Zahřívací podzimní polévka

Name: Zahřívací podzimní polévka
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: 4 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 2 lžíce slunečnicového oleje; 1 cibule; 1 lžíce nastrouhaného zázvoru; 100 g mrkve; 100 g celeru; 300 g dýně; 1 lžíce kurkumy; 2 lžíce špaldové mouky; 170 g červené čočky; sůl

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

rizekB

Snadný

Doba přípravy 45 min Doba přípravy: 30 min Doba tepelné úpravy: 15 min

45 min (30 min příprava + 15 min tepelná úprava)

Buďte první, kdo přidá fotku receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	5 057 kJ / 1 209 kcal
Bílkoviny	51,41 g
Tuky	27,13 g
Vláknina	58,85 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	193 mg
Sůl	0,40 g
Sacharidy	162,10 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na dvou lžících oleje necháme zesklovatět pokrájenou cibuli, přidáme lžíci čerstvého nastrouhaného zázvoru a společně osmahneme. Krok 2: Na hrubém struhadle nastrouháme mrkev, celer a dýni. Zeleninu přidáme do hrnce spolu se lžící kurkumy a dvěma lžícemi špaldové mouky. Asi pět minut společně mícháme a potom zalijeme horkou vodou nebo vývarem, přidáme 170 g propláchnuté červené čočky, osolíme a vaříme 15 minut.

Na dvou lžících oleje necháme zesklovatět pokrájenou cibuli, přidáme lžíci čerstvého nastrouhaného zázvoru a společně osmahneme.
Na hrubém struhadle nastrouháme mrkev, celer a dýni. Zeleninu přidáme do hrnce spolu se lžící kurkumy a dvěma lžícemi špaldové mouky. Asi pět minut společně mícháme a potom zalijeme horkou vodou nebo vývarem, přidáme 170 g propláchnuté červené čočky, osolíme a vaříme 15 minut.

Mám hotovo!

Zveřejněno 26. 5. 2021

Poznámka autora rizekB

Polévky ze Svatojánu.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (6× přidáno)

Označit jako uvařené (9× uvařeno)

Přidat komentář

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Přidat fotku

Vytisknout recept

Moje poznámka

Zahřívací podzimní polévka

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/gRp6

Podzimní čočková polévka s křenem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Karol89 60 min

Podzimní polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Institut kompliment 50 min

Podzimní řepná polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

joenna 85 min

Podzimní kotleta

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

rebeka 80 min

Podzimní kotlík

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mysulka 90 min

Podzimní sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

zizala 38 min

Zobrazit více

Cheesecake - jednoduchý, pravý Videorecept

Cheesecake - jednoduchý, pravý

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

rizekB 75 min

Zapečené brambory s houbami (remoska)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

rizekB 75 min

Zapečené těstoviny s brokolicí (remoska)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

rizekB 80 min

Pečená zelenina se sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

rizekB 50 min

Noky se špenátem, lososem a smetanou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

rizekB 40 min

Omáčka Alfredo

Recept ještě nebyl hodnocen 3,5

rizekB 25 min

Zobrazit více

Luštěniny
Zeleninové polévky
Čočka

Dýně
Zelenina
Vaření
Restování
Česká kuchyně
Sváteční recepty
Podzimní recepty
Běžný den
Levné recepty
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty do 50 korun
Slané chutě
Oběd

Moje poznámka

Zahřívací podzimní polévka

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/gRp6

Náhodný recept

Čokoládový dort se smetanou a ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Semy.cz

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Nepečený smetanový dort s rybízem

Přidáno před 1 hodinou

Studená ovocná polévka s jahodami a melounem

Přidáno před 2 hodinami

Grilované broskve

Přidáno před 3 hodinami

Kefírový chléb bez kynutí

Přidáno před 5 hodinami

Borůvkový koláček z ovesných vloček a cottage

Přidáno před 22 hodinami

Penne s cuketou a olivami

Přidáno 29. 6. 2026 10:00:02

Další recepty

Komentáře

K receptu nejsou žádné komentáře.

Přečtěte si

Už nikdy nedávejte do tzatziki syrový česnek: Tenhle trik jste měli znát dávno

Jak udělat zajíčky z mozzarelly na trávě z pesta? Děti zajásají nad veselou svačinkou Hodnocení 4×

Jak udělat zajíčky z mozzarelly na trávě z pesta? Děti zajásají nad veselou svačinkou

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Zaléváte rajčata během veder? Možná jim nevědomky škodíte více než sucho

Zakázaná buchta: Ořechovým řezům s krémem ze zkaramelizovaného Salka prostě neodoláte Hodnocení 66×

Zakázaná buchta: Ořechovým řezům s krémem ze zkaramelizovaného Salka prostě neodoláte

Zapomenutá polévka našich babiček: Bílý boršč v horku osvěží, zasytí a prospívá střevům

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Zbyla vám bramborová kaše? Přidejte pár surovin a vykouzlíte skvělou večeři

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Ostřejší zeleninové lečo

magdalenka před 1 hodinou

Krémová polévka z brambor a cukety

magdalenka před 1 hodinou

Domácí zavináče z kapra - dělal manžel

1paula1 před 13 hodinami

Třešňové taštičky z listového těsta

Slaninova.L. před 17 hodinami

Vepřová plec pečená pomalu společně s bramborami a mrkví Videorecept

L.Komrska před 19 hodinami

Třešňová bublanina

[email protected] před 20 hodinami

"Minutkový" vepřový řízek speciál Videorecept

"Minutkový" vepřový řízek speciál

Fitulka před 20 hodinami

Suroviny:
olej slunečnicový, cibule, zázvor, mrkev, celer, dýně, kurkuma, mouka špaldová hrubá, čočka červená, sůl

Zahřívací podzimní polévka

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autora rizekB

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno