Špagety se špenátem a lososem

Hodnocení receptu je 4,6 (5×)

Veronika09

Snadný

Špagety se špenátem a lososem, Špagety se špenátem a lososem — Špagety se špenátem a lososem

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 36

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 592 kJ / 859 kcal
Bílkoviny	104,20 g
Tuky	39,28 g
Vláknina	9,80 g
Cholesterol	275 mg
Sodík	289 mg
Sůl	0,65 g
Sacharidy	21,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Spaříme si špenát (dáme do cedníku a přelijeme vroucí vodou), dále odstraníme kůži z lososa a nakrájíme na kostky. Zlehka orestujeme na olivovém oleji. Krok 2: Nyní nakrájíme na jemno česnek a přidáme k lososovi i z větvičky obraným rozmarýnem. Jakmile směs zlehka osmahneme, přilijeme smetanu a přidáme špenát. Krok 3: Mezitím si připravíme jíšku z mouky a po deseti minutách vaření přiléváme jíšku na požadovanou hustotu. Dosolíme a dopepříme podle chuti. Nakonec posypeme nastrouhaným parmazánem.

Spaříme si špenát (dáme do cedníku a přelijeme vroucí vodou), dále odstraníme kůži z lososa a nakrájíme na kostky. Zlehka orestujeme na olivovém oleji.
Nyní nakrájíme na jemno česnek a přidáme k lososovi i z větvičky obraným rozmarýnem. Jakmile směs zlehka osmahneme, přilijeme smetanu a přidáme špenát.
Mezitím si připravíme jíšku z mouky a po deseti minutách vaření přiléváme jíšku na požadovanou hustotu. Dosolíme a dopepříme podle chuti. Nakonec posypeme nastrouhaným parmazánem.

Mám hotovo!

Zveřejněno 1. 8. 2012

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (19× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (36 komentářů)

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Špagety se špenátem a lososem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/pB01

Těstoviny se špenátem, uzeným lososem, slaninou a rajčátky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

varilamyskakasicku 30 min

Špagety s krevetami a špenátem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Vareniste.cz 15 min

Špagety s lososem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Chefko

Koláč s lososem a mangoldem (špenátem) Videorecept

Koláč s lososem a mangoldem (špenátem)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

1974andrea

Tortily s baby špenátem a lososem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Mama v kuchyni 30 min

Losos se špenátem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Drahos z kamene 25 min

Zobrazit více

Italské bruschette

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Veronika09 15 min

Srnčí kýta na styl svíčkové s brusinkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Veronika09

Vepřová panenka se švestkami a švestkovým přelivem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Veronika09 45 min

Amur zapečený s brambory a slaninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Veronika09

Losos s koprovým přelivem a restovanou zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Veronika09 55 min

Jehněčí T-bone steak, na špenátovém lůžku s česnekem a restovanými brambory s tymiánem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Veronika09

Zobrazit více

Ryby
Těstoviny
Losos
Špagety

Blanšírování
Vaření
Restování
Bylinky
Česká kuchyně
Oběd
Večeře
Slané chutě
Snadné recepty
Běžný den
Sváteční recepty
Smažení

Moje poznámka

Špagety se špenátem a lososem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/pB01

Náhodný recept

Tuňák s tymiánovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Angel 666

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Cuketová marmeláda Videorecept

Cuketová marmeláda

Přidáno před 14 hodinami

Selská polévka s kroupami

Přidáno před 16 hodinami

Švestkový koláč s marcipánem

Přidáno před 22 hodinami

Mřížkový povidlový koláč

Přidáno 25. 8. 2025 20:30:29

Polévka s ratatouille

Přidáno 25. 8. 2025 20:00:37

Maso na špejli

Přidáno 25. 8. 2025 19:57:24

Další recepty

Komentáře (36)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Zdena z JM 18. 6. 2014 05:14

Vynikající receptík

.Včera večer jsem vařila na dnešní oběd a svoji porci jsem si hned snědla.No nic,dneska budu mít dietku.

Veronika09 6. 2. 2013 11:44

Mimochodem, tenhle recept je výborný, ale kdybych ho viděla, na téhle fotografii, určitě bych si to nedala. Tím nechci nikoho urážet, ale v dnešní době plné gastronomických pořádů, Pohlreichů a pod. by jsme mohly mít, alespoňmalý obrázek o moderní kuchyni a jejím servírování, pokud už jsme na těchto stránkách...poprosila bych o smazání fotografie. Děkuji.

