Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Pikantní filé

Name: Pikantní filé
Prep time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 3
Ingredients: rybí filé (pangas, treska); česnek; sojová omáčka; 1 citron; koření na ryby; kopr (sušený, mražený nebo čerstvý); sůl, barevný pepř; kousek másla, olej

Hodnocení receptu je 4,7 (7×)

Bohunka.T

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 40 min

40 min (40 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 5

Suroviny pro 3

rybí filé (pangas, treska)

česnek

sojová omáčka

1 1 citron

koření na ryby

kopr (sušený, mražený nebo čerstvý)

sůl, barevný pepř

kousek kousek másla, olej

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	267 kJ / 64 kcal
Bílkoviny	1,26 g
Tuky	0,72 g
Vláknina	4,14 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	7 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	10,98 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Rozmrzlé ryby osušíme a pokapeme šťávou z půlky citronu, osolíme, opepříme, potřeme rozmačkaným česnekem, nebo posypeme sušeným česnekem, posypeme kořením na ryby a koprem, necháme chvilku marinovat. Krok 2: Na pánev si dáme olej a kousek másla, zprudka rychle ryby osmahneme a pak teplotu ztlumíme. Krok 3: K rybám přidáme druhou půlku citronu pokrájenou na kolečka. Můžeme přidat i cherry rajčátka a smažíme pozvolna s rybou. Ke konci ryby pokapeme sojovou omáčkou. Podáváme s bramborem nebo kaší.

Rozmrzlé ryby osušíme a pokapeme šťávou z půlky citronu, osolíme, opepříme, potřeme rozmačkaným česnekem, nebo posypeme sušeným česnekem, posypeme kořením na ryby a koprem, necháme chvilku marinovat.
Na pánev si dáme olej a kousek másla, zprudka rychle ryby osmahneme a pak teplotu ztlumíme.
K rybám přidáme druhou půlku citronu pokrájenou na kolečka. Můžeme přidat i cherry rajčátka a smažíme pozvolna s rybou. Ke konci ryby pokapeme sojovou omáčkou. Podáváme s bramborem nebo kaší.

Mám hotovo!

Zveřejněno 7. 3. 2012

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (22× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (5 komentářů)

Ohodnotit recept (7 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Pikantní filé

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lDVg

Filé smažené v troubě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

mika59

Zapečené filé na másle

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

sefrovka 40 min

Rybí filé v těstíčku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59 30 min

Rybí filé na zelenině

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

JanaDorazinova 30 min

Rybí filé v zelenině

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Anna Kocikova 25 min

Rybí filé na leču

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Merylas

Zobrazit více

Kuřecí čína Videorecept

Kuřecí čína

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Bohunka.T 35 min

Zelňačka (klasika) Videorecept

Zelňačka (klasika)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Bohunka.T 160 min

Závin s jablky (kynutý)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Bohunka.T 55 min

Čevabčiči do trouby Videorecept

Čevabčiči do trouby

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Bohunka.T 55 min

Vajíčkový salát (jednoduchý)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Bohunka.T 10 min

Rizoto z trouby dle mého

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Bohunka.T 50 min

Zobrazit více

Ryby
Filé

Kopr
Citrusy
Oběd
Slané chutě
Snadné recepty
Běžný den
Marinování
Restování
Bezlepkové recepty

Moje poznámka

Pikantní filé

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lDVg

Náhodný recept

Plněné vepřové závitky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Jaromira18 45 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Jedlé balíky slámy Videorecept

Jedlé balíky slámy

Přidáno před 1 hodinou

Šátečky z listového těsta plněné tvarohem

Přidáno před 11 hodinami

Pohanková kaše s tofu

Přidáno před 13 hodinami

Kakaová pěna s tvarohem

Přidáno před 16 hodinami

Vanilkový máslový korpus

Přidáno před 18 hodinami

Květákové karbanátky s mozzarellou

Přidáno před 20 hodinami

Další recepty

Komentáře (5)

