Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 611 kJ / 146 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 6,29 g |
Tuky | 3,04 g |
Vláknina | 9,17 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 3,47 g |
Sůl | 8,42 g |
Sacharidy | 21,15 g |
Postup přípravy
Krok 1: Dýni si oloupeme a nakrájíme na kostky.
Krok 2: Květák rozebereme na růžičky.
Krok 3: Na oleji si zesklovatíme na proužky nakrájenou cibuli, přidáme kari pastu a promícháme.
Krok 4: Vložíme dýni, květák, chilli papričku, osolíme, okořeníme římským kmínem, podlijeme vodou a vaříme cca 10 minut, dokud není dýně měkká.
Krok 5: Přidáme posekaný česnek, sójovou omáčku, cizrnu a provaříme.
Krok 6: Nakonec vmícháme špenátové listy a odstavíme. P
Krok 7: odáváme s jogurtem nebo zakysanou smetanou.
Zveřejněno 29. 3. 2012
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Dýňové kari
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/x94n
Moje poznámka
Dýňové kari
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/x94n
Nejnovější recepty
Kuřecí směs se žampiony
Přidáno před 2 hodinami
Bramborová scarpaccia se sýrem
Přidáno před 6 hodinami
Zapečené těstoviny se šunkou a tofu
Přidáno před 7 hodinami
Domácí libečková sůl
Přidáno před 10 hodinami
Svačinová polévka z masového vývaru, se zeleninou a lahůdkovým párkem
Přidáno před 15 hodinami
Zavařený kedlubnový salát
Přidáno před 15 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Česneková bramboračka s vaječnou jíškou
Sahula před 1 hodinou
Pečená švestková povidla
Verosa před 4 hodinami
Banana bread - banánový chlebíček
dominikahonesova před 4 hodinami
Svíčková na smetaně
Sahula před 4 hodinami
Rychlý švestkový koláč s mákem
Snike2006 před 5 hodinami
Koláč z cukety
Vampi před 6 hodinami
Broskvová hrníčková buchta
Monika95 před 6 hodinami
Odlehčené kuře na paprice
Picik před 7 hodinami
Rajská omáčka
Maroun416 před 8 hodinami
Nadýchaný piškotový korpus
Rouzis před 8 hodinami
Tématické fráze:
dýňové kari,
dýňové curry,
dýňové kari recept,
dynové na kari,
recept dynove kari,
dýnové kari květák,
dýnove kary,
dýně květák recept,
dýńová kari omáčka,
smí se jíst syrová dýně,
dýňové thajské curry,
recept na kari,
dýně s curry,
dýňovékari,
dýňového kari,
kuřecí dýňové curry,
dynove kari se smetanou,
kari dýnové,
kari dýnové,
•dýňové curry
Suroviny:
dýně muškátová,
květák,
cizrna,
listy špenátové mražené,
cibule,
česnek,
chilli paprika čerstvá,
omáčka sojová,
pasta kari červená,
římský kmín mletý,
olej,
sůl,
jogurt bílý
Komentáře (15)