Zapečený lilek s kuřecím masem
Lilkové závitky s kuřecím masem, voňavým česnekem, rozpuštěným sýrem a čerstvou petrželkou jsou skvělou volbou pro lehký a lahodný oběd či večeři. Vytváří kombinaci svěžích chutí, překvapí bohatým aroma a snadnou přípravou.
Suroviny pro 3 porce
3porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 939 kJ / 1 180 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 199,68 g |
| Tuky | 29,91 g |
| Vláknina | 6,96 g |
| Cholesterol | 475 mg |
| Sodík | 2,30 g |
| Sůl | 5,73 g |
| Sacharidy | 26,40 g |
Postup přípravy
Krok 1: Lilky, (baklažány) umyjeme, pozdĺžne prekrojíme, časť vydlabeme. vydlabanú časť pokrájame, osolíme, osolíme aj lodičky z baklažánov, necháme vypotiť.
Krok 2: Na oleji speníme cibuľu, pridáme pokrájané mäso, vydlabanú dužinu, ktorú sme vytlačili z tekutiny, na drobno pokrájané paradajky, cesnak, okoreníme a dusíme. Podľa potreby ešte osolíme.
Krok 3: Vypneme a vhodíme petržlenovú vňať. Lodičky osušíme, naplníme zmesou a dáme na plech piecť, cca 30 minut 200 °C, pod alobal.
Krok 4: Potom odkryjeme, posypeme syrom a necháme roztopiť.
Zveřejněno 5. 9. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zapečený lilek s kuřecím masem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wnXw
Moje poznámka
Zapečený lilek s kuřecím masem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wnXw
Nejnovější recepty
Kuřecí kousky na pórku a paprikách
Přidáno před 1 hodinou
Babiččiny pirožky
Přidáno před 3 hodinami
Šunkofleky s rukolou
Přidáno před 4 hodinami
Jarní salát s křepelčími vejci
Přidáno před 5 hodinami
Kinder nepečené řezy
Přidáno před 6 hodinami
Jednoduché vepřové nudličky s omáčkou
Přidáno před 6 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Cikánské řezy - na poslední chvíli
Hedvika04 před 1 minutou
Veka domácí na chlebíčky
[email protected] před 2 hodinami
Argentinská polévka
Kajkajak před 5 hodinami
Jogurtová bábovka II
PavliSv před 5 hodinami
Obalovaný gothaj
Salasak před 6 hodinami
Maminčina ořechová bábovka
Kytkavera před 7 hodinami
Ovarová polévka s kroupami
magdalenka před 8 hodinami
Tvarohové koblížky (rychlé a chutné)
Jabitek před 8 hodinami
Jarní pampeliškový salát podle sestry
Kratule před 8 hodinami
Tématické fráze:
zapečený lilek,
lilek recepty s masem,
zapekaný lilek s kuřecím masem,
zapečený lilek s masem,
zapečený lilek recepty,
kuřecí maso s lilkem,
lilek,
recepty zapeceny lilek,
lilky s kuřecím masem,
baklažán s kuřecím masem,
recepty lilek,
kuřecí prsa lilek,
recepty z lilku a kuřecího masa,
kureci prsa na lilku,
lilek s masem,
zapecene lilky s kurecim masem,
recept na lilek,
recepty na lilek,
recepty na zapékaným lilek s kuřecím masem,
zapečené kuřecí maso
Suroviny:
lilek,
prsa kuřecí,
cibule,
olej,
sůl,
pepř mletý,
česnek,
rajče,
nať petrželová,
sýr nastrouhaný
Komentáře (21)