Zeleninový pangasius
Suroviny
- 1 kg Pangase
- 0,75 kg mražené zeleniny
- mletá paprika
- česnek (granulovaný nebo čerstvý)
- lžička oregána
- lžička bazalky
- sůl
- kmín
Postup přípravy receptu
Do pekáče naskládáme pangase, na něho navrstvíme zeleninu a posypeme kořením.
Dáme péct asi na 30 minut na 200 °C – dle trouby.
Podáváme s bramborem, pečivem nebo samotné, dle chuťi.
Poznámka od kuchařky
Zeleninu kupuji v Lidlu , je už namíchaná a cenově dostupná. Mají 3 druhy – tahle byla na Italský způsob.
Sdílejte recept s přáteli
Alternativy k tomuto receptu
Komentáře k receptu Zeleninový pangasius
-
Nejíme ho denně,takže na něj určitě nezemřem. Ryba a zelenina je dobrá kombinace.
+ -
Holky děkuju
Bibinka - je to šťáva z ryby a zeleniny. Zeleninu předem nerozmražuji,ale rovnou ji tam vysypu zmraženou.Olej v rámci hubnutí do jídel nedávám
Takhle to dělávám i z krůtího či kuřecího masa -
Taky souhlasím, bylinky a zelenina dobrý
, ale jinou rybu určitě
-
Recept vypadá pěkně. . .
Jen, toho pangase bych raději zaměnila za jinou rybu. Tedy po tom, co jsem slyšela, jak je dopují různými růstovými hormony. Ale Tobě letí bodík + -
Mirule, dost dobrej recept a to na tom talířku je šťáva, nebo omastek, ale nemáš ho psanej v surovinách, tak nevím....ale 6.boda si zasloužíš
-
to se mi líbí
+1 -
Taky kupuji tuto zeleninu a je výborná.Recept nemá chybu.
-
To může být dobrota
+1
-64-64-exact.jpg "eva hubova")
