Miso polévka na asijský způsob - jednoduše a rychle
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 836 kJ / 200 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 4,48 g |
Tuky | 11,61 g |
Vláknina | 5,13 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 2,33 g |
Sůl | 5,93 g |
Sacharidy | 16,79 g |
Postup přípravy
Někomu může stačit kombinace mrkve, pórku a tofu, někdo zase zvolí kombinaci mrkve, pórku a shitake, někomu bude stačit jen s mořskou řasou, apod. Krok 2: Pokud budeme používat houby shitake, je třeba je předem namočit na půl hodiny do vody a následně vařit cca 10 minut. Pokud budeme chtít použít řasy Wakame, musíme je předem namočit na 10 minut. Krok 3: Nakrájíme na nudličky (nebo tenké plátky) mrkev a pórek.
Mezitím dáme vařit vodu (můžeme přidat Podravku Natur). Krok 4: Do pánve dáme rozpálit olivový olej a následně krátce a prudce (cca 1-2 minuty) orestujeme mrkev a pórek. Krok 5: Do hrnce, kde se vaří voda, přidáme orestovanou mrkev s pórkem a případně další suroviny a krátce povaříme, max. do 1 minuty, zelenina musí být křupavá, ne zcela vařená. Krok 6: Předtím, než se polévka dovaří, rozmícháme miso pastu v troše vody. Po dovaření hrnec odstavíme (dále již nevaříme), v polévce řádně rozmícháme miso a necháme cca 5 minut odstát.
Miso pastu nikdy nevaříme (pokud návod k pastě neuvádí něco jiného). Nakonec můžeme dochutit s tamari.
Zveřejněno 3. 12. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Miso polévka na asijský způsob - jednoduše a rychle
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/R2Xz
Moje poznámka
Miso polévka na asijský způsob - jednoduše a rychle
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/R2Xz
Nejnovější recepty
Lečo v omeletě
Přidáno před 21 hodinami
Jahodové nanuky se zakysanou smetanou
Přidáno 2. 7. 2025 19:13
Květák bez smažení
Přidáno 2. 7. 2025 16:46
Kuličky z mletého masa plněné rajčátky s bylinkovou polentou
Přidáno 2. 7. 2025 13:51
Cuketová směs na cokoli
Přidáno 2. 7. 2025 08:29
Broskvový páj s tvarohem
Přidáno 2. 7. 2025 07:01
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vepřové kostky na česneku a rajčatovém pyré v pomalém hrnci
Petulice před 4 minutami
Krupicovo - tvarohové poháry s ovocem
chadimovaivana před 1 hodinou
Hrnková bublanina s ovocem a drobenkou
crazy.woman.cz před 3 hodinami
Chléb z ovesných vloček
vikinka09 před 12 hodinami
Jednoduché věnečky z odpalovaného těsta
Klar98 před 13 hodinami
Palačinky se šunkou plněné sýrem
Elen0766 před 14 hodinami
Pikantní medová žebra
jirkastu před 14 hodinami
Křehký jablkový koláč
Theodora před 15 hodinami
Maková náplň
mismi před 15 hodinami
Suroviny:
voda,
pasta miso,
mrkev,
pórek,
olej olivový,
houby shiitake,
bambusové výhonky,
mořské řasy,
hrášek cukrový,
tofu,
podravka,
omáčka sojová tamari
Komentáře (1)