Ovesné flameri
Jemný krém z ovesných vloček připomíná pudink, ale je lehčí a přirozeně výživný. Ovesné flameri je jednoduchý dezert, který zasytí a potěší svou jemnou chutí děti i dospělé.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 809 kJ / 1 149 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 29,15 g |
| Tuky | 14,96 g |
| Vláknina | 21,25 g |
| Cholesterol | 30 mg |
| Sodík | 235 mg |
| Sůl | 0,50 g |
| Sacharidy | 213,93 g |
Postup přípravy
Krok 1: Mléko dáme vařit a když je teplé přidáme med, cukr, skořici, sůl a přivedeme k varu. Poté přisypeme vločky a vaříme asi 10 minut.
Krok 2: Necháme vychladnout a mezitím nasekáme oříšky a nastrouháme oloupaná jablka. Rozinky, oříšky a jablka zamícháme do vlahé kaše.
Krok 3: Nalijeme do mističek a dáme do lednice. Pokud mističky předem vypláchneme vodou, potom nám půjdou dobře vyklopit.
Zveřejněno 16. 1. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Ovesné flameri
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jZ4W
Moje poznámka
Ovesné flameri
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jZ4W
Nejnovější recepty
Staročeské makové pekáče
Přidáno před 1 hodinou
Rolovaná pizza
Přidáno před 1 hodinou
Luxusní topinka
Přidáno před 2 hodinami
Francouzský čočkový salát
Přidáno před 4 hodinami
Bylinkové raženky
Přidáno před 4 hodinami
Marinované pikantní stehno na cibuli a česneku
Přidáno před 5 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Domácí paštika
Kostriba před 31 minutami
Celerový salát na chlebíčky
Tynaja před 59 minutami
Domácí mini pizza s olivami a šunkou
oldboy před 1 hodinou
Párky v domácím pizza těstě
oldboy před 1 hodinou
Hanácký salát z červeného zelí
malirka1 před 1 hodinou
Nejlepší domácí rohlíky
petr14 před 1 hodinou
Čokořezy pro začátečníky
Petruse2411 před 1 hodinou
Zapečené těstoviny se špenátem
Slanky před 2 hodinami
Bramborové knedlíky trochu jinak
janakrejzarova před 3 hodinami
Rychlý švestkový koláč
janakrejzarova před 3 hodinami
Tématické fráze:
mléko z ovesných vloček,
ovesné mléko recept,
mléko z ovesných vloček recept,
ovesné tyčinky recept,
jak dlouho vařit ovesné vločky,
ovesné mléko,
ovesný pudink,
ovesné vločky v mléce,
rýžové flameri,
ovesné tyčinky,
tyčinky z ovesných vloček,
ovesné tyčinky, recept,
ovesné recepty,
flameri z ovesnych vlocek,
ovesné vločky pro zdraví,
recept na ovesné tyčinky,
varit ovesné vločky,
jak vařit ovesné vločky,
ovesne,
ovesne
Suroviny:
mléko,
skořice,
med,
vločky ovesné,
jablko,
rozinky,
oříšky,
sůl,
cukr krupice
Komentáře (12)