Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Kuskusový salát se zeleninou a granátovým jablkem

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

tejaja

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 10 min

20 min (10 min příprava + 10 min tepelná úprava)

Kuskusový salát se zeleninou a granátovým jablkem

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 2 porce

2porce

200 g 200 g kuskusu

2 lžíce 2 lžíce olivového oleje

1 1 paprika

1 1 mrkev

2 2 listy mangoldu

1 hrst 1 hrst ořechů

čerstvě mletá kurkuma se solí

2 snítky 2 snítky majoránky

1 lžíce 1 lžíce citronové šťávy

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 061 kJ / 731 kcal
Bílkoviny	23,10 g
Tuky	23,60 g
Vláknina	3,05 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	51 mg
Sůl	0,12 g
Sacharidy	105,14 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Kuskus dobre premiešame s olejom a zalejeme horúcou vodou. Zakryté necháme 5 minút postáť. Potom premiešame vidličkou a opäť na 5 minút zakryjeme. Necháme vychladnúť. Krok 2: Papriku nakrájame na malé kocôčky, mrkvu nastrúhame nahrubo. Krok 3: Zeleninu, citrónovú šťavu a čerstvo mletú kurkumu so soľou pridáme ku kuskusu a premiešame. Krok 4: Vmiešame nahrubo nasekané orechy. Krok 5: Na taniere natrháme listy mangoldu a na ne dáme kuskus. Krok 6: Na šalát nasypeme jadierka granátového jablka aj so šťavou. Krok 7: Nakoniec posypeme lístkami majoránky.

Kuskus dobre premiešame s olejom a zalejeme horúcou vodou. Zakryté necháme 5 minút postáť. Potom premiešame vidličkou a opäť na 5 minút zakryjeme. Necháme vychladnúť.
Jak připravit kuskus
Papriku nakrájame na malé kocôčky, mrkvu nastrúhame nahrubo.
Zeleninu, citrónovú šťavu a čerstvo mletú kurkumu so soľou pridáme ku kuskusu a premiešame.
Vmiešame nahrubo nasekané orechy.
Na taniere natrháme listy mangoldu a na ne dáme kuskus.
Na šalát nasypeme jadierka granátového jablka aj so šťavou.

Jak oloupat granátové jablko
Nakoniec posypeme lístkami majoránky.

TIP: Podzimní saláty

Zveřejněno 2. 11. 2022

Poznámka autorky tejaja

Ak nemáme mangold k dispozícii, môžeme použiť ľubovoľný listový šalát.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (4× přidáno)

Označit jako uvařené (8× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (4 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Kuskusový salát se zeleninou a granátovým jablkem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qxREk

Další recepty

Podobné recepty
Recepty autora
Podle kategorie
Podle štítků

Salát s granátovým jablkem

Salát s granátovým jablkem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 40 min

Kuskusový salát - tabbouleh Videorecept

Kuskusový salát - tabbouleh

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

maris 30 min

Houbovo kuskusový salát

Houbovo kuskusový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

1974andrea 40 min

Cheesecake s granátovým jablkem

Cheesecake s granátovým jablkem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Chia pudink z granátového jablka

Chia pudink z granátového jablka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

RAWMANIA.cz 10 min

Pudinkové řezy s granátovým jablkem

Pudinkové řezy s granátovým jablkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

terezicka1 60 min

Mrkvová pomazánka

Mrkvová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 25 min

Halušky s kysaným zelím Videorecept

Halušky s kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 60 min

Tvarohová pomazánka s česnekem

Tvarohová pomazánka s česnekem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 15 min

Čočková polévka s párkem

Čočková polévka s párkem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

tejaja 40 min

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 40 min

Polévka z uzeného masa

Polévka z uzeného masa

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 50 min

Saláty
Ovocné saláty
Těstovinové saláty
Zeleninové saláty

Večeře
Svačina
Zdravé recepty
Vegetariánské recepty
Veganské recepty
Běžný den
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty do 100 korun
Exotické ovoce
Zelenina

Moje poznámka

Kuskusový salát se zeleninou a granátovým jablkem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qxREk

Náhodný recept

Balkánské špízy

Balkánské špízy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Zeleninová polévka s pohankovou krupicí

