Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 146 kJ / 274 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 37,00 g |
| Tuky | 14,00 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 100 mg |
| Sodík | 80 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 0,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Rybu nakrájíme na menší kousky, které obalíme v koření a na pár lžicích olivového oleje orestujeme na pánvi. Uvařené špagety promícháme v míse s vařeným ochuceným špenátem a podáváme se zeleninou.
Zveřejněno 28. 1. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pangass v koření se zelenými špagetami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/92MP
Moje poznámka
Pangass v koření se zelenými špagetami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/92MP
Nejnovější recepty
Sýrové koule se šunkou, paprikou a petrželkou
Přidáno před 9 hodinami
Květákový salát s dipem z jogurtu a bazalkového pesta
Přidáno před 10 hodinami
Jahodový koláč z listového těsta
Přidáno před 10 hodinami
Vepřové plátky s cibulovo-houbovou omáčkou
Přidáno před 10 hodinami
Losos se sezamovým semínkem pečený v horkovzdušné fritéze
Přidáno před 11 hodinami
Bramborové placky s česnekem a majoránkou
Přidáno před 11 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Červená čočka s lečem a pikantní klobásou
majeva před 9 hodinami
Hrnkové knedlíky z mikrovlnky
JendaKonig před 9 hodinami
Koláč s nutellovou duší
Milumar před 11 hodinami
Vepřové kostky po Znojemsku
BinaSa před 12 hodinami
Francouzské brambory
poirotka před 12 hodinami
Chocolate Fondant
HelenaSenfeldova před 13 hodinami
Cibulačka s krupicovou jíškou
Kajkajak před 13 hodinami
Hradní jídlo
Plocek před 14 hodinami
Mleté uzené válečky
Panova před 14 hodinami
Tématické fráze:
lučina se špagetami,
spagety dieta,
filety se špagetami,
moje lučina se špagetami,
lucina se spagetami a recept,
recepty se špagetami lehce,
pangass,
dieta koření,
špagety-dietní recepty,
recepty pangass
Suroviny:
pangasius,
koření,
olej olivový,
těstoviny špagety,
špenát,
česnek,
sůl,
smetana na vaření,
pórek,
paprika čerstvá červená,
okurka čerstvá
Komentáře (6)