Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 338 kJ / 1 515 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 63,01 g |
| Tuky | 90,94 g |
| Vláknina | 24,42 g |
| Cholesterol | 100 mg |
| Sodík | 553 mg |
| Sůl | 1,33 g |
| Sacharidy | 98,86 g |
Postup přípravy
Krok 1: Quinou ovařte v osolené vodě podle návodu na obalu. Dávejte pozor, aby se nerozvařila. Nechte ji okapat a vychladnout.
Krok 2: V misce vyšlehejte olej s octem, šťávou z citronu, hořčicí, solí a pepřem v jemný dresink.
Krok 3: Omytou okurku a ředkvičky nakrájejte na kolečka.
Krok 4: V míse zlehka promíchejte quinou s dresinkem, zeleninou, pokrájenou mozzarellou a 1/2 hrsti máty. Před podáváním salát posypte sezamem, podle chuti chilli vločkami a mátou.
Zveřejněno 17. 2. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Quinoový salát s křupavou okurkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/GpG7
Moje poznámka
Quinoový salát s křupavou okurkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/GpG7
Nejnovější recepty
Zbruf (ze školní jídelny)
Přidáno před 5 hodinami
Naan plněný sýrem s česnekovým máslem
Přidáno před 6 hodinami
Vepřová pečeně v hořčično-smetanové omáčce
Přidáno před 6 hodinami
Jarní salátek s vejci a kapary
Přidáno před 6 hodinami
Zapečená dýně se žampiony
Přidáno před 7 hodinami
Mandlové rumové věnečky
Přidáno před 8 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Lava Cake s mátou a jahodami
Barča před 1 hodinou
Lososový burger podle Pohlreicha
dlouha.simona před 4 hodinami
Vepřové kostky s rajčaty, paprikou a řapíkatým celerem
trdlo před 4 hodinami
Hořčicové brambory
Pavel Janak před 4 hodinami
Znojemská pečeně podle Kluků v akci
Cypis před 6 hodinami
Čertovské řízečky
poirotka před 6 hodinami
Plátky z krkovičky na česneku
babice před 6 hodinami
Ostré plody moře se špagetami tří barev
Slavista62 před 7 hodinami
Nadýchaný hrnečkový perník
FelixFletcher před 8 hodinami
Špagety s houbami a mořskými plody
Slavista62 před 8 hodinami
Suroviny:
quinoa,
sůl,
olej olivový,
ocet jablečný,
citron,
hořčice,
pepř,
rukola,
okurka čerstvá,
ředkvičky,
sýr mozzarella,
máta čerstvá,
semínka sezamová,
vločky chilli
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.