Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 307 kJ / 551 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,79 g |
| Tuky | 18,92 g |
| Vláknina | 13,33 g |
| Cholesterol | 2 mg |
| Sodík | 2,35 g |
| Sůl | 5,11 g |
| Sacharidy | 76,18 g |
Postup přípravy
koření a vše promícháme. Vložíme maso a důkladně prohněteme. Uložíme do chladu na cca hodinu marinovat. Krok 2: V rozehřáté pánvi na olej dáme maso i s marinádou a za stálého míchání restujeme 8-10 minut. Poté přidáme kolečka pórku, rajčata nakrájená na proužky a propláchnuté a okapané fazolky. Restujeme dalších pár minut a přidáme prolisovaný česnek, podlijeme cca 50 ml vody. Krok 3: Přilijeme omáčky a zázvor i s lákem, zahustíme lžičkou kukuřičného škrobu, který rozmícháme ve lžíci vody a krátce převaříme. Podle chuti dosolíme a podáváme nejlépe s jasmínovou rýží nebo nudlemi, posypané nasekanou natí cibulky
Zveřejněno 14. 12. 2022
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kuřecí kousky v pikantní jogurtové marinádě
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mZR3G
Moje poznámka
Kuřecí kousky v pikantní jogurtové marinádě
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mZR3G
Nejnovější recepty
Rebarborový koláč podle Marie Janků-Sandtnerové
Přidáno před 18 minutami
Kuřecí paličky s brusinkami
Přidáno před 12 hodinami
Pečený hejk s bylinkami a parmazánovými bramborami z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 12 hodinami
Smažené válečky ze strouhaného sýra
Přidáno před 12 hodinami
Pohár s jahodovým pudinkem a sušenkami Lotus
Přidáno před 12 hodinami
Hovězí kližka na smetaně
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Palačinky ve zdravější verzi
Dagmarek před 37 minutami
Vepřové ledvinky s rýží
Slavista62 před 12 hodinami
Zbruf (ze školní jídelny)
iveta.kroul před 12 hodinami
Rebarborový koláč
adamkovape před 14 hodinami
Muffiny
Brouk-Pytlik před 14 hodinami
Pravý vepřový guláš
richardrici74cz před 15 hodinami
Lahodné sušenky
rosee před 16 hodinami
Vyborná mrkvová buchta
KoblizekZbileMouky před 17 hodinami
Strouhání, drobení, mrvenička - zavářka do polévky
Kajkajak před 17 hodinami
Litevský boršč
Kajkajak před 17 hodinami
Suroviny:
kuřecí stehenní řízky,
jogurt bílý,
olej,
koření chilli,
zázvor sušený,
koření kari,
olej,
česnek,
pórek,
rajče sušené,
zázvor nakládaný,
fazolky zelené,
omáčka sojová,
omáčka chilli sladká,
škrob,
sůl,
cibulka
Komentáře (1)