Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 223 kJ / 53 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 4,50 g |
Tuky | 2,75 g |
Vláknina | 0,25 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 64 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 2,50 g |
Postup přípravy
Krok 1: Čirok propláchneme a nejlépe přes noc namočíme do studené vody. Poté vodu slijeme, čirok zalijeme vodou tak, aby sahala asi 1 cm nad kuličky, a dáme vařit. Vaříme doměkka, asi 50-60 minut, podle potřeby doléváme vodu.
Krok 2: Když je čirok měkký, vmícháme na kousky nakrájené kompotované ovoce, nasekané ořechy a rostlinné mléko a společně ještě několik minut povaříme, čirok pustí škrob a vše mírně zkašovatí. Dosladíme podle chuti a můžeme podávat.
Zveřejněno 10. 8. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Čiroková kaše s ořechy a kompotem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/4JZ6
Moje poznámka
Čiroková kaše s ořechy a kompotem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/4JZ6
Nejnovější recepty
Tzatziki
Přidáno před 1 hodinou
Rajčatový tataráček
Přidáno před 3 hodinami
Hráškové řízečky
Přidáno před 17 hodinami
Tarhoňa s kuřecím masem a pikantní rajčatovou omáčkou
Přidáno před 19 hodinami
Špaldový chléb rychlý, bez hnětení, v troubě
Přidáno před 20 hodinami
Proteinové ovesné vločky s malinovým proteinem a hořkou čokoládou
Přidáno 10. 7. 2025 15:47:10
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Domácí pečená sekaná z mletého masa
Standby před 1 minutou
Jahodovo-jogurtový koláč
rybarka007 před 25 minutami
Mladé zelí s klobásou à la bigos
Franta421 před 39 minutami
Třešňové / višňové kynuté knedlíky
lenisekone před 2 hodinami
Třešňový pohár
lenisekone před 2 hodinami
Bůček na zázvoru pečený s bramborami
evaeff před 2 hodinami
Vepřová krkovice „ADŽIKA“ na smetanových fazolkách
Istar před 2 hodinami
Rybízový koláč s tvarohem a drobenkou
vendulkascake před 3 hodinami
Slepičí polévka se zázvorem a hříbky
bhsvls před 8 hodinami
Cikánské řízky
Liberko před 13 hodinami
Tématické fráze:
číroková kaše,
kaše z čiroku,
cirokova kase recept,
čirok kaše,
čiroková kaše recepty,
kaše z ořechů,
kaše z čiroku recepty,
recept čiroková kaše,
čiroková kaše příprava,
čirok příprava,
sorgo kase,
čirok recepty kaše,
cirokova kasa recept,
čiroková kaše-příprava,
čirok recept,
kaše s čirokem recept,
cirokova kase co obsahuje,
čirokové zrno - recepty,
recepty čiroková kaše,
makrobiotika priprava psenice
Suroviny:
čirok,
kompot třešňový,
ořechy vlašské,
cukr,
mléko rostlinné,
voda
Komentáře (1)