Jáhly zapékané se zeleninou
Tento recept nabízí skvělou alternativu k běžným zapečeným pokrmům a je ideální pro ty, kdo hledají bezlepkovou variantu plnou vlákniny a vitamínů. Kombinace jáhel a zeleniny vám zajisté zachutná.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 548 kJ / 1 804 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 92,75 g |
| Tuky | 62,04 g |
| Vláknina | 35,94 g |
| Cholesterol | 877 mg |
| Sodík | 2,09 g |
| Sůl | 4,75 g |
| Sacharidy | 201,20 g |
Postup přípravy
Paradajky narežeme na mesiačiky, kurkumu na tenšie kolieska.
Syr nakrájame na malé kocky. Krok 2: Všetko v mise premiešame spolu s majoránkou a korením. Krok 3: Pekáč vymastíme a nasypeme doň pšeno. Na pšeno navrstvíme zeleninu. Vývar rozšľaháme s vajcami, chrenom a soľou. Krok 4: Pečieme na 180 °C asi 40 minút. Krok 5: Podávame so zeleninovým šalátom alebo kyslou uhorkou.
Zveřejněno 2. 4. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Jáhly zapékané se zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wpmm1
Moje poznámka
Jáhly zapékané se zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wpmm1
Nejnovější recepty
Čalamáda z dýně
Přidáno před 53 minutami
Sváteční masová podkova
Přidáno před 2 hodinami
Kuře na způsob kachny
Přidáno před 3 hodinami
Amarantové sušenky
Přidáno před 6 hodinami
Italská citronová bábovka
Přidáno 31. 10. 2026 11:10:39
Sváteční pečeně na jablcích
Přidáno 31. 10. 2026 11:00:03
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bagety s plným bříškem
Danna před 54 sekundami
Domácí houskový knedlík
Drncova před 12 minutami
Domácí housky
Josefsmidek před 17 minutami
Perníčky, které jsou hned měkké
Lucie1982 před 1 hodinou
Babiččin trhanec s jablky
Kacenka1981 před 2 hodinami
Játrová pomazánka
[email protected] před 2 hodinami
Mrkvový koláč s ořechy a skořicí - šťavnatý
jana.kulkova před 2 hodinami
Děrovaný koláč s polevou a citrónovým pudinkem
Ivca1971 před 2 hodinami
Lívance s borůvkovým žahourem a tvarohem
Alamatej před 2 hodinami
Kuřecí ragú na pivě
ricci před 3 hodinami
Suroviny:
jáhly,
cuketa,
rajče,
sýr tvrdý,
žampióny,
majoránka,
párky,
kurkuma,
pepř mletý,
vývar zeleninový,
vejce,
křen,
sůl
Komentáře (2)