Malinová smoothie bowl
Rádi si zpříjemníte ráno dobrou snídaní, která skvěle chutná i vypadá? Vyzkoušejte smoothie bowl. Je to zdravá a vydatná snídaně plná chutí, barev a dobrého ovoce. Příprava je velmi snadná a rychlá.
Suroviny pro 1 porce
1porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 450 kJ / 347 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17,57 g |
| Tuky | 9,39 g |
| Vláknina | 15,45 g |
| Cholesterol | 23 mg |
| Sodík | 168 mg |
| Sůl | 0,11 g |
| Sacharidy | 40,40 g |
Postup přípravy
Krok 1: Do výkonného mixéru vlijeme podmáslí, přidáme na kousky rozdělené maliny a jogurt.
Krok 2: Rozmixujeme dohladka a směs vlijeme do misky. Smoothie bowl ozdobíme chia semínky, vločkami, borůvkami, na kolečka nakrájeným banánem a oblíbeným ořechovým máslem.
Krok 3: Ihned podáváme.
Zveřejněno 30. 7. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Malinová smoothie bowl
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Kr6Lx
Moje poznámka
Malinová smoothie bowl
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Kr6Lx
Nejnovější recepty
Rychlé nudle s kuřecími játry
Přidáno před 1 hodinou
Špagety s lilkem, slaninou a rajčaty
Přidáno před 1 hodinou
Plněná pizza kapsa
Přidáno před 3 hodinami
Velikonoční pečivo z kynutého těsta
Přidáno před 3 hodinami
Batátová polévka s mrkví
Přidáno před 7 hodinami
Banánové řezy s čokoládovou polevou
Přidáno před 22 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Domácí langoše
Hania.Alex před 39 minutami
Kotlety s česnekovo-nivovou omáčkou
roteiro před 47 minutami
Jablkový perník
knihomolka před 1 hodinou
Makarony se sýrem
makynkaaa před 2 hodinami
Žampionový krém
zdenek.otrusina před 2 hodinami
Rychlá frankfurtská polévka
bobnak před 3 hodinami
Kapustnica s jogurtem
Kajkajak před 3 hodinami
Zapečené zeleninové tousty
Sahula před 3 hodinami
Zapečený toust s Hermelínem
Sahula před 3 hodinami
Zapečené kuřecí plátky s čepičkou a hermelínem
Sahula před 3 hodinami
Suroviny:
podmáslí,
jogurt bílý,
maliny,
banán,
borůvky,
semínka chia,
máslo ořechové,
müsli
Komentáře (2)