Boloňské špagety - zdravá verze
Recept na dietní boloňské špagety, kde nechybí maso, zelenina, ani oblíbený strouhaný sýr. Pokud se chcete stravovat zdravě, tenhle voňavý těstovinový oběd nebo večeře je právě pro vás.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 5 161 kJ / 1 234 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 114,85 g |
Tuky | 17,29 g |
Vláknina | 22,25 g |
Cholesterol | 211 mg |
Sodík | 1,07 g |
Sůl | 2,62 g |
Sacharidy | 145,11 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 9. 1. 2012
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Boloňské špagety - zdravá verze
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qMy0
Moje poznámka
Boloňské špagety - zdravá verze
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qMy0
Nejnovější recepty
Stříkaná roláda s ovocem
Přidáno před 1 hodinou
Chlupaté knedlíky z cukety
Přidáno před 23 hodinami
Restovaná směs lilků se zeleninou
Přidáno 15. 7. 2025 06:30:35
Nepečený jahodový dortík
Přidáno 15. 7. 2025 05:01:01
Vrabec moravskočeský
Přidáno 14. 7. 2025 14:54:25
Rybíz jako brusinky podle Petry Burianové
Přidáno 14. 7. 2025 06:30:03
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Klasický jablečný štrúdl
Pavel932 před 1 minutou
Kynuté houskové knedlíky v páře
Pavel932 před 14 minutami
Jarní cibulková
Fitulka před 1 hodinou
Vaňkova česnečka
Fitulka před 1 hodinou
Zapečené brambory s krkovicí podle Pepy Nemravy
Beatriz před 3 hodinami
Krkovička na hříbkách v papiňáku, zjemněná smetanou
Sahula před 10 hodinami
Vepřová plec na houbách a na smetaně
Sahula před 10 hodinami
Lenčiny zapečené cuketové lodičky
Helen.salemiynah před 11 hodinami
Toustový chleba z pekárny
Hagne před 13 hodinami
Šťávička za studena dělaná
cybermis před 14 hodinami
Tématické fráze:
dietní špagety,
boloňská omáčka podle pohlreicha,
dietní boloňské špagety,
zdravá omáčka na špagety,
dietní špagety recept,
zdravé špagety,
zdravé a dietní špagety,
boloňské špagety od pohlreicha,
zdravá bolonská omáčka,
dietní omáčka na špagety,
dietní boloňská omáčka,
špagety zdravé,
boloňské špagety dle pohlreicha,
zdrave omacky,
boloňské špagety podle pohlreicha,
špagety dietní,
recept na dietní spagety,
zdravé špagety recepty,
boloňské špagety dietní,
špagety dietně
Suroviny:
těstoviny špagety,
prsa kuřecí,
mrkev,
celer,
rajče,
protlak rajčatový,
cibule,
česnek,
olej olivový,
vývar zeleninový,
rozmarýn,
sýr eidam,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (10)