Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Kaše z ovesných vloček

Kaši z ovesných vloček doplněnou kakaem, čokoládou, skořicí nebo ovocem si na snídani nebo k večeři rád dá nejeden mlsoun. Je hotová co by dup a zvládne ji i začátečník. Navíc jsou ovesné vločky plné bílkovin, vlákniny a komplexních sacharidů, a tak vám dodají energii na celé dopoledne.

Hodnocení receptu je 4,5 (135×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

akras.80

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 10 min

20 min (10 min příprava + 10 min tepelná úprava)

Kaše z ovesných vloček
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 33

Suroviny pro 2 porce

2porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie5 061 kJ /
1 210 kcal
Bílkoviny32,79 g
Tuky48,29 g
Vláknina12,46 g
Cholesterol 132 mg
Sodík 206 mg
Sůl0,50 g
Sacharidy154,72 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Do hrnce nalijeme mléko, přidáme cukr, máslo a pozvolna, za stálého míchání zahříváme. Krok 2: Když začne mléko vřít, přisypeme vločky a za stálého míchání vaříme, dokud kaše nezhoustne. Krok 3: Rozdělíme na talíře a můžeme dochutit skořicí, Grankem, čerstvým ovocem nebo medem.

TIP: Tipy, jak použít ovesné vločky v dalších sladkých receptech

Mám hotovo!

Zveřejněno 14. 10. 2010

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (135 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (308× přidáno)

Označit jako uvařené (150× uvařeno)

Přidat komentář (33 komentářů)

Ohodnotit recept (135 hodnocení)

Přidat fotku (11 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Kaše z ovesných vloček

Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Q7G7

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Kaše z ovesných vloček

Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Q7G7

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (33)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Martina56 Martina56 28. 6. 2026 19:37

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Skvělý recept přesně to jsem hledala .
Já jedině doporučuji 🔥

~Marťa

magdalenka magdalenka přidal novou fotografii! 26. 2. 2026 09:03

Kaše z ovesných vloček, S medom skvelý štart do nového dňa

Klanic 6. 1. 2026 21:09
Nejlepší ranní start.

Petr9 21. 10. 2025 07:40

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Plnohodnotná snídaně plná energie na celé hodiny 💪
Mléko, máslo, celozrnné vločky, skořice, med, ořechy a půlka jablka

Kaše z ovesných vloček

Klara17 Klara17 19. 5. 2024 08:44
Děkuji, chutnalo🥰❤️

Gabriela_ Gabriela_ 8. 12. 2021 06:05
Ovesnou kaši si dávám k snídani už pár let, ale přidat máslo mě teda nenapadlo. No a právě ono máslo dovedlo kaši k dokonalosti, byla výborná

Manelka 16. 9. 2021 15:40
Stejnou kaši připravuji i já. Nesladím. Zdobím ovocem.

Manelka 13. 4. 2021 17:13
Vločky uvařím ve vodě. Nakonec dám sojový nápoj Zajíc. Kaše je výborná.:yes::yes:

AnnaMacek AnnaMacek přidala nové fotografie! 16. 12. 2019 14:10

Kaše z ovesných vloček

Kaše z ovesných vloček

Kaše z ovesných vloček

Jaromira18 Jaromira18 23. 3. 2019 13:07
Ovesnou kaši mám moc ráda, ale nesladím ji. Dávám si do ní nastrouhané jablíčko.

Jiřina 21. 2. 2016 11:21
Zdravím, :-K já ovesnou kaši mám stále ráda, ale dělám ji bez cukru a cukr dám až nahoru, popřípadě použiji jen sladký kompot, nugetu, hroznové kuličky a pod. Podle momentální nálady. vždy je ale velmi chutná. :-)

rihana 7. 11. 2014 20:02
Dělám si jí často z odtučněného mléka, špetka soli, nemastím, navrch dám trochu medu a skořici. Je to mňamka. Asi před 10 lety jsem to pravidelně večeřela asi obden /nevím už jak dlouho/ a shodila jsem cca 10 kg váhy. Vřele doporučuji. O kalorické bombě nemůže být řeč i když by se dalo trochu másla.

ivulinka ivulinka 20. 8. 2014 04:50
honza: tak si cukru uber, v receptu v závorce je podle chuti, tak co ti brání to tolik neosladit? Já ji mám taky ráda a sladkou tak akorát;-)

honza 19. 8. 2014 23:48
ja jsem to zacal jist asi pred mesicem protoze sem zacal svicit a je to docela sladky :-p

Ivana 3. 8. 2014 19:40
No a jestli chcete jist opravdu zdrave, tak je predem namocte do toho mleka.;-)

Kája 4. 8. 2013 14:11
Jen se chci zeptat, kolik porcí z toho asi je?:)

Lucka 19. 5. 2013 15:39
Udelala jsem kasi z pul litru mleka, 40 g masla, 115 g vlocek a 40 g cukru a kase byla uplne neskutecne preslazena, tudiz jsem si vubec nepochutnala