Zeleninová polévka s pohankovou krupicí

Přidáno před 2 hodinami

Kuřecí prsa s blanšírovanou brokolicí a hráškovou rýží

Kuřecí prsa s blanšírovanou brokolicí a hráškovou rýží

Přidáno před 4 hodinami

Hovězí kostky na zázvoru s petrželovým knedlíkem

Hovězí kostky na zázvoru s petrželovým knedlíkem

Přidáno před 7 hodinami

Moje hrstková polévka

Moje hrstková polévka

Přidáno před 21 hodinami

Starý chleba v hořčicovém kabátku se slaninou

Starý chleba v hořčicovém kabátku se slaninou

Přidáno před 21 hodinami

Zapečený šoulet s uzeným masem

Zapečený šoulet s uzeným masem

Přidáno před 23 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

Marie Svarcova 2. 11. 2022 06:44

určitě dobrý salátek

tejaja přidala nové fotografie! 2. 11. 2022 04:57

Přečtěte si

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Dopřejme si podzimní zeleninové saláty plné vitamínů Hodnocení 34×

Dopřejme si podzimní zeleninové saláty plné vitamínů

Jak připravit kuskus snadno a rychle. Může být přílohou i samotným jídlem Hodnocení 135×

Jak připravit kuskus snadno a rychle. Může být přílohou i samotným jídlem

Jednohubky z plněného rohlíku okouzlí každou návštěvu: Na řezu vypadají velmi efektně a hotové jsou do 15 minut

Jednohubky z plněného rohlíku okouzlí každou návštěvu: Na řezu vypadají velmi efektně a hotové jsou do 15 minut

Granátové jablko lze s videonávodem oloupat snadno a rychle. Poradíme vám Hodnocení 33×

Granátové jablko lze s videonávodem oloupat snadno a rychle. Poradíme vám

Novoroční oběd na Hradě: Prezident s premiérem si pochutnají na grilovaném candátovi i žloutkovém krému

Novoroční oběd na Hradě: Prezident s premiérem si pochutnají na grilovaném candátovi i žloutkovém krému

Sváteční oběd podle Jana Punčocháře: Naučte se připravit snadné kroupové rizoto i skvělé sladké knedlíčky z ricotty

Sváteční oběd podle Jana Punčocháře: Naučte se připravit snadné kroupové rizoto i skvělé sladké knedlíčky z ricotty

Božská bábovka z vaječňáku: Nadýchaný a vláčný moučník, který navodí a připomene pocit sváteční pohody

Božská bábovka z vaječňáku: Nadýchaný a vláčný moučník, který navodí a připomene pocit sváteční pohody

Nejnovější články

Novoroční oběd na Hradě: Prezident s premiérem si pochutnají na grilovaném candátovi i žloutkovém krému

Video
Sváteční oběd podle Jana Punčocháře: Naučte se připravit snadné kroupové rizoto i skvělé sladké knedlíčky z ricotty

Zelňačka z hlávkového zelí je rychlejší a jemnější než ta z kyselého: Výraznou chuť dodá křupavá slanina či pikantní klobáska

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Marinovaná krkovice s brambory na šlehačce

Marinovaná krkovice s brambory na šlehačce

jitkamore před 1 hodinou

Vepřové steakové plátky v troubě

Vepřové steakové plátky v troubě

Slanky před 1 hodinou

Kiwi řezy - jemné a osvěžující

Kiwi řezy - jemné a osvěžující

Nikolet03 před 1 hodinou

Bramborové šišky 2 Videorecept

Bramborové šišky 2

brtna před 2 hodinami

Rychlokuře na kari

Rychlokuře na kari

Klanic před 3 hodinami

Brokolicová polévka Videorecept

Brokolicová polévka

Supak28 před 3 hodinami

Kynuté buchty, plněné marmeládou Videorecept

Kynuté buchty, plněné marmeládou

Misad před 4 hodinami

Křupavé bramboráky Videorecept

Křupavé bramboráky

DMZ65 před 5 hodinami

Kuřecí nudličky na mrkvi s pórkem

Kuřecí nudličky na mrkvi s pórkem

tara23 před 5 hodinami

Hermelínová pomazánka na topinky

Hermelínová pomazánka na topinky

cookamater před 6 hodinami

Suroviny:
kuskus, olej olivový, paprika, mrkev, listy mangoldu, ořechy, kurkuma, majoránka, šťáva citronová