Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 146 kJ / 274 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 37,00 g |
| Tuky | 14,00 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 100 mg |
| Sodík | 80 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 0,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Rybu nakrájíme na menší kousky, které obalíme v koření a na pár lžicích olivového oleje orestujeme na pánvi. Uvařené špagety promícháme v míse s vařeným ochuceným špenátem a podáváme se zeleninou.
Zveřejněno 28. 1. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pangass v koření se zelenými špagetami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/92MP
Moje poznámka
Pangass v koření se zelenými špagetami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/92MP
Nejnovější recepty
Fíkové carpacio s cottage
Přidáno před 16 hodinami
Křupavé pečené brambory s česnekem
Přidáno před 17 hodinami
Krémová bramborová polévka se slaninou
Přidáno před 17 hodinami
Domácí ostružinový džem
Přidáno před 17 hodinami
Zapečená rýže s kuřecím masem, dýní a rajčátky
Přidáno před 17 hodinami
Pstruh s bylinkovým máslem
Přidáno před 18 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Marmeláda z jahod a rebarbory
Sefiragold před 5 hodinami
Chleba s vajíčkem - snídaně nebo večeře
Jan Nemec před 9 hodinami
Kovářské kotlety 2
aknel20 před 10 hodinami
Cuketovo-zeleninová směs
MonikaP. před 11 hodinami
Rumcajs salát
Maradytr před 12 hodinami
Zapečené brambory s cuketou a smetanou
RadkaT před 13 hodinami
Kuřecí srdíčka v zeleninové omáčce
Slavista62 před 14 hodinami
Kuřecí srdíčka na smetaně
Slavista62 před 14 hodinami
Masové hašé
jiri petrasek před 15 hodinami
Lečo jako polotovar
magdalenka před 15 hodinami
Tématické fráze:
lučina se špagetami,
spagety dieta,
filety se špagetami,
moje lučina se špagetami,
lucina se spagetami a recept,
recepty se špagetami lehce,
pangass,
dieta koření,
špagety-dietní recepty,
recepty pangass
Suroviny:
pangasius,
koření,
olej olivový,
těstoviny špagety,
špenát,
česnek,
sůl,
smetana na vaření,
pórek,
paprika čerstvá červená,
okurka čerstvá
Komentáře (6)