Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 307 kJ / 551 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,79 g |
| Tuky | 18,92 g |
| Vláknina | 13,33 g |
| Cholesterol | 2 mg |
| Sodík | 2,35 g |
| Sůl | 5,11 g |
| Sacharidy | 76,18 g |
Postup přípravy
koření a vše promícháme. Vložíme maso a důkladně prohněteme. Uložíme do chladu na cca hodinu marinovat. Krok 2: V rozehřáté pánvi na olej dáme maso i s marinádou a za stálého míchání restujeme 8-10 minut. Poté přidáme kolečka pórku, rajčata nakrájená na proužky a propláchnuté a okapané fazolky. Restujeme dalších pár minut a přidáme prolisovaný česnek, podlijeme cca 50 ml vody. Krok 3: Přilijeme omáčky a zázvor i s lákem, zahustíme lžičkou kukuřičného škrobu, který rozmícháme ve lžíci vody a krátce převaříme. Podle chuti dosolíme a podáváme nejlépe s jasmínovou rýží nebo nudlemi, posypané nasekanou natí cibulky
Zveřejněno 14. 12. 2022
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kuřecí kousky v pikantní jogurtové marinádě
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mZR3G
Moje poznámka
Kuřecí kousky v pikantní jogurtové marinádě
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mZR3G
Nejnovější recepty
Vepřový bulgur se zeleninou
Přidáno před 30 minutami
Nejjednodušší dýňová omáčka ze 2 surovin
Přidáno před 30 minutami
Čína z hlívy ústřičné
Přidáno před 1 hodinou
Jablkový koláč s rozinkami
Přidáno před 3 hodinami
Focaccia s olivami, čerstvými rajčaty a rozmarýnem
Přidáno před 16 hodinami
Ředkvičková pomazánka s čerstvým sýrem
Přidáno před 17 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Lečo jak dělám já
Olivkabv před 9 minutami
Krůtí srdíčka na smetanovém halali v PH
Vlcacek před 1 hodinou
Americké okurky
Fitulka před 1 hodinou
Čína po česku - rychlá a dobrá
Kookina před 2 hodinami
Rýžový nákyp
Fitulka před 2 hodinami
Zelňačka podle "starýho" Habany
Fitulka před 2 hodinami
Hrnková banánová buchta
Panova před 3 hodinami
Mozeček z květáku
mafinka888 před 6 hodinami
Babiččin meruňkovo-jablečný závin
mamka6 před 10 hodinami
Květák po řecku s fetou
Tonja před 14 hodinami
Suroviny:
kuřecí stehenní řízky,
jogurt bílý,
olej,
koření chilli,
zázvor sušený,
koření kari,
olej,
česnek,
pórek,
rajče sušené,
zázvor nakládaný,
fazolky zelené,
omáčka sojová,
omáčka chilli sladká,
škrob,
sůl,
cibulka
Komentáře (1)