Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Špenátová večeře "za babku"

Hodnocení receptu je 4,8 (12×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

jahoda jahoda

Snadný

Špenátová večeře "za babku", Špenátová večeře "za babku"
Špenátová večeře "za babku"
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 5

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 902 kJ /
454 kcal
Bílkoviny35,98 g
Tuky30,32 g
Vláknina2,94 g
Cholesterol 1,04 g
Sodík 402 mg
Sůl0,84 g
Sacharidy9,10 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Pánev nahřejeme a vložíme zmrzlou kostku špenátu. Sledujeme, jak se pomalu rozmrazuje a obracíme ji, tím urychlíme přípravu. Krok 2: Jak vidíme, že se na pánvi již voda vyvařila, přidáme, ale jen trochu, aby špenát nebyl nasuchu. Jak špenát povolí a je zcela rozmražený (je to chvilička), osolíme ho a opepříme. Chvíli dusíme, aby se odpařila všechna voda a přidáme rozmačkaný česnek, zamícháme a můžeme přidávat vejce. Krok 3: Na každé vejce přijde špetka soli. Nyní již mícháme, aby se vejce spojila se špenátem. Krok 4: Nakonec vmícháme lžičku másla a promícháme.
Příloha: čerstvý chlebík, nebo topinka
Mám hotovo!

Zveřejněno 15. 6. 2010

Poznámka autorky jahoda

Tento jednoduchý recept se u nás dělá po generace a k mému překvapení jsem ho zde nenašla (ale jiný kraj, jiný zvyk:-).

Je to levné, rychlé a syté jídlo, důležitý je tam česnek, žádná uzenina, žádná slaninka, prostě takto jednoduše:-) Kdo bude mít chuť, může vyzkoušet.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (12 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (18× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (5 komentářů)

Ohodnotit recept (12 hodnocení)

Přidat fotku (4 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Špenátová večeře "za babku"

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/pkB2

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Špenátová večeře "za babku"

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/pkB2

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (5)

Suvicka Suvicka 15. 6. 2010 21:45
Krasne, dobry napad, bodik je tvuj - 6+ :yes::-K

gabik 15. 6. 2010 20:49
Nádherné foto. Povzbuzení nejen pro začátečníky:-):yes:

Eliza Eliza 15. 6. 2010 20:46
Takhle dělala špenát moje bábinka. Máma už, šetřivější a snažící se nakrmit víc lidí, přidávala vodu a mouku, sůl a česnek, v lepším případě jíšku.

hafikov hafikov 15. 6. 2010 20:04
:-DAranžmá také super:yes::yes::yes:

Eliza Eliza 15. 6. 2010 19:52
Jednoduše krásné...:-p:-):yes:

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
fit recepty večeře, večeře se špenátem, jidlo za babku, fit večeře, rychlá večeře se špenátem, recepty za babku, příprava špenátu, polreich špenát, jídla za babku, jak upravit zmrazený špenát, priprava zmrazeneho špenát, levné večeře, fit spenat recept, uprava zmrzleho spenatu, fit špenát, polreich spenatova polevka, kuřecí maso a špenát- fit recepty, rychlá levná večeře - recept, pivní rohlíky za babku, babi špenát-příprava

Suroviny:
špenát, vejce, česnek, sůl, pepř, máslo

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu