Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Pastinák s kuřetem a cuketou

Hodnocení receptu je 4,7 (6×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Institut kompliment

Snadný

Pastinák s kuřetem a cuketou
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 11

Suroviny pro 1

1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 817 kJ /
434 kcal
Bílkoviny33,48 g
Tuky12,33 g
Vláknina14,85 g
Cholesterol 65 mg
Sodík 116 mg
Sůl0,21 g
Sacharidy40,88 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na pánvi rozehřejeme olej a přidáme očištěný a nahrubo nastrouhaný pastináku, zasypeme římským kmínem a curry kořením a za občasného míchání lehce restujeme. Krok 2: Mezitím cuketu podélně rozřízneme a nakrájíme na hrubější kousky, přidáme do pánve a vše promícháme, přiklopíme poklicí a dusíme, než cuketa změkne, podle potřeby podléváme vodou nebo bílým vínem. Krok 3: Na závěr vaření do směsi vmícháme bílý jogurt a kousky předem připraveného kuřecího masa. Necháme společně prohřát a podáváme. Vhodné jako oběd či večeře. V režimu udržování hmotnosti doporučujeme doplnit rýží basmati nebo jinou.
Mám hotovo!

Zveřejněno 30. 11. 2010

Poznámka autora Institut…

Druh: Vhodné pro redukci i udržovací režim

Hodnoty (pro 1 porci):

Energetická hodnota: 1365 kJ

Bílkoviny: 28 g

Sacharidy: 32 g

Tuky: 11 g

Autorem je Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® Brno (www.komplimentinstitut.cz), který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 18letých zkušeností.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (6 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (13× přidáno)

Označit jako uvařené (7× uvařeno)

Přidat komentář (11 komentářů)

Ohodnotit recept (6 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Pastinák s kuřetem a cuketou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/jnqW

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Pastinák s kuřetem a cuketou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/jnqW

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (11)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Pajaska Pajaska 30. 11. 2010 18:50
Ano a je sladší,jemnější a někdy i větší ,než petržel.Výborná zelenina!Komu se nedaří na zahrádce petrželi,pastiňák je většinou OK.:yes:

magdalenka magdalenka 30. 11. 2010 17:28
...a nechtom trochu poškrab - vôňu na 100% potom rozlíšiš...

maris maris 30. 11. 2010 17:08
spagetko - to jo;-), ale na pohled mi to připadá úplně stejné:-))

spagetka spagetka 30. 11. 2010 16:59
Maris, rozeznáš podle vůně - přejeď prstem po petrželi a druhým po pastináku ;-);-)
Vybusna jasně že paštrnák;-)

Teta Lena 30. 11. 2010 16:50
:-p:yes::-K

JanaDorazinova JanaDorazinova 30. 11. 2010 16:46
:yes::yes:

maris maris 30. 11. 2010 16:36
vybusna - vypadá jako kořen petržele, hodně lidí včetně mě, je nerozezná:-) http://cs.wikipedia.org/wiki/Pastin%C3%A1k_set%C3%...

vybusna vybusna 30. 11. 2010 16:32
ani ponatia nemam co je pastinak....moze to byt nas pastrnak?, ale to je jedno, lebo neviem ani co je pastrnak

spagetka spagetka 30. 11. 2010 15:36
Páni, tady není jiný recept na pastinák !!!! Přitom je to naprosto skvělá zeleninka :-p:yes:

Simona Skolakova Simona Skolakova 30. 11. 2010 15:35
To vypadá moc dobře:-p+1:yes::-K

Institut kompliment přidal novou fotografii! 30. 11. 2010 14:23

Pastinák s kuřetem a cuketou

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
pečený pastinák, grilovaný pastiňák, pastyňak recepty, pastyňak, pastyňák recept, recepty na pastynák, recepty pastyňák, úprava pastináku, pastinák a zdraví, co s kuřetem, pasteňák, pastinák-recepty, pastinák úprava, dietní recepty, recepty s pastinákem, recept pastynák, recept na pastyňák, recept na upravu pastinaku, zelenina pastinak, recepty s cuketou

Suroviny:
pastiňák, cuketa, jogurt bílý, prsa kuřecí, olej rostlinný, římský kmín mletý, koření kari, voda

Přidat fotografie receptu