Marinovaná pomerančová kuřecí prsa
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 311 kJ / 791 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 168,06 g |
| Tuky | 7,57 g |
| Vláknina | 3,94 g |
| Cholesterol | 385 mg |
| Sodík | 3,05 g |
| Sůl | 7,28 g |
| Sacharidy | 11,90 g |
Postup přípravy
Krok 1: Prsa rozdělíme ještě na poloviny, aby byla tenčí. Mírně osolíme a posypeme hodně pomerančovým pepřem, který do masa co nejvíc vmáčkneme.
Krok 2: Na marinádu smícháme sójovou omáčku s pomerančovou šťávou, rozdrceným česnekem a rozemnutou bazalkou.
Krok 3: Maso zalijeme marinádou a necháme min. 2 hodiny proležet.
Krok 4: Poté na pánvi rozpálíme olej a maso i s marinádou z obou stran pečeme asi 4 minuty.
Zveřejněno 27. 2. 2012
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Marinovaná pomerančová kuřecí prsa
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/vDJ8
Moje poznámka
Marinovaná pomerančová kuřecí prsa
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/vDJ8
Nejnovější recepty
Pečená kachna s celozrnným knedlíkem
Přidáno před 25 sekundami
Slepičí polévka s játrovými knedlíčky
Přidáno před 1 hodinou
Podzimní dýňový koláč s vlašskými ořechy
Přidáno před 2 hodinami
Pikantní pomazánka z pečené dýně a papriky
Přidáno před 3 hodinami
Biscoff roláda s banánem
Přidáno před 18 hodinami
Vepřová ouška na asijský způsob
Přidáno před 19 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Brokolicová polévka II
magdalenka před 14 minutami
Vepřová plec v cibulovo-česnekové omáčce
rula77 před 27 minutami
Vepřová játra na přírodno
Toprecept1950 před 43 minutami
Palačinka na plechu
Momok před 51 minutami
Výpečky se špenátem
magdalenka před 2 hodinami
Rychlá podmáslová bublanina
Paika před 3 hodinami
Domácí "tiramisu"
Hana9 před 10 hodinami
Křenové zelí
AguMa před 12 hodinami
Koka sušenky
zelenapampeliska před 13 hodinami
Jahodové řezy se smetanou a želatinou
jjj82 před 13 hodinami
Tématické fráze:
marinovane kureci prsa,
marinovana kureci prsa bazalka,
kureci prsa recepty,
kuřecí prsa,
marinovaná kuřecí prsa,
pomerancovy pepr,
recept na kuřecí prsa,
marynovane kureci prsa,
kuře marinované v pomerančové šťávě,
kuřecí prsa recept,
recept marinovana kureci prsa,
marinované maso v džusu,
kuřecí prsa marinovane,
kuřeci prsa na džusu,
marinovaná kuřecí prsíčka,
marinovana kuřeci prsička v pomerančove šťavě,
kureci prsa v pomerancove marinade,
kuřecí prsa v pomerančovým džusu,
recepty z kurecich prsou,
kuřecí na džusu
Suroviny:
prsa kuřecí,
pepř pomerančový,
sůl,
olej,
omáčka sojová,
pomeranče,
česnek,
sušená bazalka
Komentáře (36)
a tu mám.. sušenou... kúru... z pomeranče
chuť bude jistě skvělá