Suroviny
Porce: 1-2 porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 938 kJ / 702 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 22,35 g |
| Tuky | 10,16 g |
| Vláknina | 20,73 g |
| Cholesterol | 26 mg |
| Sodík | 82 mg |
| Sůl | 0,14 g |
| Sacharidy | 122,13 g |
Postup přípravy
Krok 1: Den dopředu si maso nakrájíme na nudličky a dáme je do misky. Přidáme nahrubo nakrájenou cibuli, oregano a římský kmín-zhruba 1/4 lžičky, raději méně. Osolíme za zakapeme olejem.
Krok 2: Na druhý den na trošce oleje maso zprudka opečeme tak, aby malinko zhnědlo a přidáme trochu vývaru. Dusíme do částečného zredukování vody, aby nám zůstala i šťáva.
Krok 3: V osolené vodě uvaříme sáček rýže, přidáme několik vlásků šafránu a špetku kurkumy. Uvařenou rýži dáme zatím bokem.
Krok 4: Na lžíci másla restujeme na nudličky nakrájenou mrkev, růžičky brokolice a plátky česneku-zhruba 4 minuty. Vše osolíme a zalijeme trochou vývaru a provaříme. Do této směsi přidáme rýži a společně ještě chvíli prohřejeme. Na talíř naložíme doprostřed rýži se zeleninou, obložíme ji hotovým masem a polijeme šťávou.
Zveřejněno 15. 9. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Řecká pánev
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jBwl
Moje poznámka
Řecká pánev
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jBwl
Náhodný recept
Nejnovější recepty
Cikánské placky (marikle)
Přidáno před 1 hodinou
Malinový vklad do dortu podle Šárky Divácké
Přidáno před 1 hodinou
Ruský salát z červené řepy
Přidáno před 1 hodinou
Fořtovská roštěná
Přidáno před 3 hodinami
Kávovo-čokoládové brownies
Přidáno před 6 hodinami
Koláče s mrkví
Přidáno před 17 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Jednoduché domácí housky
werat5 před 15 minutami
Polévka z hovězí oháňky
Kajkajak před 1 hodinou
Domácí houskový knedlík
mikii před 1 hodinou
Výpečky
veronika_straka před 1 hodinou
Šátečky z kynutého těsta s malinovou marmeládou
Dana88 před 1 hodinou
Škvařené sádlo z mikrovlnky
petr14 před 3 hodinami
Šišky z mletého masa v královské slanině
[email protected] před 3 hodinami
Rýžový nákyp
Fleep před 4 hodinami
Čokoládovo-banánové muffiny
sherriluljeta před 4 hodinami
Pizza v hrnku
Daniela_Yuki_cz před 4 hodinami
Tématické fráze:
řecká rýže,
recka ryze recept,
pánve babica,
panev babica,
řecká jídla recepty,
plněná krokovice,
zeleninová pánev babica,
rýže na pánev,
recept řecká rýže,
kureci nudlicky po recku babica,
rýže na recept na pánvi,
řecké kuře v panvi,
řecká rýže s mrkvi recept,
řecké jídlo na pánvi,
řecká musaka,
řecká rýže se zeleninou,
rýže po řecku,
recept ryže a zelenina po řecku,
recept na kuřecí maso s řeckou zeleninou,
řecké maso
Suroviny:
krkovice vepřová,
cibule,
koření oregáno,
římský kmín mletý,
olej,
mrkev,
brokolice,
česnek,
vývar masový,
rýže,
šafrán,
kurkuma,
máslo,
sůl,
pepř,
Komentáře (20)
Oprašte zeměpis!
Jani, máš fakt pěknou pánev