Anna Kocikova 8. 3. 2012 17:52

Chutně připravená rybka

ivulinka 7. 3. 2012 20:22

Prima rybka

rebeka 7. 3. 2012 19:44

prima, hezky, jednoduše.. je to raz dva.. máš to v břuše

JanaDorazinova 7. 3. 2012 16:43

Bohunka.T přidala nové fotografie! 7. 3. 2012 13:21

Články s tímto receptem

15 receptů
15 oblíbených receptů na filé: K rybě se skvěle hodí bylinky, zelenina i oříšky

15 receptů
15 receptů na rybí filé: Ryby jsou vynikající v těstíčku, trojobalu i na zelenině

Přečtěte si

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Otevírací doba obchodů na státní svátek 28. října 2025: Kde si nakoupíte a kdo vás naopak zklame? Zjistíte v našem přehledu

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

16 receptů na pikantní pomazánky: Okořeňte si vánoční a silvestrovské oslavy

15 oblíbených receptů na filé: K rybě se skvěle hodí bylinky, zelenina i oříšky

Pikantní grilovaná zeleninová směs podle ČSN: Přeměňte přebytky v chutný pokrm

Pikantní smažené kuřecí plátky podle ČSN: Tyto mini řízečky nemají konkurenci Hodnocení 49×

Pikantní smažené kuřecí plátky podle ČSN: Tyto mini řízečky nemají konkurenci

Sýrové placičky potěší k svačině i k obědu. Zvládne je každý a díky pár detailům budou voňavé a plné chuti

Nejnovější články

Otevírací doba obchodů na státní svátek 28. října 2025: Kde si nakoupíte a kdo vás naopak zklame? Zjistíte v našem přehledu

Jak skladovat ořechy bez mrazáku i zavařování? Tenhle fígl se sáčkem zaručí, že budou jádra 3 roky v pohodě

5 nejlepších podzimních koláčů s jablky: Drobenkový, litý na plech nebo s pudinkovou náplní si zamilujete

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tilapie pečená s bramborami

nikkyshade před 59 minutami

Jablečný koláč

Silvie.Gemini před 2 hodinami

Nejlepší vyprošťovací česnečka Videorecept

Nejlepší vyprošťovací česnečka

Vanous.lukas před 11 hodinami

Kuřecí polévka

Kajkajak před 13 hodinami

Karlovarský knedlík Videorecept

Karlovarský knedlík

Kajkajak před 13 hodinami

Kokosová sváteční bábovka

irenaM před 13 hodinami

Linecké těsto z cukrářského učiliště" pro začátečníky"

Marketa75 před 13 hodinami

Debrecínská hrachová polévka

Mirrika před 13 hodinami

Extra jablkový koláč

Eva_H před 14 hodinami

Rajská omáčka (jednoduchá a rychlá)

VeronikaRob před 14 hodinami

Tématické fráze:
pikantni file, pikantni file recept, file recept, file pikantni, recept-filé na na pánvi, recepty smažená ryba ve strouhance s koprem, file v testicku s česnekem, pokantni file, filé v pikantním, file recepty, chutné a rychle file, pikantní file na pánvi recept, pikantní file na pánvi recept, recept pikantní filé na pánvi, pikantní rybí smažené filé, rybí filé v těstíčku s česnekem, pikantni smazene file, rybí file asia, pikantní filé recepty, filé recepty pikantní

Suroviny:
filet rybí, česnek, omáčka sojová, citron, koření na ryby, kopr, pepř čtyř barev, olej

Naposledy jste si prohlédli

Pikantní filé

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Bohunka.T 40 min

Kuřecí po chalupářsku Videorecept

Kuřecí po chalupářsku

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

ivulinka 60 min

Meloun v ledové míse

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

cathleen

Zdobení čokoládou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

k.radulka 60 min

Sýrovo-slaninový quiche

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

candy 60 min

Pikantní filé

Suroviny pro 3

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (5)

Články s tímto receptem

15 receptů 15 oblíbených receptů na filé: K rybě se skvěle hodí bylinky, zelenina i oříšky

15 receptů 15 receptů na rybí filé: Ryby jsou vynikající v těstíčku, trojobalu i na zelenině

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

15 receptů
15 oblíbených receptů na filé: K rybě se skvěle hodí bylinky, zelenina i oříšky

15 receptů
15 receptů na rybí filé: Ryby jsou vynikající v těstíčku, trojobalu i na zelenině