Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 094 kJ / 261 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 20,61 g |
| Tuky | 15,94 g |
| Vláknina | 10,28 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 43 mg |
| Sůl | 0,05 g |
| Sacharidy | 3,76 g |
Postup přípravy
Krok 1: Sushi rýži uvařte dle návodu na obalu, poté dle stejného návodu smíchejte s octem, cukrem a solí a nechte chladnout.
Krok 2: Tempeh v menším hrnci či pánvi zalijte vodou, přikryjte a nechte 10 minut dusit. Poté ho rozmačkejte se sojanézou a chilli.
Krok 3: Na podložku připravte jeden plátek řasy, na ní rozvrstvěte mokrýma rukama do dvou třetin výšky rýži.
Krok 4: Doprostřed rýže dejte proužek tempehové směsi, na ní proužky zelené cibulky a avokáda a posypte sezamem.
Krok 5: Sushi zarolujte, nakrájejte.
Krok 6: Podávejte jak jinak jež se sójovou omáčkou, zázvorem a wasabi.
Zveřejněno 21. 8. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Sushi maki s tempehem a avokádem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/vkVg
Moje poznámka
Sushi maki s tempehem a avokádem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/vkVg
Náhodný recept
Nejnovější recepty
Ostrá masová směs s rýží
Přidáno před 2 hodinami
Palačinky s dušenými jablky
Přidáno před 3 hodinami
Brokolicové karbanátky
Přidáno před 7 hodinami
Bramborová kaše s mrkví
Přidáno před 8 hodinami
Krůtí prsa s kokosovým mlékem a špenátem
Přidáno před 19 hodinami
Plátky z krkovičky s omáčkou ze zeleného pepře
Přidáno 28. 10. 2025 16:48:57
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rychlé, lehké a levné palačinky
Merylas před 17 minutami
Pomazánka z nivy
Kajkajak před 1 hodinou
Kuřecí řízek
Lida.Rose před 2 hodinami
Luxusní francouzský toustový chléb
boomgo před 3 hodinami
České kynuté buchty
ing.zdenek.trojan@seznam.cz před 5 hodinami
Dýně hokaido v křupavých placičkách
Alamatej před 6 hodinami
Klasický hospodský guláš (vídeňský)
kaminky před 6 hodinami
Zapečené brambory s mletým masem - jednoduché a chutné
Alicek před 7 hodinami
Houbová omáčka dle Jitky
brtna před 7 hodinami
Cookies s čokoládou
SofieA před 8 hodinami
Tématické fráze:
maki sushi recept,
suschi s avokadem,
maki s avokádem,
recept na suši,
sushi recept,
tempeh z rýže,
sushi s lososem,
sushi se sezamem recepty,
sushi z spenatovych placek,
recepty s tempehem,
shusi sendvič,
suschi sendvič,
rizoto s avokádem a dýní,
zeleninové suschi,
maki sushi,
sushi v sezamu recept,
sushi maki,
sushi recepty,
kuře s avokadem,
rrecept na shusi s avokadem
Suroviny:
rýže sushi,
řasa nori,
ocet rýžový,
cukr,
sůl,
tempeh,
chilli,
sojanéza,
cibulka zelená,
avokádo,
semínka sezamová černá
Komentáře (1)