I 7. 3. 2013 18:12
a kolik dáváte méně toho cukru? 20dkg?

mirda 26. 1. 2012 21:16
je to sice kaloricky, ale jsou to hlavne dlouhy cukry, coz je ke snidani nejlepsi, tohle je ta prava energie na cele dopoledne...hehe

Olga 4. 8. 2011 10:51
Jana: Jemné ovesné vločky s klíčky jsou super, ty ani vařit nepotřebují. Normální vločky je dobré večer namočit a ráno jsou jako samet :yes:

Jana 8. 7. 2011 10:56
Ovesná kaše je dobrá věc, ale já mám radši ovesné vločky s kličky. Je jemnější, obyčejné vločky jsou docela dost tvrdé na kousání, s klíčkama jsou fakt dost jemnější. A linie nelinie, všichni děláte, jak kdybyste se strááášně držely nějaký linie, to je, tomu tak budu věřit :-D:-D. Pravdou je, že po takovýhlech věcech se prostě kyne, protože je to všechno pšenice, osladí se to atd., ale snad tohle všichni nežereme na kila, ne snad? Rejpalové :-D:-D

Jenny 15. 10. 2010 13:21
:-)):-Dlinie,nelinie,...:-D:-))dávám bodík:yes::yes:

Klariska Klariska 14. 10. 2010 12:28
Proč kalorická bomba, Veroly? Polotučné mléko obsahuje 1,5% tuku, to je 7,5g tuku v půl litru. Pokud se nepletu, doporučená denní dávka tuku je cca 60g, na mléko v této snídani připadne přesně 1/8, stále ti zbývá 7/8 na jídla pro zbytek dne :))). Mnohem větším zlem je v tomhle receptu máslo, to obsahuje 82% tuku, tj. při 40g použitého másla 32,8g tuku.

Koukám jsem tu odpověď smolila tak dlouho (jsem v práci) že mě Tejajka předběhla s jinými, ale také pádnými argumenty :-).

tejaja tejaja 14. 10. 2010 12:21
S kalorickou bombou by som nesúhlasila.
Ak uvarím 100 g vločiek vo vode, ich energetická hodnota je cca 1 500 kJ.
Ak ich uvarím v plnotučnom mlieku, počítam 3 dl, zvýšim hodnotu kaše o cca 780 kJ. Ak použijem polotučné mlieko, bude to ešte menej.
780 kJ = asi 90 minút chôdze, bežnej, nie rýchlej, alebo okolo 70 minút upratovania. Vzhľadom k tomu, že ovsenú kašu nejeme denne, a musím si zarátať celkovo prijatú energiu za deň, tak to skutočne nepovažujem za kalorickú bombu.
Nepočítam biologickú hodnotu mlieka, tá je jednoznačná a mlieko a mliečne výrobky sú vo výžive nenahraditeľné.

Veroly 14. 10. 2010 11:38
Pokud se ovesná kaše vaří v mléce, je to nechutně kalorická bomba. Nechci kritizovat, ale jen informace pro ty, kteří udržují linii :-) Lepší postup a hlavně zdravější je namočit večer do vody, ráno přihřát a až se stáhne z ohně, tak dolít trochu mlíka. Jinak je to velice dobrá snídaně :yes:

Klariska Klariska 14. 10. 2010 10:36
Ovesnou kaši mám moc ráda a dělám stejně, přidala jsem fotku :-).

Klariska Klariska přidala novou fotografii! 14. 10. 2010 10:30

Kaše z ovesných vloček

pipre pipre 14. 10. 2010 09:19
Dnes jsem měla na snídani, jen jsem kaši nevařila, pouze večer zalila vřícím mlékem a ráno jen trošku přihřála a promíchala s medem ;-):yes:+4

JanaDorazinova JanaDorazinova 14. 10. 2010 09:08
Objev, neobjev, já bych si takovou "krupici" z vloček dala hned. ještě jsem neměla odvahu to zkusit. Určitě je to zdravější, než z krupice a já dávám plus.:yes:

Anna Kocikova Anna Kocikova 14. 10. 2010 08:58
Dělávám,ale velice málo,jím to jenom já;-)jen vločky nechávám přes noc namočené;-)+2:yes:

Načíst další komentáře (3)

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
ovesna kase recept, ovesna kaše, ovesné vločky recept, ovesné vločky kaše, vlockova kase, recepty ovesné vločky kaše, jak uvařit ovesné vločky, ovesné vločky recepty, jak dlouho vařit ovesné vločky, vlockova kase recept, recept na dobrou ovesnou kaši, recept na ovesnou kaši, priprava ovesnych vlocek, ovesné vločky příprava, jak udělat ovesnou kaši, recept ovesná kaše, ovesné kaše, dobrá vločková kaše recept, příprava ovesné kaše, ovesné vločky pro kojence

Suroviny:
mléko, vločky ovesné, máslo, cukr, skořice, ovoce, kakao granko, med

Přidat fotografie receptu

]