Veronika09 6. 2. 2013 11:41

Pro Kuchařka: Děkuji za tenhle koment,protože jsem prosila, ať mi ostatní nedávají jejich foto k mým receptům. Protože takhle, mé recepty opravdu nevypadají...Až fotky pořídím, dám si je zde sama..

jarda Kadic 5. 2. 2013 20:55

Kuchařka: Pokud někdo někoho v komentářích uráží nebo zesměšňuje, tak já se zastávám, protože někdo vaří léta a má v tom rutinu, což bude i váš případ a někdo něco uvaří a trochu se mu to povede(nebo si to myslí)a z radosti to sem dá.V tu chvíli se mu může nepatrně naznačit, že to není to pravé ořechové, ale hned by se mu mělo poradit, jak to udělat příště,a ne ho zatracovat.To je můj názor a za ním si, dokud na těchto stránkách budu, budu vždy tvrdě stát.

Kuchařka 5. 2. 2013 20:40

srettka: Tak to jste mě paní asi špatně pochopila. Já jsem jenom komentovala neshodu pokrmu na fotografii s receptem.
Já umím vařit i ,,obyčejné'' jídla a náš jídelníček některá i zahrnuje.
Jen mi přijde, že tato paní pokrmy jen aranžuje do podoby receptu, ale jisto jistě to není to samé co v receptu.

jarda Kadic: Ne děkuji, jste hodný ale registrovat se zde nebudu. Občas sem nakouknu na nějaké moučníky pro soukromé účely...Vybírám si je podle fotografií a náhodou jsem natrefila nu tuto. Přečetla si komentáře a usoudila, že nejsem sama kdo si to myslí. Na tom tedy asi něco bude ne? Nebo paní čeká, že nás ošálí?
Také jsem z některých komentářů vyrozuměla, že se jí tady mnozí zastávají...z jakého důvodu? To jsou slepí?

srettka 5. 2. 2013 20:31

Kuchařka:tyhle stranky jsou o lidovem vareni, nikoliv o vareni v prestiznim hotelu

jarda Kadic 5. 2. 2013 20:17

Kuchařka:Čauky, tak se zaregistruj a hoď něco do placu! Teď vážně, na tomhle vebu se dají najít i skvosty, anebo“skvosty“ale tak to chodí skoro všude.Já si tady pro inspiraci občas i něco vyberu, protože jsem začal kuchtit stereotypně.

Ale stejně si to upravim “k obrazu svému“

Kuchařka 5. 2. 2013 20:00

Dobrý den,
jsem profesionální kuchařka. Vařím ve velice prestižním hotelu a věřte mi nebo ne, tady ten pokrm na fotografii zdaleka neodpovídá uvedenému receptu

.
Je to jen hromádka podobných ingrediencí

.
Absolutně nechápu co tuto paní vede k tomu, vystavit zde u tohoto receptu takový ,,skvost'' naší gastronomie.
Já tohle předložit hostům, tak mě na minutu vyhodí a už nikdy nikde ani čaj neuvařím...

Motorka 5. 2. 2013 14:44

karolína: Samozřejmě vím oč jde

. Já jsem přidal svoji fotku jen z důvodu toho, aby ostatní viděli, jak opravdu pokrm dle tohoto receptu vypadá.
O body nestojím, jen mi vadí, že někteří neznají mezí jen proto, aby vyhráli. Pokud někdo přidává svou fotografii k cizímu receptu, tak předpokládám že je na ní pokrm uvařený dle receptu a ne dle surovin, které má zrovna doma

.
Je až podivuhodné, kam až někteří lidi jsou schopni zajít...

Bibinka: Mé fotografie už není třeba, Vaše fotografie jsou nyní v pořádku.

Bibinka 5. 2. 2013 14:38

Motorka:tak se mužovi omlouvám, za tu ženu

a snad už je to v pořádku a fotku si sem dej, máš to pěkný.

karolína: že je soutěž nepovedená, víme všichni, to není žádné nóvum;-

savlinka 5. 2. 2013 14:35

+bodík mňam

karolína 5. 2. 2013 14:30

Motorka: No, tak teď už vám je zcela jasné, o co tu jde

Byl jste tak štědrý a místo pro bod jste uvolnil. No, hlavně když nejde o život, ale tato soutěž je hodně nepovedená

