Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 372 kJ / 1 284 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,09 g |
| Tuky | 126,66 g |
| Vláknina | 10,66 g |
| Cholesterol | 105 mg |
| Sodík | 2,64 g |
| Sůl | 6,60 g |
| Sacharidy | 22,35 g |
Postup přípravy
Krok 1: Filety ryby okoreníme, osolíme a obalíme v hladkej múke.
Krok 2: Slaninu nakrájame na malé kocky a vyškvaríme. Škvarky vyberieme na tanierik a udržiavame v teple.
Na výpeku pražíme filety ryby z oboch strán. Krok 3: Na troške oleja na inej panvici restujeme zeleninu. Ak použijeme zeleninu, ktorú treba tepelne pripravovať dlhšie, podlejeme ju 2-3 lyžicami vody a krátko podusíme. Musí byť na skus. Osolíme, pridáme prelisovaný cesnak a nasekané bylinky. Krok 4: Na taniere porciujeme zeleninu, na ňu uložíme opečenú rybu a posypeme vyškvarenou slaninkou.
Na výpeku pražíme filety ryby z oboch strán. Krok 3: Na troške oleja na inej panvici restujeme zeleninu. Ak použijeme zeleninu, ktorú treba tepelne pripravovať dlhšie, podlejeme ju 2-3 lyžicami vody a krátko podusíme. Musí byť na skus. Osolíme, pridáme prelisovaný cesnak a nasekané bylinky. Krok 4: Na taniere porciujeme zeleninu, na ňu uložíme opečenú rybu a posypeme vyškvarenou slaninkou.
Zveřejněno 20. 2. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Opékaná ryba se zeleninou a slaninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/EnNv
Moje poznámka
Opékaná ryba se zeleninou a slaninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/EnNv
Nejnovější recepty
Avokádový krém s čerstvým kozím sýrem a krevetami
Přidáno před 11 hodinami
Škvarkové placky s klobásou
Přidáno před 12 hodinami
Svěží míchaný salát
Přidáno před 14 hodinami
Srnčí hřbet z mletého masa a špenátu
Přidáno před 16 hodinami
Kynuté bochánky se smetanovým dipem a ředkvičkami
Přidáno před 18 hodinami
Kuře à la kachna ještě jinak
Přidáno před 21 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Asijská rajčatová polévka s krevetami a lososem
petr.senel před 8 hodinami
Pikantní salát à la Provence
mika59 před 8 hodinami
Bílková bábovka
mika59 před 8 hodinami
Omáčka na špagety
Vanish před 8 hodinami
Nekynuté svatomartinské rohlíčky s ořechovou náplní
Barunka_cerna před 9 hodinami
Kuřecí nudličky se zeleninou na ledovém salátu
sbrabec před 9 hodinami
Indická luštěninová omáčka Dhal
Barunka_cerna před 9 hodinami
Fazolový salát základní
magdalenka před 11 hodinami
Pečený guláš na medu
borovickalibor2 před 11 hodinami
Rizotko s žampiony a sušenými rajčaty
Mesijee před 11 hodinami
Suroviny:
sumeček africký,
zelenina,
slanina uzená,
česnek,
olej,
pepř bílý,
mouka hladká,
sůl,
bylinky
Komentáře (1)