Zeleninová polévka bez zasmažení

Name: Zeleninová polévka bez zasmažení
Yield: 1-3 porce, podle chuti
Cuisine: Česká, Slovenská
Ingredients: 1 mrkev; 1/4 celeru; 1 cibule; 1/2 menší cukety; 1/4 kedlubny (nebo brokolice); olivový olej; sůl; pepř; zelená petrželka

Pro možnost hodnocení
se prosím přihlašte

JanaDorazinova

13 názorů

29. 1. 2012 13:19

Porce: 1-3 porce, podle chuti

1 1 mrkev

1/4 1/4 celeru

1 1 cibule

1/2 1/2 menší cukety

1/4 1/4 kedlubny (nebo brokolice)

olivový olej

sůl

pepř

zelená petrželka

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Energie	481 kJ / 115 kcal
Bílkoviny	4,85 g
Tuky	0,77 g
Vláknina	14,08 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	181 mg
Sůl	0,42 g
Sacharidy	16,56 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Cibuli si mírně osmažíme na olivovém oleji, přidáme nahrubo nastrouhanou mrkev a chvíli restujeme. Pak přidáme nahrubo nastrouhaný celer, orestujeme, přilijeme vodu a přidáme kedluben, nebo brokolici.
Chvilinku povaříme, tak cca 7 minut a přidáme na kostičky nakrájenou cuketu. Necháme projít varem a odstavíme.
Nakonec přidáme zelenou petrželku, osolíme a opepříme podle chuti.

Poznámka autorky receptu

Zdroj-"Zhubněte jednou provždy" - Antónia Mačingová

Uvařeno (1x)

Přidat do oblíbených (63x)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Polévka s krupicovými knedlíčky.

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Betina

Zeleninová polévka s krupicovými haluškami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja

Zeleninová polévka se sýrovými knedlíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Bibinka 40 min

Načíst další

Přečtěte si

Borčš i tyhle sladké vareniky. Jak připravit hity ukrajinské kuchyně? Podle receptů z Babiččiny kuchyně to zvládnete levou zadní

Tajemství štíhlé postavy vévodkyně Kate: Hodně pije vodu, má ráda olivy a tenhle osvěžující melounový salát

Staročeské bramborové dobroty: Jak se pečou sejkory, jak bác a co se dává do patentů? Připomeňte si s námi regionální lahůdky

Komentáře

JanaDorazinova

29. 1. 2012 19:06

srettka: já úplně ne "šecko"

, ale určitě se najím dobře. Hlavně, že to funguje

. Není na světě myslím nic, co bych při troše dobré vůle nesnědla

Rebi pohni, jinak zbytek zamrazím

srettka

29. 1. 2012 19:01

tahle ta tvoje diétka vypadá dost simpaticky, šeckomůžu, šecko já ráda

rebeka

29. 1. 2012 18:59

Jana Remkova:

jo.. a budu už je mýt prázdné talíře, coo

JanaDorazinova

29. 1. 2012 18:48

Anna Kocikova: jéé, díky, myslím, že moc ne, je to proti světlu, dnes svítilo sluníčko a mrzne, až praští

.

rebeka: rebi, zastav se

Anna Kocikova

29. 1. 2012 18:12

Dělávám hlavně v létě

Jani máš to krásně barevné a hezky nafocené

rebeka

29. 1. 2012 16:14

fešná polévečka..prosím si jednu porcičku

JanaDorazinova

29. 1. 2012 15:37

majda 2:

a vůbec ne špatná

majda 2

29. 1. 2012 15:36

Bez zasmažení a jaká je hustá a taky zdravá!

JanaDorazinova

29. 1. 2012 15:33

tejaja: No, já je hlavně vlastně ani nevařím, pokud ano, tak taky s krupicovými, nebo jinými haluškami

Jenny

29. 1. 2012 14:18

Jani,já mám ráda polévky všeho druhu,tuhle taky dělávám,když nechci zahušťovat,hlavně v létě...

tejaja (moderátorka)

29. 1. 2012 14:16

Žiadnu zeleninovú polievku nezasmažujem, ale do miešanej zeleninovej polievky dávam krupicové halušky ( obyčajne ).

+ 3

JanaDorazinova

29. 1. 2012 13:26

suslajda: já vím, že to není nějaké "novum"

, ale možná to někomu pomůže.

Já v tom musím rolovat, denně hledat a pokud by někdo chtěl, měl by to tady i s obrázkem s vědomím, že i zdravě se dá dobře jíst. K tomu jsem měla ještě fazolky se sýrem a dokonce salát z řepy,(vše zde je) ale to bych už snad praskla