Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 610 kJ / 863 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 60,10 g |
| Tuky | 2,40 g |
| Vláknina | 47,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 46 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 126,60 g |
Postup přípravy
Krok 1: Fazole si den předem propláchneme a namočíme. Druhý den je uvaříme v čisté vodě s bobkovým listem doměkka. Nesolíme.
Krok 2: Listový špenát a kousky dýně necháme podusit s troškou vody, až než dýně změkne (hokkaidó měkne rychle). Osolíme, opepříme a ochutíme čerstvým nebo sušeným zázvorem, římským kmínem a chilli.
Krok 3: Základ by mě být dostatečně pikantní, protože fazole nejsou samy o sobě příliš výrazné. Podáváme s rýží.
Zveřejněno 11. 3. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Okaté fazole se špenátem a dýní
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/noA4
Moje poznámka
Okaté fazole se špenátem a dýní
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/noA4
Nejnovější recepty
Vanilkový máslový korpus
Přidáno před 3 hodinami
Květákové karbanátky s mozzarellou
Přidáno před 4 hodinami
Hokaido krémová polévka s kokosovým mlékem
Přidáno před 7 hodinami
Bramborové taštičky se švestkovými povidly
Přidáno před 19 hodinami
Maminčina bažantí stehna
Přidáno 20. 10. 2025 14:05:01
Tvarohový koláč s hruškami
Přidáno 20. 10. 2025 13:24:02
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vločkový nákyp s jablky neboli jablkový vločkovec
Masulka1967 před 44 minutami
Kanellbular - skořicové šneky
FranTisket před 1 hodinou
Přírodní kotlet s žampiony
DavidVolvo před 1 hodinou
Salámová rychlá pomazánka
DavidVolvo před 1 hodinou
Tvarohové muffiny s ovocem
Petra.21 před 2 hodinami
Buřtguláš samotáře Rermora
Dogys před 3 hodinami
Kuřecí čína
Cikitaka před 3 hodinami
Švestková buchta
ctomala před 3 hodinami
Švestková povidla
ctomala před 3 hodinami
Tématické fráze:
fazole se špenátem,
fazole s dýní,
fazole černe oko s dyni hokaido,
fazole a dýně hokaido,
fazole dyne recept,
bílé fazole se spenatem,
fazole s dýně hokaido,
dyně hokaido má skvrny,
fazole cerné oko s dýní,
fazole s dýní recept,
fazole s dýní hokaido,
okate mexické fazole,
recepty z dýní,
bílé fazole s dýní hokaido,
fazole černé oko recept,
fazole černé oko recepty,
recept fazole s dýní,
ryze s dyni a špenátem,
fazolky se spenatem,
recept fazole a špenát
Suroviny:
fazole,
bobkový list,
špenát listový,
dýně hokkaido,
sůl,
pepř,
zázvor,
římský kmín mletý,
chilli,
kukuřice,
mléko kokosové
Komentáře (6)
Fazole jsme kdysi měli doma - mamka je sbírala (a samozřejmě pak pěstovala).