Quinoový salát s křupavou okurkou
Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 338 kJ / 1 515 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 63,01 g |
| Tuky | 90,94 g |
| Vláknina | 24,42 g |
| Cholesterol | 100 mg |
| Sodík | 553 mg |
| Sůl | 1,33 g |
| Sacharidy | 98,86 g |
Postup přípravy
Krok 1: Quinou ovařte v osolené vodě podle návodu na obalu. Dávejte pozor, aby se nerozvařila. Nechte ji okapat a vychladnout.
Krok 2: V misce vyšlehejte olej s octem, šťávou z citronu, hořčicí, solí a pepřem v jemný dresink.
Krok 3: Omytou okurku a ředkvičky nakrájejte na kolečka.
Krok 4: V míse zlehka promíchejte quinou s dresinkem, zeleninou, pokrájenou mozzarellou a 1/2 hrsti máty. Před podáváním salát posypte sezamem, podle chuti chilli vločkami a mátou.
Zveřejněno 17. 2. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Quinoový salát s křupavou okurkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/GpG7
Moje poznámka
Quinoový salát s křupavou okurkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/GpG7
Nejnovější recepty
Hovězí kližka s dýňovou omáčkou
Přidáno před 2 hodinami
Brokolicová polévka s chlebovými krutony
Přidáno před 2 hodinami
Bulharský tykvenik
Přidáno před 3 hodinami
Ořechový moučník s punčovými piškoty
Přidáno před 4 hodinami
Domácí masové tortellini
Přidáno před 4 hodinami
Ovesná kaše přes noc s dýní
Přidáno před 5 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vepřové kostky na kari
matavasa před 43 minutami
Segedínský guláš
magdalenka před 59 minutami
Kávový perník s rumem a ovocem
HynekZ před 1 hodinou
Tříbarevná buchta (Ala)
lenica77 před 1 hodinou
Zapražená kmínka s bramborem a klobásou
Iva2000 před 1 hodinou
Sushi rýže podle Richarda Tomáše
Kllaarka před 2 hodinami
Špaldový chléb rychlý, bez hnětení, v troubě
LucieZKoprivnice před 2 hodinami
Gulášová polévka s mletým masem a brambory
Mimo18 před 2 hodinami
Lívance II.
Lenka.B. před 4 hodinami
Suroviny:
quinoa,
sůl,
olej olivový,
ocet jablečný,
citron,
hořčice,
pepř,
rukola,
okurka čerstvá,
ředkvičky,
sýr mozzarella,
máta čerstvá,
semínka sezamová,
vločky chilli
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.