Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 896 kJ / 1 170 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 28,52 g |
| Tuky | 35,43 g |
| Vláknina | 35,42 g |
| Cholesterol | 41 mg |
| Sodík | 515 mg |
| Sůl | 1,09 g |
| Sacharidy | 167,73 g |
Postup přípravy
Krok 1: Kapra si den předem opereme, zbavíme kůže, nakrájíme na porce.
Krok 2: Na marinádu si vše smícháme. Marinádou potřeme porce kapra, které naskládáme na sebe a necháme v lednici do druhého dne.
Krok 3: Porce kapra obalíme v mouce a smažíme na oleji do zlatova. Každou stranu asi 5 minut.
Krok 4: Na kaši si očistíme brambory, mrkev a celer, nakrájíme na kostky, brambory na větší a celer s mrví na menší, dáme do hrnce, zalejeme vodou, osolíme a uvaříme do měka. Vodu slejeme, brambory, mrkev a celer rozmačkáme, přidáme horké mléko, máslo, utřený česnek a vše zamícháme.
Krok 5: Kapra podáváme s kaší.
Zveřejněno 22. 9. 2012
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Rybářova podkova s kaší
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mNY9
Moje poznámka
Rybářova podkova s kaší
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mNY9
Nejnovější recepty
Slaný koláč z mrkvového základu
Přidáno před 12 hodinami
Sladký palačinkový nákyp s tvarohem
Přidáno před 14 hodinami
Jarní salát s quinoou plný vitaminů
Přidáno před 17 hodinami
Sójové kostky po španělsku
Přidáno před 19 hodinami
Koprovka
Přidáno před 21 hodinami
Kokosové hřebeny z listového těsta
Přidáno před 21 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Nekynuté šátečky
naddi před 56 minutami
Výborný domácí pribiňák
kamilkamil před 11 hodinami
Špenátová polévka se smetanou
brtna před 11 hodinami
Vepřová játra na cibulce
petr.senel před 12 hodinami
Těstoviny s tuňákem
MilenaT před 12 hodinami
Vaječná pomazánka
Fitulka před 14 hodinami
Bramborová polévka s houbami
Ogiboy před 14 hodinami
Polévka z uzeného masa
Zuzka1973 před 14 hodinami
Hlávkový salát se škvarečky
Kajkajak před 14 hodinami
Pórková polévka s česnekem
petrcizek8 před 16 hodinami
Tématické fráze:
jana rybářová,
jana rybářová,
brambory s mrví,
smažíme kapříka k k obědu,
¨¨kapr s kaší,
dort podkova pro rybáře,
dort podkova pro muže,
marcipánový žralok na dort,
kapr na ostro,
rybářova bašta recept,
recept na stredni podkovu,
jana rybářová dorty,
rybarova,
celer s kaší recepty,
smazeny kapr podkovy
Suroviny:
kapr,
med,
olej olivový,
tymián,
chilli,
limetka,
pepř,
sůl,
mouka hladká,
olej,
brambory,
mrkev,
celer,
česnek,
mléko,
máslo,
sůl
Komentáře (14)
Kapra i s receptem jsem dostala od kamaráda rybáře
Colombo65:mě taky
Dnes mají snad všichni rybky k obědu