Pangasius na přírodno
Suroviny pro 1
2 porce
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 490 kJ / 117 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,00 g |
| Tuky | 0,15 g |
| Vláknina | 3,30 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 9 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 24,30 g |
Postup přípravy
Krok 1: Filety omyjeme a vysušíme přebytečnou vodu, osolíme, opepříme, posypeme sladkou paprikou, drceným nebo mletým kmínem, obalíme v hladké špaldové mouce, aby se nám vytvořila krusta. Brambory oloupeme a dáme vařit do vařící osolené vody.
Krok 2: Rozpálíme na pánvi máslový olej, vložíme rybu a smažíme na každé straně 1,5-2 minuty, až se nám udělá z mouky křupavá krusta a ryba není vysušená. Dáme na talíř a na brambory dáme plátky másla.
Krok 3: Dělám i variantu s těstíčkem, do mouky, kterou osolíme, opepříme, přidáme vejce a žloutek, trošku černého piva.
Zveřejněno 22. 11. 2009
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pangasius na přírodno
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/WLmn
Moje poznámka
Pangasius na přírodno
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/WLmn
Nejnovější recepty
Tatarská omáčka podle Zdeňka Pohlreicha
Přidáno před 12 hodinami
Palačinky ze zbylého chleba
Přidáno před 12 hodinami
Masové koule v čočce
Přidáno před 13 hodinami
Krémová polévka z dýně a červené čočky
Přidáno před 14 hodinami
Kandované dýňové kousky
Přidáno před 14 hodinami
Vepřové maso s řepou
Přidáno před 15 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Žampionový krém
zdenek.otrusina před 9 hodinami
Citronová babetka - jemná a vláčná
Evellinka před 9 hodinami
Lehký jablečný dezert bez pečení
Evellinka před 9 hodinami
Polévka z červené čočky s česnekem
lunav1 před 9 hodinami
,,Dršťková' polévka z václavek
Brumaire před 10 hodinami
Tarhoňa pečená v rajčatech
wimra před 10 hodinami
Karamelové zelí
Sendy223 před 10 hodinami
Utopenci - nejlepší co známe
Maradytr před 11 hodinami
Kuře na paprice (i pro začátečníky)
Macina2 před 11 hodinami
Kynuté Honzovy buchty s povidly
Eliaska před 12 hodinami
Tématické fráze:
pangasius na panvi,
pangasius na přírodno,
ryba na prirodno,
pangasius recepty,
pangas na prirodno,
pangasius recept,
ryby na prirodno,
pangas na panvi,
ryba na pánvi,
treska na přírodno,
pangasius v mouce,
file na prirodno,
sumeček žraločí,
filety na přírodno,
pangas recept,
recepty pangasius na prirodno,
pangas recepty,
pangacius recepty,
ryba na přírodno recept,
pangacius recept
Suroviny:
pangasius,
brambory,
sůl,
pepř,
paprika sušená sladká,
kmín drcený,
mouka špaldová hrubá,
olej máslový
Komentáře (12)