Zeleninový pangasius

Dietní recepty Ostatní Doba přípravy: 45 minut 10 názorů

Dietní recepty Ostatní Doba přípravy: 45 minut 10 názorů

Suroviny

1 kg Pangase
0,75 kg mražené zeleniny
mletá paprika
česnek (granulovaný nebo čerstvý)
lžička oregána
lžička bazalky
sůl
kmín

Postup přípravy receptu

  1. Do pekáče naskládáme pangase, na něho navrstvíme zeleninu a posypeme kořením.

  2. Dáme péct asi na 30 minut na 200 °C – dle trouby.

    Podáváme s bramborem, pečivem nebo samotné, dle chuťi.

Poznámka od kuchařky

Zeleninu kupuji v Lidlu , je už namíchaná a cenově dostupná. Mají 3 druhy – tahle byla na Italský způsob.

Komentáře k receptu Zeleninový pangasius

  • ivulinka ivulinka(moderátorka)

  • Iriska Iriska

    Nejíme ho denně,takže na něj určitě nezemřem. Ryba a zelenina je dobrá kombinace. :yes:+

    Odpovědět

  • Mirule Mirule(autor receptu)

    Holky děkuju:-K
    Bibinka - je to šťáva z ryby a zeleniny. Zeleninu předem nerozmražuji,ale rovnou ji tam vysypu zmraženou.Olej v rámci hubnutí do jídel nedávám:-)
    Takhle to dělávám i z krůtího či kuřecího masa:-)

    Odpovědět

  • maiva maiva

    Taky souhlasím, bylinky a zelenina dobrý:-p:yes:, ale jinou rybu určitě:-//

    Odpovědět

  • Pajaja Pajaja

    Recept vypadá pěkně. . . :-p Jen, toho pangase bych raději zaměnila za jinou rybu. Tedy po tom, co jsem slyšela, jak je dopují různými růstovými hormony. Ale Tobě letí bodík :yes:+

    Odpovědět

  • Bibinka Bibinka

    Mirule, dost dobrej recept a to na tom talířku je šťáva, nebo omastek, ale nemáš ho psanej v surovinách, tak nevím....ale 6.boda si zasloužíš:yes:

    Odpovědět

  • Simona Skolakova Simona Skolakova

    to se mi líbí;-):yes:+1

    Odpovědět

  • Masula Masula

    :yes:Taky kupuji tuto zeleninu a je výborná.Recept nemá chybu.:-p

    Odpovědět

  • JanaDorazinova JanaDorazinova

  • eva hubova eva hubova

    To může být dobrota:-p:yes:+1

    Odpovědět

Tématické fráze: mražený pangaius se zeleninou pangasius se zeleninou pangasius recepty mražený pangasius pangasius maso se zeleninou zapečený pangasius se se zmraženou se zeleninou mražený pangasius na zelenině pangas na zelenině pangasius na zelenině pangas recepty pangasius recepty se zeleninou recepty pangasius na mražené zelenině pangasius na sietní způsob - recept ryba pangaius na zelenine zeleninový pangaius recepty z čerstvé štávy zeleninové pangasius na dietni zpusob recepty ryby- pangasius pangasius recept dieta dietní pangasius