Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 307 kJ / 551 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,79 g |
| Tuky | 18,92 g |
| Vláknina | 13,33 g |
| Cholesterol | 2 mg |
| Sodík | 2,35 g |
| Sůl | 5,11 g |
| Sacharidy | 76,18 g |
Postup přípravy
koření a vše promícháme. Vložíme maso a důkladně prohněteme. Uložíme do chladu na cca hodinu marinovat. Krok 2: V rozehřáté pánvi na olej dáme maso i s marinádou a za stálého míchání restujeme 8-10 minut. Poté přidáme kolečka pórku, rajčata nakrájená na proužky a propláchnuté a okapané fazolky. Restujeme dalších pár minut a přidáme prolisovaný česnek, podlijeme cca 50 ml vody. Krok 3: Přilijeme omáčky a zázvor i s lákem, zahustíme lžičkou kukuřičného škrobu, který rozmícháme ve lžíci vody a krátce převaříme. Podle chuti dosolíme a podáváme nejlépe s jasmínovou rýží nebo nudlemi, posypané nasekanou natí cibulky
Zveřejněno 14. 12. 2022
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kuřecí kousky v pikantní jogurtové marinádě
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mZR3G
Moje poznámka
Kuřecí kousky v pikantní jogurtové marinádě
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mZR3G
Nejnovější recepty
Banánový dezert s tvarohem, čokoládou a burizony
Přidáno před 4 hodinami
Citronové tiramisu
Přidáno před 4 hodinami
Krémové těstoviny s pečenou cibulí
Přidáno před 4 hodinami
Makové muffiny z tvarohu
Přidáno před 4 hodinami
Vepřová pečeně s cibulovou omáčkou
Přidáno před 6 hodinami
Ostružinová zmrzlina s banánem
Přidáno před 7 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Pečená kuřecí stehna se zakysanou smetanou
[email protected] před 35 minutami
Kuře na paprice (i pro začátečníky)
TedUL před 43 minutami
Sluníčková meruňková bublanina z jogurtu
Jirka127 před 1 hodinou
Fritátové nudle (vložka do polévky)
Lenka_ před 3 hodinami
Vepřová plec na kmíně
rula77 před 3 hodinami
Šumajstr podle mojí maminky
radbastim před 3 hodinami
Základní sladkokyselá zálivka na rajčatový salát s cibulí
magdalenka před 4 hodinami
Vídeňský bramborový salát
[email protected] před 4 hodinami
Cuketový perník
Irca_Zoe před 4 hodinami
Caprese z pečených rajčat
valaea před 5 hodinami
Suroviny:
kuřecí stehenní řízky,
jogurt bílý,
olej,
koření chilli,
zázvor sušený,
koření kari,
olej,
česnek,
pórek,
rajče sušené,
zázvor nakládaný,
fazolky zelené,
omáčka sojová,
omáčka chilli sladká,
škrob,
sůl,
cibulka
Komentáře (1)