Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 307 kJ / 551 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,79 g |
| Tuky | 18,92 g |
| Vláknina | 13,33 g |
| Cholesterol | 2 mg |
| Sodík | 2,35 g |
| Sůl | 5,11 g |
| Sacharidy | 76,18 g |
Postup přípravy
koření a vše promícháme. Vložíme maso a důkladně prohněteme. Uložíme do chladu na cca hodinu marinovat. Krok 2: V rozehřáté pánvi na olej dáme maso i s marinádou a za stálého míchání restujeme 8-10 minut. Poté přidáme kolečka pórku, rajčata nakrájená na proužky a propláchnuté a okapané fazolky. Restujeme dalších pár minut a přidáme prolisovaný česnek, podlijeme cca 50 ml vody. Krok 3: Přilijeme omáčky a zázvor i s lákem, zahustíme lžičkou kukuřičného škrobu, který rozmícháme ve lžíci vody a krátce převaříme. Podle chuti dosolíme a podáváme nejlépe s jasmínovou rýží nebo nudlemi, posypané nasekanou natí cibulky
Zveřejněno 14. 12. 2022
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kuřecí kousky v pikantní jogurtové marinádě
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mZR3G
Moje poznámka
Kuřecí kousky v pikantní jogurtové marinádě
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mZR3G
Nejnovější recepty
Jahodové muffinky
Přidáno před 53 minutami
Rybí karbanátky s koprovým dipem
Přidáno před 2 hodinami
Rychlé masové kuličky v rajčatové omáčce podle Romana Vaňka
Přidáno před 3 hodinami
Marshmallows z lyofilizovaného ovoce
Přidáno před 4 hodinami
Rychlé tvarohové lívance
Přidáno před 5 hodinami
Pomalu pečený mladý kohout
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Hovězí líčka po staročesku
zvon23 před 1 hodinou
Zapečená krkovička v marinádě
cvrnda před 2 hodinami
Bábovka z podmáslí
Kerstein před 3 hodinami
Barevný salát z pekingského zelí
poirotka před 3 hodinami
Zelňačka z hlávkového zelí
Svally_Krakonos před 6 hodinami
Rychlý hrnkový ovocný koláč s drobenkou
[email protected] před 16 hodinami
Grilovaný květák se sýrovou omáčkou
Lisa444 před 18 hodinami
Klasický bramborový guláš neboli buřtguláš (výborný a hustý)
Massa před 18 hodinami
Cuketový perník
Kobeba před 18 hodinami
Kynutá bábovka
Sona123 před 19 hodinami
Suroviny:
kuřecí stehenní řízky,
jogurt bílý,
olej,
koření chilli,
zázvor sušený,
koření kari,
olej,
česnek,
pórek,
rajče sušené,
zázvor nakládaný,
fazolky zelené,
omáčka sojová,
omáčka chilli sladká,
škrob,
sůl,
cibulka
Komentáře (1)