Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Kokosovo-vločkový pohár

Name: Kokosovo-vločkový pohár
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Ingredients: 4 lžíce kokosu; 4 lžíce chia semínek; 4 lžíce ovesných vloček; 100 ml vychlazené instantní kávy; 250 ml mléka; 1-2 lžíce medu (dle chuti); 1/2 lžičky skořice

Hodnocení receptu je 4,3 (3×)

tejaja

Snadný

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 10 min

10 min (10 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

4 lžíce 4 lžíce kokosu

4 lžíce 4 lžíce chia semínek

4 lžíce 4 lžíce ovesných vloček

100 ml 100 ml vychlazené instantní kávy

250 ml 250 ml mléka

1-2 lžíce 1-2 lžíce medu (dle chuti)

1/2 lžičky 1/2 lžičky skořice

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	5 670 kJ / 1 355 kcal
Bílkoviny	33,29 g
Tuky	68,43 g
Vláknina	32,96 g
Cholesterol	15 mg
Sodík	144 mg
Sůl	0,34 g
Sacharidy	135,02 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Vločky premiešame s chia semienkami a kokosom. Krok 2: Pridáme mlieko, kávu, škoricu a med a opäť premiešame. Krok 3: Zmes nelejeme do 2-3 pohárov a necháme v chladničke aspoň 4 hodiny postáť.
Potom môžeme podávať.

Vločky premiešame s chia semienkami a kokosom.
Pridáme mlieko, kávu, škoricu a med a opäť premiešame.
Zmes nelejeme do 2-3 pohárov a necháme v chladničke aspoň 4 hodiny postáť.
Potom môžeme podávať.

Mám hotovo!

Zveřejněno 14. 4. 2021

Poznámka autorky tejaja

Inšpirovala som sa na internete: https://www.fitrecepty.sk/recepty/chia-semienka

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (9× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Kokosovo-vločkový pohár

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/vPYM

Kokosovo-nugátový zákusek

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

JanaDorazinova

Kokosovo-ricottový cheesecake

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

amarcha 45 min

Kokosovo-kefírová buchta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

toprecepty.cz 55 min

Kokosovo-vločkové lívanečky bez mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Mama v kuchyni 25 min

Kokosovo-mandlové bonbóny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

chute-sveta.cz 10 min

Kokosovo - nugátový řez

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Napalsko

Zobrazit více

Rajčatový protlak Videorecept

Rajčatový protlak

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

tejaja 150 min

Švestkové čatní

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja 75 min

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 40 min

Kečup

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja 150 min

Nakládaná paprika v oleji

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

tejaja 50 min

Zavařená a v troubě pečená rajčata

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 45 min

Zobrazit více

Moučníky
Dezerty, zákusky, poháry

Bezlepkové recepty
Sladké chutě
Svačina
Rychlé recepty
Snadné recepty
Běžný den
Sváteční recepty

Moje poznámka

Kokosovo-vločkový pohár

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/vPYM

Náhodný recept

Palivec z rajčat

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Iruna 70 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Uzená kuřecí stehna na víně s česnekem a rozmarýnem

Přidáno před 15 hodinami

Těstoviny s dýňovou omáčkou

Přidáno před 20 hodinami

Tradiční prošívaná deka

Přidáno 17. 9. 2025 20:54:13

Vafle z párků a vajíček

Přidáno 17. 9. 2025 18:02:44

Tokáň z kuřecího masa se smetanou

Přidáno 17. 9. 2025 17:54:39

Tartaletky s jablíčky a karamelem

Přidáno 17. 9. 2025 17:46:02

Další recepty

Komentáře (1)

tejaja přidala nové fotografie! 14. 4. 2021 05:41

Přečtěte si

Kokosový olej ve sladké kuchyni: V obchodě ho radši nehledejte Hodnocení 33×

Kokosový olej ve sladké kuchyni: V obchodě ho radši nehledejte

Hitem internetu je majonéza z volského oka: Stačí přidat jen olej a hořčici, rozmixovat, dochutit a máte do pár minut hotovo

