Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 761 kJ / 660 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 44,90 g |
| Tuky | 34,38 g |
| Vláknina | 7,13 g |
| Cholesterol | 598 mg |
| Sodík | 612 mg |
| Sůl | 1,40 g |
| Sacharidy | 39,17 g |
Postup přípravy
Krok 1: Dáme vařit vejce.
Krok 2: Do misky natrháme salát, přidáme nakrájená rajčata a polijeme balzamikem. Tuňáka vylijeme z konzervy a přidáme do misky. Pokapeme ho citronovou šťávou a celý salát posypeme semínky.
Krok 3: Nakrájíme mozzarellu na kousky/plátky a přidáme k salátu. Uvařená a vychladlá vajíčka nakrájíme na měsíčky a přidáme na salát. Podáváme s opečenou bagetkou
Zveřejněno 1. 9. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Tuňákový salátek s rukolou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pP4m
Moje poznámka
Tuňákový salátek s rukolou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pP4m
Nejnovější recepty
Bulgur s houbami, fazolemi a hráškem
Přidáno před 46 minutami
Kuřecí paličky na hořčici
Přidáno před 1 hodinou
Velikonoční jehněčí roláda
Přidáno před 3 hodinami
Jablečná bábovka s polevou
Přidáno před 3 hodinami
Niva po anglicku (Smažená niva v těstíčku)
Přidáno před 5 hodinami
Houbové košíčky
Přidáno před 14 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Hrníčková bábovka s mákem
MAMINECKA před 32 sekundami
Hovězí kostky na celeru a rajčatech
jelenadolanska před 2 hodinami
Bramboračka
mika277 před 2 hodinami
Rychlý přírodní vepřový řízek
EvaHam před 4 hodinami
Nejjednodušší cottage pomazánka
magdalenka před 5 hodinami
Fazolová polévka
magdalenka před 5 hodinami
Kváskové lívance
Ctveranda před 6 hodinami
Děrovaná buchta
Giannabrno před 6 hodinami
Palačinky podle Zdeňka Pohlreicha
daniela1262 před 7 hodinami
Nadýchaný hrnečkový perník
Lucie1001 před 17 hodinami
Tématické fráze:
tncz nova,
rukola s tuňákem,
rukola s tuňákem vajíčko mozzarela recepty,
tuňák salát rukola,
salaz s rukolou a tunakem,
rukola - recepty,
recept rukola tuňák vejce,
recepty rukola a tunak,
tunak rukola,
recepty s tuňákem z konzervy,
recepty z tunaka v konzervě na tunaka,
rukola recepty,
rukola tunak recepty,
rukola vejce tuňák,
salátek s balzamikem a kuřecím masem,
salát z rukoly,tunáka a vajec,
rukola vajicko tunak
Suroviny:
vejce,
listy salátové,
tuňák ve vlastní šťávě,
ocet balsamiko,
šťáva citronová,
rajče,
semínka lněná,
sýr mozzarella
Komentáře (2)