Zeleninová polévka bez zasmažení
JanaDorazinova
1-3 porce, podle chuti Dietní recepty , Redukční 13 názorů
Suroviny
- 1 mrkev
- 1/4 celeru
- 1 cibule
- 1/2 menší cukety
- 1/4 kedlubny (nebo brokolice)
- olivový olej
- sůl
- pepř
- zelená petrželka
Postup přípravy receptu
Cibuli si mírně osmažíme na olivovém oleji, přidáme nahrubo nastrouhanou mrkev a chvíli restujeme. Pak přidáme nahrubo nastrouhaný celer, orestujeme, přilijeme vodu a přidáme kedluben, nebo brokolici.
Chvilinku povaříme, tak cca 7 minut a přidáme na kostičky nakrájenou cuketu. Necháme projít varem a odstavíme.
Nakonec přidáme zelenou petrželku, osolíme a opepříme podle chuti.
Poznámka
Zdroj-"Zhubněte jednou provždy" - Antónia Mačingová
Pochutnali jste si? Sdílejte recept!
Sdílet na Facebooku Poslat emailem
Recept sdílelo již 6 kuchařů a kuchařek
Ohodnoťte recept: Zeleninová polévka bez zasmažení
-
srettka: já úplně ne "šecko"
, ale určitě se najím dobře. Hlavně, že to funguje
. Není na světě myslím nic, co bych při troše dobré vůle nesnědla
Rebi pohni, jinak zbytek zamrazím
.. -
tahle ta tvoje diétka vypadá dost simpaticky, šeckomůžu, šecko já ráda
-
Jana Remkova:
jo.. a budu už je mýt prázdné talíře, coo
-
Anna Kocikova: jéé, díky, myslím, že moc ne, je to proti světlu, dnes svítilo sluníčko a mrzne, až praští
.
rebeka: rebi, zastav se -
Dělávám hlavně v létě
Jani máš to krásně barevné a hezky nafocené+7
-
fešná polévečka..prosím si jednu porcičku
-
majda 2:
a vůbec ne špatná -
Bez zasmažení a jaká je hustá a taky zdravá!
+5 -
tejaja: No, já je hlavně vlastně ani nevařím, pokud ano, tak taky s krupicovými, nebo jinými haluškami
-
Jani,já mám ráda polévky všeho druhu,tuhle taky dělávám,když nechci zahušťovat,hlavně v létě...
-
Žiadnu zeleninovú polievku nezasmažujem, ale do miešanej zeleninovej polievky dávam krupicové halušky ( obyčajne ).
+ 3 -
suslajda: já vím, že to není nějaké "novum"
, ale možná to někomu pomůže. Já v tom musím rolovat, denně hledat a pokud by někdo chtěl, měl by to tady i s obrázkem s vědomím, že i zdravě se dá dobře jíst. K tomu jsem měla ještě fazolky se sýrem a dokonce salát z řepy,(vše zde je) ale to bych už snad praskla -
Jani moc pěkná polívečkataky se chci do té diety pustit, ale nemohu se k tomu dokopat, teď nemám moc času jsem každý den v práci únor bude volnější tak snad začnutobě velký bod za výdrž a zveřejňování receptů+1
