Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 338 kJ / 1 515 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 63,01 g |
| Tuky | 90,94 g |
| Vláknina | 24,42 g |
| Cholesterol | 100 mg |
| Sodík | 553 mg |
| Sůl | 1,33 g |
| Sacharidy | 98,86 g |
Postup přípravy
Krok 1: Quinou ovařte v osolené vodě podle návodu na obalu. Dávejte pozor, aby se nerozvařila. Nechte ji okapat a vychladnout.
Krok 2: V misce vyšlehejte olej s octem, šťávou z citronu, hořčicí, solí a pepřem v jemný dresink.
Krok 3: Omytou okurku a ředkvičky nakrájejte na kolečka.
Krok 4: V míse zlehka promíchejte quinou s dresinkem, zeleninou, pokrájenou mozzarellou a 1/2 hrsti máty. Před podáváním salát posypte sezamem, podle chuti chilli vločkami a mátou.
Zveřejněno 17. 2. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Quinoový salát s křupavou okurkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/GpG7
Moje poznámka
Quinoový salát s křupavou okurkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/GpG7
Nejnovější recepty
Mrkvová pomazánka s vajíčkem a sýrem
Přidáno před 13 hodinami
Škvarková pomazánka s vajíčkem a okurkou
Přidáno před 13 hodinami
Pomazánka z matjesů à la losos s koprem
Přidáno před 13 hodinami
Kuřecí maso se sušenými rajčaty a brokolicí se smetanou
Přidáno před 21 hodinami
Nepečený borůvkový dezert
Přidáno před 23 hodinami
Vláčný kávový koláč s hruškou
Přidáno 6. 9. 2025 21:50:27
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Švestkový koláč kynutý-nekynutý
Frana74 před 8 hodinami
Znojemský vepřový závitek
Sahula před 8 hodinami
Kachní játra v sýrovo-česnekovém těstíčku
Sahula před 8 hodinami
Křidélka v česnekovém těstíčku
Sahula před 8 hodinami
Křidélka v pivním těstíčku s nivou
Sahula před 8 hodinami
Žampiony v sýrovo-pivním těstíčku
Sahula před 8 hodinami
Hruškové muffiny Zdeňka Pohlreicha
Meruzalka před 9 hodinami
Domácí nepečený medovník
Eva_H před 10 hodinami
Rychlé cuketové zelí
Marta262 před 10 hodinami
Kuřecí rarášky
Sahula před 10 hodinami
Suroviny:
quinoa,
sůl,
olej olivový,
ocet jablečný,
citron,
hořčice,
pepř,
rukola,
okurka čerstvá,
ředkvičky,
sýr mozzarella,
máta čerstvá,
semínka sezamová,
vločky chilli
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.