřil k osvědčeným trikům pro křupavost

Babičky přidávaly do okurek vinný list. Patřil k osvědčeným trikům pro křupavost

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

15 skvělých receptů z vepřové kotlety: Inspirujte se pokrmy, které vás nezklamou

15 skvělých receptů z vepřové kotlety: Inspirujte se pokrmy, které vás nezklamou

Češi dávají do okurek kopr. V Rumunsku nedají dopustit na jinou aromatickou bylinku. Výsledek je luxusní

Češi dávají do okurek kopr. V Rumunsku nedají dopustit na jinou aromatickou bylinku. Výsledek je luxusní

Nejnovější články

Jednoduchý borůvkový koláč s tvarohem a drobenkou: Vláčné jogurtové těsto stačí jen promíchat

Přebytky cuket zavařte jinak: Tahle sladkokyselá směs oživí maso i burgery a ze spíže zmizí jako první

Nejlepší akce v supermarketech: Kde tento týden koupíte máslo za 19,90 Kč a meloun od 8,90 Kč

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Chia pudink à la dýňový koláč

Chia pudink à la dýňový koláč

Adris před 47 minutami

Jelítko zapečené v lepenici

Jelítko zapečené v lepenici

Khaled před 1 hodinou

Mořská štika na zelenině

Mořská štika na zelenině

Sahula před 2 hodinami

Cuketové halušky s vejci na slanině

Cuketové halušky s vejci na slanině

Praevka před 2 hodinami

Sýrová omáčka

Sýrová omáčka

_martakrizk8_ před 4 hodinami

Cuketové zelí dušené Videorecept

Cuketové zelí dušené

marta117 před 4 hodinami

Jogurtový koláč Videorecept

Jogurtový koláč

Milumar před 5 hodinami

Plněné papričky podle mé babičky Videorecept

Plněné papričky podle mé babičky

samkrato před 6 hodinami

Krkovička z trouby Videorecept

Krkovička z trouby

aveelpm před 7 hodinami

Kuřecí plátek se šunkou, broskví a sýrem

Kuřecí plátek se šunkou, broskví a sýrem

Robik před 7 hodinami

Suroviny:
cibule, olej řepkový, česnek, brokolice, mouka polohrubá, pepř, mléko rostlinné

]