Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Kokosovo-vločkový pohár

Hodnocení receptu je 4,3 (3×)

tejaja

Snadný

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 10 min

10 min (10 min příprava)

Kokosovo-vločkový pohár

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

4 lžíce 4 lžíce kokosu

4 lžíce 4 lžíce chia semínek

4 lžíce 4 lžíce ovesných vloček

100 ml 100 ml vychlazené instantní kávy

250 ml 250 ml mléka

1-2 lžíce 1-2 lžíce medu (dle chuti)

1/2 lžičky 1/2 lžičky skořice

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	5 670 kJ / 1 355 kcal
Bílkoviny	33,29 g
Tuky	68,43 g
Vláknina	32,96 g
Cholesterol	15 mg
Sodík	144 mg
Sůl	0,34 g
Sacharidy	135,02 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Vločky premiešame s chia semienkami a kokosom. Krok 2: Pridáme mlieko, kávu, škoricu a med a opäť premiešame. Krok 3: Zmes nelejeme do 2-3 pohárov a necháme v chladničke aspoň 4 hodiny postáť.
Potom môžeme podávať.

Vločky premiešame s chia semienkami a kokosom.
Pridáme mlieko, kávu, škoricu a med a opäť premiešame.
Zmes nelejeme do 2-3 pohárov a necháme v chladničke aspoň 4 hodiny postáť.
Potom môžeme podávať.

Zveřejněno 14. 4. 2021

Poznámka autorky tejaja

Inšpirovala som sa na internete: https://www.fitrecepty.sk/recepty/chia-semienka

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (9× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Kokosovo-vločkový pohár

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/vPYM

Další recepty

Podobné recepty
Recepty autora
Podle kategorie
Podle štítků

Kokosovo-nugátový zákusek

Kokosovo-nugátový zákusek

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Kokosovo-ricottový cheesecake

Kokosovo-ricottový cheesecake

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

amarcha 45 min

Kokosovo-kefírová buchta

Kokosovo-kefírová buchta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

toprecepty.cz 55 min

Kokosovo-vločkové lívanečky bez mouky

Kokosovo-vločkové lívanečky bez mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Mama v kuchyni 25 min

Kokosovo-mandlové bonbóny

Kokosovo-mandlové bonbóny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

chute-sveta.cz 10 min

Kokosovo - nugátový řez

Kokosovo - nugátový řez

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Rajčatový protlak Videorecept

Rajčatový protlak

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja 150 min

Kečup

Kečup

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 150 min

Zavařená a v troubě pečená rajčata

Zavařená a v troubě pečená rajčata

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 45 min

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 40 min

Švestkové čatní

Švestkové čatní

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja 75 min

Rajčatová pomazánka

Rajčatová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Moučníky
Dezerty, zákusky, poháry

Bezlepkové recepty
Sladké chutě
Svačina
Rychlé recepty
Snadné recepty
Běžný den
Sváteční recepty

Moje poznámka

Kokosovo-vločkový pohár

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/vPYM

Náhodný recept

Flíčky s hlávkovým zelím

Flíčky s hlávkovým zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 35 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Bramborová scarpaccia se sýrem Videorecept

Bramborová scarpaccia se sýrem

Přidáno před 3 hodinami

Zapečené těstoviny se šunkou a tofu

Zapečené těstoviny se šunkou a tofu

Přidáno před 4 hodinami

Domácí libečková sůl

Domácí libečková sůl

Přidáno před 7 hodinami

Svačinová polévka z masového vývaru, se zeleninou a lahůdkovým párkem

Svačinová polévka z masového vývaru, se zeleninou a lahůdkovým párkem

Přidáno před 11 hodinami

Zavařený kedlubnový salát

Zavařený kedlubnový salát

Přidáno před 12 hodinami

Toust s brokolicí zapečený v troubě

Toust s brokolicí zapečený v troubě

Přidáno před 12 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

tejaja přidala nové fotografie! 14. 4. 2021 05:41

Přečtěte si

Jak připravit nadýchané játrové knedlíčky, které se nerozvaří a chutnají jako od babičky

