Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 737 kJ / 1 132 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 149,15 g |
| Tuky | 56,20 g |
| Vláknina | 0,30 g |
| Cholesterol | 400 mg |
| Sodík | 320 mg |
| Sůl | 0,80 g |
| Sacharidy | 7,30 g |
Postup přípravy
Krok 1: Filety rozkrojíme na menší porce, osolíme a na rozpáleném oleji prudce opečeme z obou stran.
Krok 2: Potom narovnáme na dno pekáčku, na každou porci dáme dáme lečo i se šťávou a zalijeme smetanou (ve které jsme rozmíchali lžíci mouky).
Krok 3: Pečeme na 200st. asi 20-25 min.
Příloha: brambory, rýže nebo jen čerstvý chléb
Příloha: brambory, rýže nebo jen čerstvý chléb
Zveřejněno 26. 9. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zapečený pangasius s lečem a smetanou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/A1W3
Moje poznámka
Zapečený pangasius s lečem a smetanou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/A1W3
Nejnovější recepty
Velikonoční mandlová nádivka
Přidáno před 3 hodinami
Zdravý tvarohový dezert s lesním ovocem
Přidáno před 3 hodinami
Kořeněná míchaná vejce s rajčaty
Přidáno před 5 hodinami
Nadívaná vepřová pečeně
Přidáno před 8 hodinami
Špízy z krkovice se šťávou z výpeku
Přidáno před 8 hodinami
Bylinkový losos na másle s listovým salátem a jablkem
Přidáno před 8 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Tvarohový koláč s broskvemi
Vytvarnik před 20 minutami
Pikantní kuřecí směs s játry a paprikami
Sahula před 36 minutami
Rizoto z vepřové konzervy
grohana před 43 minutami
Čočková polévka se zakysanou smetanou
Sahula před 52 minutami
Indické placky naan z pánve (bez droždí)
teufel před 2 hodinami
Polévka z bílých fazolí a sušených hub
wimra před 3 hodinami
Segedínský salát podle ČSN
kkkkkk před 4 hodinami
Vepřové nudličky na hořčici
kobra0007 před 5 hodinami
Maďarská bramborová polévka
Kajkajak před 5 hodinami
Rychlá ořechová bábovka
LucyTekk před 6 hodinami
Tématické fráze:
zapečené rybí filé s lečem,
ryba s lečem,
rybí filé zapečené s lečem,
zapečený pangasius,
pankacius,
zapečený pangasius s rajčaty se smetanou,
treska s lečem,
filety s lecem,
pangas na smetaně,
zapečené filé s lečem,
filety zapečené s léčem,
koláč líné hospodyňky,
zapečená treska s lečem,
rybi file zapecene v lecu recept,
filety na leču,
pangasius s lecem v troube,
treska na leču,
zapékaná ryba s lečem,
pangas na rajčatech,
ryba v leču
Suroviny:
pangasius,
lečo sterilované,
smetana,
sůl,
mouka hladká,
olej
Komentáře (12)