Jáhly zapékané se zeleninou
Tento recept nabízí skvělou alternativu k běžným zapečeným pokrmům a je ideální pro ty, kdo hledají bezlepkovou variantu plnou vlákniny a vitamínů. Kombinace jáhel a zeleniny vám zajisté zachutná.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 548 kJ / 1 804 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 92,75 g |
| Tuky | 62,04 g |
| Vláknina | 35,94 g |
| Cholesterol | 877 mg |
| Sodík | 2,09 g |
| Sůl | 4,75 g |
| Sacharidy | 201,20 g |
Postup přípravy
Paradajky narežeme na mesiačiky, kurkumu na tenšie kolieska.
Syr nakrájame na malé kocky. Krok 2: Všetko v mise premiešame spolu s majoránkou a korením. Krok 3: Pekáč vymastíme a nasypeme doň pšeno. Na pšeno navrstvíme zeleninu. Vývar rozšľaháme s vajcami, chrenom a soľou. Krok 4: Pečieme na 180 °C asi 40 minút. Krok 5: Podávame so zeleninovým šalátom alebo kyslou uhorkou.
Zveřejněno 2. 4. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Jáhly zapékané se zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wpmm1
Moje poznámka
Jáhly zapékané se zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wpmm1
Nejnovější recepty
Bratislavské vepřové plecko
Přidáno před 2 hodinami
Jahodové muffinky
Přidáno před 4 hodinami
Květákovo-pórková krémová polévka
Přidáno před 4 hodinami
Rybí karbanátky s koprovým dipem
Přidáno před 6 hodinami
Rychlé masové kuličky v rajčatové omáčce podle Romana Vaňka
Přidáno před 7 hodinami
Marshmallows z lyofilizovaného ovoce
Přidáno před 8 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Zázvorový sirup
Olympus před 6 minutami
Mexický kuřecí guláš
Eranis před 52 minutami
Chilli con carne
Anourek před 1 hodinou
Broskvový nákyp
Anourek před 1 hodinou
Kuřecí kousky v česnekovém těstíčku podle Čiriny
Anourek před 1 hodinou
Jemný třešňový koláč s drobenkou
HankaVav před 1 hodinou
Hovězí líčka po staročesku
zvon23 před 5 hodinami
Zapečená krkovička v marinádě
cvrnda před 6 hodinami
Bábovka z podmáslí
Kerstein před 7 hodinami
Barevný salát z pekingského zelí
poirotka před 7 hodinami
Suroviny:
jáhly,
cuketa,
rajče,
sýr tvrdý,
žampióny,
majoránka,
párky,
kurkuma,
pepř mletý,
vývar zeleninový,
vejce,
křen,
sůl
Komentáře (2)