Cuketové lečo
Jednoduché zeleninové jídlo, ve kterém hraje hlavní roli cuketa, paprika a rajčata. Zeleninu krátce orestujeme, podusíme s rajčatovým protlakem a kořením a nakonec zjemníme strouhaným sýrem. Lečo je lehké, syté a hotové během chvilky.
Suroviny pro 3 porce
3porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 117 kJ / 506 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 19,64 g |
| Tuky | 23,21 g |
| Vláknina | 23,96 g |
| Cholesterol | 30 mg |
| Sodík | 556 mg |
| Sůl | 1,25 g |
| Sacharidy | 46,98 g |
Postup přípravy
Krok 1: Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno. Cuketu omyjeme a nakrájíme na malé kostičky. Papriku omyjeme, odstraníme jádřinec a nakrájíme nadrobno. Cherry rajčata omyjeme a překrojíme na poloviny. Česnek oloupeme a nakrájíme najemno. Eidam nastrouháme nahrubo.
Krok 2: Rajčatový protlak rozmícháme ve 100 ml vody. Ve druhé nádobě rozmícháme koření ve 100 ml vody.
Krok 3: Na pánvi rozehřejeme olivový olej a zpěníme na něm cibuli. Přidáme cuketu a krátce ji orestujeme.
Krok 4: Podlijeme směsí rajčatového protlaku a vody. Přidáme papriku a cherry rajčata a krátce podusíme.
Krok 5: Přidáme česnek a podlijeme směsí koření a vody. Dusíme přibližně 15 minut doměkka.
Krok 6: Nakonec vmícháme strouhaný eidam a necháme ho rozpustit.
Krok 7: Ihned podáváme.
Zveřejněno 19. 2. 2008
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Cuketové lečo
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/x8P
Moje poznámka
Cuketové lečo
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/x8P
Nejnovější recepty
Zapečená zelenina se smetanou
Přidáno před 39 minutami
Jablečný chlebíček
Přidáno před 1 hodinou
Italský koláč z brambor
Přidáno před 2 hodinami
Švédské hovězí placičky
Přidáno před 3 hodinami
Čína po česku
Přidáno před 3 hodinami
Slepičí polévka s maďarskými knedlíčky
Přidáno před 4 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Obyčejný hrnkový chleba
svatosv před 1 hodinou
Koprová omáčka
AliceKratinova před 2 hodinami
Bábovka z pudinku
Madmaus před 2 hodinami
Karlovarské knedlíky I
pavelcicha před 2 hodinami
Makový litý koláč se švestkami
Hardrook před 3 hodinami
Žaludky na smetaně
benben před 5 hodinami
Povidlové šátečky bez kynutí
[email protected] před 13 hodinami
Dvojctihodné koláčky podle Josefa Maršálka
nericek71 před 16 hodinami
Jablkový závin (štrúdl) z jogurtového těsta
knihomolka před 19 hodinami
Hrnkové řezy s ovesnými vločkami a jablky
Petaas před 19 hodinami
Tématické fráze:
leco,
cuketové recepty,
recepty cuketa zavařování,
zeleninové lečo sterilované,
recepty z cukety zavařování,
lečo recept,
recepty na zavařování cuket,
zavařování cukety,
cuketové zavařování,
zavařovaní cuket,
recept lečo,
recept na lečo,
top recepty z cukety,
recepty z cukety,
recepty s cuketou,
recepty z cukety na zavařování,
výborné lečo,
recepty na zavařování cukety,
recepty s cuketou zavařovani,
lečo recepty
Suroviny:
cuketa,
paprika čerstvá červená,
rajče cherry,
cibule,
česnek,
protlak rajčatový,
koření chilli,
koření grilovaná zelenina,
koření provensálské,
koření trikatu,
olej olivový,
sýr eidam
Komentáře (11)