Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 9 604 kJ / 2 295 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 109,30 g |
Tuky | 9,56 g |
Vláknina | 27,14 g |
Cholesterol | 288 mg |
Sodík | 1,00 g |
Sůl | 2,56 g |
Sacharidy | 434,23 g |
Postup přípravy
Krok 1: Rybí filety napůl rozmrazíme. Otočíme tmavší stranou nahoru a vykrojíme podélně nejtmavší prostředek, kde se skrývají kostičky. Zbytek pokrájíme na centimetrové proužky. V míse smícháme pokrájenou rybu s kořením.
Krok 2: Nahřejeme olej, rozpustíme v něm máslo a pak v tuku orestujeme rybu. Tu po osmahnutí dáme bokem, do tuku dáme cibuli na drobno a prolisovaný česnek. Orestujeme a vsypeme rýži. Osmažíme, přihodíme rybu, pokrájené rajče a řapíky celeru.
Krok 3: Uvaříme si bokem vodu, tři šálky nalijeme k směsi a do čtvrtého dáme bujon, vymícháme a vlijeme k rizotu. Osolíme, opepříme a dusíme pod poklicí do měkka.
Krok 4: Servírujeme dle chuti a fantazie.
Zveřejněno 6. 3. 2012
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
3xR - Rychlé Rybí Riboto
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/WmzQ
Moje poznámka
3xR - Rychlé Rybí Riboto
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/WmzQ
Nejnovější recepty
Cuketový koláč se sýrem vhodný i pro diabetiky
Přidáno před 1 hodinou
Ajvar z paprik
Přidáno před 1 hodinou
Vafle z přebytkového kvásku
Přidáno před 5 hodinami
Řecký salát z okurek
Přidáno před 8 hodinami
Tiramisu roláda podle Míši Landové
Přidáno před 13 hodinami
Proteinový sendvič s čokoládovým cottage
Přidáno 20. 7. 2025 15:37:49
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Cuketová směs na topinky
Tom_Krupa před 40 minutami
Broskvové řezy s pudinkem
danusepet před 1 hodinou
Uzená polévka s houbami a krupicovými nudlemi
Jan Nemec před 2 hodinami
Citronová poleva 2
EvaEva80 před 3 hodinami
Fazolkové lusky na smetaně
ZuzkaBob před 3 hodinami
Bramborový guláš na špeku s houbami
Krajanekcestovatel před 4 hodinami
Rajská polévka II.
Kajkajak před 5 hodinami
Švestkový drobenkový koláč s pudinkem
veronika_straka před 6 hodinami
Budapešťská pomazánka
83spacir před 7 hodinami
Tématické fráze:
rybí rizoto,
3xr.cz,
veprova plec bez kosti jak jí udělat k obedu,
mrazena tilapie,
mražená tilápie recept,
3xr,
recepty z ryb rychlé,
rychle recepty na rybu,
co udělat k obědu neco rychleho,
tilápie s rýží,
jak vypadá řapíkatý celer,
rybí rizoto recept,
rizoto rybí recept,
okounovec recepty,
neco rychleho k obedu,
recept na ryzi 3 barev,
okounovec nilsky nemá kosti,
okounovec,
recepty telapie,
je telapie bez kosti
Suroviny:
tilapie,
rýže,
cibule,
česnek,
koření na ryby,
olej,
máslo,
bujón zeleninový,
rajče,
celer řapíkatý,
pepř,
sůl,
voda
Komentáře (27)
ty jsi neenem voňavééé.. ale aj hodnééé
p.s.ho furt chodím užírat