Kaše z ovesných vloček

linie,nelinie,...dávám bodík

Proč kalorická bomba, Veroly? Polotučné mléko obsahuje 1,5% tuku, to je 7,5g tuku v půl litru. Pokud se nepletu, doporučená denní dávka tuku je cca 60g, na mléko v této snídani připadne přesně 1/8, stále ti zbývá 7/8 na jídla pro zbytek dne :))). Mnohem větším zlem je v tomhle receptu máslo, to obsahuje 82% tuku, tj. při 40g použitého másla 32,8g tuku.

Koukám jsem tu odpověď smolila tak dlouho (jsem v práci) že mě Tejajka předběhla s jinými, ale také pádnými argumenty .

S kalorickou bombou by som nesúhlasila.
Ak uvarím 100 g vločiek vo vode, ich energetická hodnota je cca 1 500 kJ.
Ak ich uvarím v plnotučnom mlieku, počítam 3 dl, zvýšim hodnotu kaše o cca 780 kJ. Ak použijem polotučné mlieko, bude to ešte menej.
780 kJ = asi 90 minút chôdze, bežnej, nie rýchlej, alebo okolo 70 minút upratovania. Vzhľadom k tomu, že ovsenú kašu nejeme denne, a musím si zarátať celkovo prijatú energiu za deň, tak to skutočne nepovažujem za kalorickú bombu.
Nepočítam biologickú hodnotu mlieka, tá je jednoznačná a mlieko a mliečne výrobky sú vo výžive nenahraditeľné.

Pokud se ovesná kaše vaří v mléce, je to nechutně kalorická bomba. Nechci kritizovat, ale jen informace pro ty, kteří udržují linii Lepší postup a hlavně zdravější je namočit večer do vody, ráno přihřát a až se stáhne z ohně, tak dolít trochu mlíka. Jinak je to velice dobrá snídaně

Ovesnou kaši mám moc ráda a dělám stejně, přidala jsem fotku .

Dnes jsem měla na snídani, jen jsem kaši nevařila, pouze večer zalila vřícím mlékem a ráno jen trošku přihřála a promíchala s medem +4

Objev, neobjev, já bych si takovou "krupici" z vloček dala hned. ještě jsem neměla odvahu to zkusit. Určitě je to zdravější, než z krupice a já dávám plus.

Dělávám,ale velice málo,jím to jenom jájen vločky nechávám přes noc namočené+2

Zase někdo udělal objev. Bože podívej se do vyhledavače na ovesnou kaši, nebo vločkovou

Zdravé, jednoduché. +1