Jak připravit nadýchané játrové knedlíčky, které se nerozvaří a chutnají jako od babičky

Pět tipů, jak na dozrávání rajčat: Pomůže alobal, správné zaštipování i mírný stres

Koláče plné letního ovoce: Chutnají pokaždé jinak, upečte je podle nejlepších receptů Hodnocení 19×

Koláče plné letního ovoce: Chutnají pokaždé jinak, upečte je podle nejlepších receptů

Emil Zátopek měl šílenou životosprávu: Na louce si trhal pampelišky, které zapíjel mlékem, ale oblíbil si bavorské párečky

Emil Zátopek měl šílenou životosprávu: Na louce si trhal pampelišky, které zapíjel mlékem, ale oblíbil si bavorské párečky

Koláče z pánve: Šetří čas i práci a přitom jsou stejně chutné jako koláče z trouby Hodnocení 27×

Koláče z pánve: Šetří čas i práci a přitom jsou stejně chutné jako koláče z trouby

Netradiční segedín podle Patrika z Hell's Kitchen: S bůčkem, klobásou a tvarohovými noky chutná fantasticky

Netradiční segedín podle Patrika z Hell's Kitchen: S bůčkem, klobásou a tvarohovými noky chutná fantasticky

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Jak na nejlepší zálivku na rajčatový salát: Tento poměr surovin zajistí perfektní chuť, která nezklame

Jak na nejlepší zálivku na rajčatový salát: Tento poměr surovin zajistí perfektní chuť, která nezklame

Nejnovější články

22 foto
Slunce, zelí, hospody aneb Jak se vaří v hostinci U Miluny v Hošticích: Smažák za 229 Kč a hrníček za pět set překvapí

Jak připravit nadýchané játrové knedlíčky, které se nerozvaří a chutnají jako od babičky

6 foto
Netradiční segedín podle Patrika z Hell's Kitchen: S bůčkem, klobásou a tvarohovými noky chutná fantasticky

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Pečená švestková povidla Videorecept

Pečená švestková povidla

Verosa před 44 minutami

Banana bread - banánový chlebíček Videorecept

Banana bread - banánový chlebíček

dominikahonesova před 48 minutami

Svíčková na smetaně Videorecept

Svíčková na smetaně

Sahula před 54 minutami

Rychlý švestkový koláč s mákem Videorecept

Rychlý švestkový koláč s mákem

Snike2006 před 1 hodinou

Koláč z cukety Videorecept

Koláč z cukety

Vampi před 3 hodinami

Broskvová hrníčková buchta

Broskvová hrníčková buchta

Monika95 před 3 hodinami

Odlehčené kuře na paprice

Odlehčené kuře na paprice

Picik před 4 hodinami

Rajská omáčka Videorecept

Rajská omáčka

Maroun416 před 4 hodinami

Nadýchaný piškotový korpus Videorecept

Nadýchaný piškotový korpus

Rouzis před 5 hodinami

Česnekovo-rajčatová směs bez konzervace

Česnekovo-rajčatová směs bez konzervace

AndreaMachacova před 6 hodinami

Suroviny:
kokos, semínka chia, vločky ovesné, káva instantní, mléko, med, skořice

Naposledy jste si prohlédli

Řezy s tvarohovým karamelem

Řezy s tvarohovým karamelem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

rebeka 60 min

Domácí krtkův dort Videorecept

Domácí krtkův dort

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

petulen 60 min

Krůtí na kari s žampionovou rýží

Krůtí na kari s žampionovou rýží

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Hrbaté tyčky

Hrbaté tyčky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Křehký strouhaný jablečný koláč

Křehký strouhaný jablečný koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Jarka Ax 80 min