Sladká podzimní trojka: Bramborové placky plněné švestkami a sypané mákem nádherně voní a nejlepší jsou ještě teplé

Koláče z pánve: Šetří čas i práci a přitom jsou stejně chutné jako koláče z trouby Hodnocení 28×

Koláče z pánve: Šetří čas i práci a přitom jsou stejně chutné jako koláče z trouby

Jak na skvělá drůbeží játra na cibulce: Za pár korun připravíte během chvíle jídlo, které voní a chutná perfektně

Sedm nejlepších způsobů, jak připravit rybí filé: Smažená klasika, na asijský způsob i zapečené se sýrem zachutná všem

Koláče plné letního ovoce: Chutnají pokaždé jinak, upečte je podle nejlepších receptů Hodnocení 19×

Koláče plné letního ovoce: Chutnají pokaždé jinak, upečte je podle nejlepších receptů

Jak na dokonalou bruschettu? Slavná italská topinka sází na čerstvá rajčata a bazalku. Pak chutná božsky i u nás

Nejnovější články

12 foto
Zdeněk Pohlreich oslavil stovku! K výjimečného milníku drsňákovi z pořadu Ano, šéfe! popřál i michelinský šéfkuchař

Sedm nejlepších způsobů, jak připravit rybí filé: Smažená klasika, na asijský způsob i zapečené se sýrem zachutná všem

Kvíz
KVÍZ: Jak dobře se vyznáte v českých omáčkách: Víte, jak okořenit rajskou nebo čím zahustit svíčkovou?

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Hraběnčiny výborné řezy Videorecept

Hraběnčiny výborné řezy

Rorejsek před 1 hodinou

Kuřecí stehna pečená v jogurtu s hrubozrnnou hořčicí

E. J. K. před 8 hodinami

Pečená švestková povidla Videorecept

Pečená švestková povidla

Vivik21 před 8 hodinami

Krenex Videorecept

Krenex

dragomirac před 9 hodinami

Domácí vepřovka z krkovice z papiňáku (tlakového hrnce)

Slavista62 před 10 hodinami

Domácí vepřovka

Slavista62 před 10 hodinami

Bílé fazole s bramborami a smetanou

jana1974 před 10 hodinami

Buchta Fešák Videorecept

Buchta Fešák

LuccHansel před 11 hodinami

Rychlý švestkový koláč Videorecept

Rychlý švestkový koláč

Palusanda před 11 hodinami

Sekaná s cuketou

evik_svistik před 11 hodinami

Suroviny:
kokos, semínka chia, vločky ovesné, káva instantní, mléko, med, skořice

Naposledy jste si prohlédli

Nepečený tvarohovo-pudinkový dortík s jahodami a želé Videorecept

Nepečený tvarohovo-pudinkový dortík s jahodami a želé

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Merylas 60 min

Dort BARBINA

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Jenda1

Bábovka Gin Tonic

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Miquel

Křehké řízky"kefíráčky"se zázvorovým nádechem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Anna Kocikova 15 min

Špagety s červenou paprikou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

lenka

Kokosovo-vločkový pohár

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky tejaja

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

12 foto Zdeněk Pohlreich oslavil stovku! K výjimečného milníku drsňákovi z pořadu Ano, šéfe! popřál i michelinský šéfkuchař

Kvíz KVÍZ: Jak dobře se vyznáte v českých omáčkách: Víte, jak okořenit rajskou nebo čím zahustit svíčkovou?

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

12 foto
Zdeněk Pohlreich oslavil stovku! K výjimečného milníku drsňákovi z pořadu Ano, šéfe! popřál i michelinský šéfkuchař

Kvíz
KVÍZ: Jak dobře se vyznáte v českých omáčkách: Víte, jak okořenit rajskou nebo čím zahustit svíčkovou?