Jáhly zapékané se zeleninou
Tento recept nabízí skvělou alternativu k běžným zapečeným pokrmům a je ideální pro ty, kdo hledají bezlepkovou variantu plnou vlákniny a vitamínů. Kombinace jáhel a zeleniny vám zajisté zachutná.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 548 kJ / 1 804 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 92,75 g |
| Tuky | 62,04 g |
| Vláknina | 35,94 g |
| Cholesterol | 877 mg |
| Sodík | 2,09 g |
| Sůl | 4,75 g |
| Sacharidy | 201,20 g |
Postup přípravy
Paradajky narežeme na mesiačiky, kurkumu na tenšie kolieska.
Syr nakrájame na malé kocky. Krok 2: Všetko v mise premiešame spolu s majoránkou a korením. Krok 3: Pekáč vymastíme a nasypeme doň pšeno. Na pšeno navrstvíme zeleninu. Vývar rozšľaháme s vajcami, chrenom a soľou. Krok 4: Pečieme na 180 °C asi 40 minút. Krok 5: Podávame so zeleninovým šalátom alebo kyslou uhorkou.
Zveřejněno 2. 4. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Jáhly zapékané se zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wpmm1
Moje poznámka
Jáhly zapékané se zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wpmm1
Nejnovější recepty
Smaženky podle Mirky van Gils Slavíkové
Přidáno před 11 hodinami
Polévka z pečené papriky, rajčat a mrkve
Přidáno před 12 hodinami
Mini cheesecake podle Míši Landové
Přidáno před 15 hodinami
Listová kapsa s pestem, rajčetem a mozzarellou
Přidáno před 17 hodinami
Skořicová bábovka II
Přidáno před 17 hodinami
Dip ze žluté pečené papriky
Přidáno před 17 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Květákové placičky
Jana@K před 10 hodinami
Domácí sušená rajčata TOP
[email protected] před 11 hodinami
Hrnková buchta s tvarohem
Romeo132 před 12 hodinami
Jednoduchý zelný salát
[email protected] před 12 hodinami
Cuketové placky s brynzou
Glapet před 14 hodinami
Vepřová plec pečená pomalu společně s bramborami a mrkví
IBera před 15 hodinami
Ovocné knedlíky ze spařeného těsta
LuciLucie před 16 hodinami
Italská čočková polévka
wimra před 17 hodinami
Svíčková na smetaně
pikador před 17 hodinami
Řecké tzatziky
mmmMichal před 17 hodinami
Suroviny:
jáhly,
cuketa,
rajče,
sýr tvrdý,
žampióny,
majoránka,
párky,
kurkuma,
pepř mletý,
vývar zeleninový,
vejce,
křen,
sůl
Komentáře (2)