Rybí kotlík
Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Energie | 1 397 kJ / 334 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 33,19 g |
Tuky | 10,31 g |
Vláknina | 11,24 g |
Cholesterol | 119 mg |
Sodík | 154 mg |
Sůl | 0,32 g |
Sacharidy | 23,67 g |
Postup přípravy
Poznámka autora receptu
Druh: Recept vhodný pro redukci váhy i pro udržovací režim
Hodnoty (pro 1 porci):
Energetická hodnota: 1594 kJ
Bílkoviny: 28 g
Tuky: 16 g
Sacharidy: 22 g
Autorem je Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® Brno (www.komplimentinstitut.cz), který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 18letých zkušeností.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
5. 9. 2010 20:15
![:yes: :yes:](https://static.toprecepty.cz/design/img/illust/emoticons/24/28.png)
![:yes: :yes:](https://static.toprecepty.cz/design/img/illust/emoticons/24/28.png)
5. 9. 2010 19:26
![:-p :-p](https://static.toprecepty.cz/design/img/illust/emoticons/24/6.png)
![:yes: :yes:](https://static.toprecepty.cz/design/img/illust/emoticons/24/28.png)
5. 9. 2010 19:03
![:yes: :yes:](https://static.toprecepty.cz/design/img/illust/emoticons/24/28.png)
![:-p :-p](https://static.toprecepty.cz/design/img/illust/emoticons/24/6.png)
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Losos se zeleninou v papilotě
Přidáno před 13 hodinami
Mirabelková marmeláda z varného mixéru
Přidáno před 13 hodinami
Bramborový koláč z pánve
Přidáno před 15 hodinami
Vepřová libečková polévka
Přidáno před 17 hodinami
Lilek s fazolkami a rajčátky
Přidáno před 19 hodinami
Pečený čaj z čerstvého ovoce
Přidáno před 19 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Cukeťák II
kittygamer uvařila před 4 hodinami
Cuketové Míša řezy
zdenatumova@email.cz uvařila před 6 hodinami
Pasta s krevetami, česnekem a rajčaty
Mirkaduskova uvařila před 6 hodinami
Pečená rajčata ve vlastní šťávě
Mikik uvařila před 6 hodinami
Uzená kuřecí stehna na červené cibuli se žampiony
skopek uvařila před 6 hodinami
Sušenky z ovesných a pšeničných vloček
speedfilip uvařila před 7 hodinami
Gaspacho - vychlazená španělská polévka
mares-mikulas uvařil před 8 hodinami
Rychlá smetanová pepřová omáčka
Lunka uvařila před 9 hodinami
Rebarborový koláč s pudinkem
Czaryfuk uvařila před 10 hodinami
Lívance II.
kachlicka77 uvařila před 10 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Další recepty
Tématické fráze: rybí kotlík rybí kotlík recept rybi treska na zelenině s rýži recept rybí kotlík dietní kotlíky rybi recepty rybí filet na česneku kotlik na rybi rybí kotlík s rýží a zeleninou brambory v páře kotlík recept na rybi kotlik rybí filety s rýží halibut se smetanou rybi s ryzi kotlik brno kotlík dietni ryze s filetem dietni kureci ctvrtky váha papriky žluté rybí kotlík s rýží filety zelenina ryze
Suroviny: filet z ryb, cibulka jarní, rajče, smetana na vaření, paprika čerstvá zelená, paprika čerstvá žlutá, paprika sušená sladká, pepř mletý, česnek, sůl, olej olivový, bazalka čerstvá, limetka
Rybí kotlík
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/zXKO
3 názory