Motorka 5. 2. 2013 14:17

Bibinka:Jsem muž ne žena

. Fotka smazána a doufám, že ta Vaše bude shodná s receptem

maris 5. 2. 2013 14:15

spagetka: asi ano, aby byl klid, ale ať tam nechá tu stávající, protože jinak by ztratila bod.

spagetka 5. 2. 2013 14:12

maris:dobře, tak ať prostě nahraje tu svou novou a je to

maris 5. 2. 2013 14:09

spagetka: spagi, Bibinka má pravdu, není to její recept a proto kdyby svoji vymazala, tak automaticky bude jako hlavní od Motorky a když přidá Bibinka novou, tak ji jako hlavní dát nemůže. Tato volba je jen u vlastního receptu

spagetka 5. 2. 2013 14:05

Bibinka:fotku tam motorka může nechat, ty nahraj svo ji novou a dej jako hlavní, SZ

Bibinka 5. 2. 2013 14:03

Motorka:Motorko, prosím tě, aby jsi tu svojí fotku vymazala, abych tam mohla dát z nově uvařeného mojí, pak jí tam klidně můžeš zase dát. Takhle to změnit nepůjde a než takové dohadování, mám uvařeno a nafoceno znova. Jistě to chápeš a já ti děkuji.

Jitkas 5. 2. 2013 13:52

Spagetka: tak ted vite dobre, ze nemate pravdu. Ja vim, ze mate Bibinku rada(ja tez), ale toto neni recept zadany Veronikou, smetana tam chybi a rajsky protlak tam nema byt. Bini, proc jste to nedala jako novy recept??

spagetka 5. 2. 2013 13:49

Tosnadnenípravda: Nemáte pravdu, Bibi upravila dle sebe, Motorka dle sebe, tak ať si každý vybere. Hlavní suroviny dodrženy byly, tak, o co jde? Že si autorka část obarvila kečupem? No to je teda fáákt zásah proti receptu

Tosnadnenípravda 5. 2. 2013 13:43

To je sice krásné, že si každý upraví recept dle svých chutí, ale potom tedy nemůže tu fotku dát k receptu, který tomu neodpovídá, už to konečně pochopte

Nově příchozí z toho bude celý zmatený. nebude vědět, zda pokrm vypadá jako od Bibinka nebo Motorka

.
Měřte prosím všechny stejným metrem

mmm 5. 2. 2013 13:36

U jiných receptů vadilo, že fotka úplně neodpovídá, tak nevim

spagetka 5. 2. 2013 13:33

Bibinka:Barevnější a optičtější to určitě je

. Navíc jen s tou smetanou by mi to taky připadalo takové nic moc. Navíc každý si přece přizpůsobuje chutě svému, pokud dodává fota k receptům bez fotek. Při jiné představě má dodat sám autor svou fotku, jinak se představy vždy budou lišit, podle toho, kdo to ofotí. Chci dodat fotku k receptu, fajn,ale udělám si to tak, aby mi to chutnalo. Hlavní přísady jsou: losos, špagety, špenát, smetana a to tam všechno je, tak ty útoky nechápu.

Bibinka přidala nové fotografie! 5. 2. 2013 13:29

Bibinka 5. 2. 2013 13:23

Omlouvám se, ale zapomněla jsem napsat, aby to bylo barevnější, dala jsem na špagety trochu naředěného rajského protlaku a smetana je ve špenátu-pokud by to hodně vadilo, tak se to pokusím změnit-trochu mi zbylo

Motorka 5. 2. 2013 12:54

Přidal jsem reálnou fotografii

Tosnadnenípravda 5. 2. 2013 12:40

Tahle fotografie v žádném případě neodpovídá receptu. Špagety mají být čisté (bez kečupu či protlaku) a omáčka je světle zelená, smetanová ve které jsou kousky lososa

karolína 5. 2. 2013 12:31

Podle mne tam smetana vůbec není, snad kečup? či co já vím čím jsou obarvené špagety? Takže si myslím, že to není foto, které by odpovídalo receptu.

mmm 5. 2. 2013 12:15

Pardon, psalo mi to pomaleji

mmm 5. 2. 2013 12:14

Ta omáčka má být smetanová se špenátem a z toho nebude nikdy tak krásně červená. Fotografie je pěkná, ale když je u receptu jediná a tedy vlastně hlavní, tak je to zavádějící.

Iljusa 5. 2. 2013 12:13

Fotka je vážně hezká, ale ta omáčka na těstovinách dole - asi rajčatová či kousky papriky, to je to, co mne tam zaráží. V receptu je psaná je smetana, špenát, losos.