Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Špenátová polévka s dýní hokkaidó

Name: Špenátová polévka s dýní hokkaidó
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 6 litrů
Cuisine: Česká
Ingredients: 3 cibule; olej; 800 g špenátového protlaku; 3 hrsti dýně hokkaidó (nakrájené na kostičky); 1,5 litru vody; 2 kostky zeleninového bujonu (nebo místo vody zeleninový vývar); 1 lžička muškátového oříšku; 3 stroužky česneku; sůl; pepř; 1-2 lžíce mouky na zahuštění; rostlinná smetana na ozdobení

Hodnocení receptu je 4,3 (4×)

petram

Snadný

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 810 kJ / 433 kcal
Bílkoviny	26,84 g
Tuky	6,21 g
Vláknina	34,95 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	990 mg
Sůl	3,42 g
Sacharidy	54,59 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Cibuli pokrájíme nadrobno a orestujeme na oleji. Krok 2: Přidáme špenát (dávám rovnou zmražený) a kostičky dýně a zalijeme vroucí vodou. Krok 3: Ochutíme bujonem, prolisovaným česnekem, solí, pepřem a muškátovým oříškem. Přivedeme k varu a za občasného zamíchání asi 5 minut povaříme. Krok 4: Mouku rozmícháme v trošce studené vody, přilijeme k polévce a povaříme dalších 5 minut. Krok 5: Na závěr podle potřeby dochutíme solí a případně pepřem.
Podáváme ozdobené rostlinnou smetanou.

Cibuli pokrájíme nadrobno a orestujeme na oleji.
Přidáme špenát (dávám rovnou zmražený) a kostičky dýně a zalijeme vroucí vodou.
Ochutíme bujonem, prolisovaným česnekem, solí, pepřem a muškátovým oříškem. Přivedeme k varu a za občasného zamíchání asi 5 minut povaříme.
Mouku rozmícháme v trošce studené vody, přilijeme k polévce a povaříme dalších 5 minut.
Na závěr podle potřeby dochutíme solí a případně pepřem.
Podáváme ozdobené rostlinnou smetanou.

Mám hotovo!

Zveřejněno 29. 5. 2014

Poznámka autorky petram

Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz/.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (21× přidáno)

Označit jako uvařené (6× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Špenátová polévka s dýní hokkaidó

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/xNV3

Polévka z dýně hokkaido Videorecept

Polévka z dýně hokkaido

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

savlinka 45 min

Polévka z dýně hokkaido a celeru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

LuciePe 45 min

Polévka z hokkaido dýně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Nadja 50 min

Kuřecí maso s dýní hokkaido

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Anna Kocikova 35 min

Pomazánka z hokkaido dýně, s pažitkou a křenem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Anna Kocikova 30 min

Pečená dýně hokkaido s bramborami na bylinkách Videorecept

Pečená dýně hokkaido s bramborami na bylinkách

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

petram 55 min

Zobrazit více

Rajčatová omáčka na těstoviny Videorecept

Rajčatová omáčka na těstoviny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

petram 40 min

Odlehčená střecha

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

petram 30 min

Libečkové pesto

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

petram 15 min

Hummus - základní recept

Recept ještě nebyl hodnocen 3,9

petram 80 min

Zeleninový vývar s nudlemi nebo písmenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

petram 45 min

Bezlepkové halušky se zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

petram

Zobrazit více

Polévky
Zeleninové polévky

Dýně
Zelenina
Oběd
Recepty do 30 minut
Snadné recepty
Levné recepty
Vaření
Běžný den
Podzimní recepty
Zimní recepty

Moje poznámka

Špenátová polévka s dýní hokkaidó

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/xNV3

Náhodný recept

Sulc - huspenina z kuřecí polévky, za pár korun

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Anna Kocikova

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kynutá bábovka s kokosovou náplní

Přidáno před 3 hodinami

Banány v listovém těstě plněné Nutellou

Přidáno před 5 hodinami

Krémová bramborová polévka se slaninou a sýrem

Přidáno před 5 hodinami

Zapečený hermelín s bagetkami

Přidáno před 5 hodinami

Salát z pečených cibulí s plísňovým sýrem

Přidáno před 5 hodinami

Sloní slzy s banánem a ořechy

Přidáno před 21 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

petram přidala nové fotografie! 29. 5. 2014 05:50

Přečtěte si

Skvělá dušená plec nadchne milovníky masa: Šťavnatému masu pomáhá k dokonalosti smetanová omáčka s paprikou

15 skvělých receptů z vepřové kotlety: Inspirujte se pokrmy, které vás nezklamou

Zachraňte rajčata před škůdci a zlepšete jejich chuť: Stačí vedle nich vysadit rostlinu, která vše zařídí

Palačinky skvěle chutnají se špenátem a sýrem. Můžeme je dokonce zapékat. Vyzkoušejte ty nejlepší recepty na tuto pochoutku Hodnocení 33×

Palačinky skvěle chutnají se špenátem a sýrem. Můžeme je dokonce zapékat. Vyzkoušejte ty nejlepší recepty na tuto pochoutku

Quiche jako z Francie: Ochutnejte slaný koláč se špenátem pro každou příležitost Hodnocení 18×

Quiche jako z Francie: Ochutnejte slaný koláč se špenátem pro každou příležitost

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Šťavnaté a syté bramborové špízy se slaninou: Perfektní večeři za pár korun máte hotovou na chvilku

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Pasecká "pizza"

pazderka83 před 30 minutami

Špenátové řezy s jahodami podle Petry Burianové

JanaPav před 31 minutami

Nepečený cheesecake s ovocem Videorecept

Nepečený cheesecake s ovocem

m.micankova před 39 minutami

Pravý vepřový guláš Videorecept

Pravý vepřový guláš

sarkahumlova před 1 hodinou

Bramborové ovocné knedlíky

JanaPav před 1 hodinou

Domácí vánočka Videorecept

Domácí vánočka

Bobulka_Evulka před 1 hodinou

Křehký tvarohový koláč s jahodami Videorecept

Křehký tvarohový koláč s jahodami

jiri petrasek před 1 hodinou

Kuřecí nudličky na kmínu

pavelkoutnak před 1 hodinou

Grilovaný lilek

VeronikaGer před 2 hodinami

Péřové rohlíky na několik způsobů

ferda30 před 2 hodinami

Tématické fráze:
polévka s dýní, polévka s dýní hokaido, špenátová dýně, špenatova polévka recept, polévka z dýně hokkaidó s pepřem, spenatovo dynova polevka, dyně špenátová, polévka s dýněmi, polévka s dyní hokkaido, špenátová polévka z protlaku, špenánová polévka s dýní, polévka z hokaido receptdalší recepty, polévka z hokaido top recepty

Suroviny:
cibule, olej, protlak špenátový, dýně hokkaido, voda, bujón zeleninový, ořech muškátový, česnek, sůl, pepř, mouka, smetana rostlinná

Naposledy jste si prohlédli

Kuřecí kapsa na bramborách a cuketě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Jikotka 90 min

Vepřové na víně s kapary a rozmarýnem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

maris

Špízy z krkovice se šťávou z výpeku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

BinaSa 90 min

Grilované kuře plněné slaninovým chlebem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mika59

Tortilly jako rychlé pohoštění na tři způsoby

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Marie Svarcova 30 min

]

Špenátová polévka s dýní hokkaidó

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky petram

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno