Roládky na 3 způsoby

Okurkové rolky:

1 1 salátová okurka

Lučina (nebo Philadelphia)

uzený losos

1/2 1/2 avokáda

sezam

sójová omáčka k podávání

Roládky z tortilly:

1 1 tortilla

žervé (dle chuti)

šunka

eidam

listový salát

rajče

Kebab rolky z mletého masa:

500 g 500 g mletého masa

2 stroužky 2 stroužky česneku

1 1 cibule

1 lžička 1 lžička mleté papriky

1 lžička 1 lžička nasekané petrželky

1 lžíce 1 lžíce rajčatového protlaku nebo kečupu

1/2 lžičky 1/2 lžičky kmínu

1/2 lžičky 1/2 lžičky kurkumy

1/2 lžičky 1/2 lžičky pepře

sůl

tortilly

plátky plátky čedaru

olej ve spreji

Kari dip:

3 lžíce 3 lžíce majonézy

2 lžíce 2 lžíce jogurtu

1 lžička 1 lžička kari koření

1/2 lžičky 1/2 lžičky sušené cibule

1/2 lžičky 1/2 lžičky sušeného česneku

sůl (dle chuti)