Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Tuňákový salátek s rukolou

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

Deniska12

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Suroviny pro 1

1

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie2 761 kJ /
660 kcal
Bílkoviny44,90 g
Tuky34,38 g
Vláknina7,13 g
Cholesterol 598 mg
Sodík 612 mg
Sůl1,40 g
Sacharidy39,17 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Dáme vařit vejce. Krok 2: Do misky natrháme salát, přidáme nakrájená rajčata a polijeme balzamikem. Tuňáka vylijeme z konzervy a přidáme do misky. Pokapeme ho citronovou šťávou a celý salát posypeme semínky. Krok 3: Nakrájíme mozzarellu na kousky/plátky a přidáme k salátu. Uvařená a vychladlá vajíčka nakrájíme na měsíčky a přidáme na salát. Podáváme s opečenou bagetkou

Zveřejněno 1. 9. 2015

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Tuňákový salátek s rukolou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/pP4m

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Tuňákový salátek s rukolou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/pP4m

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Tématické fráze:
tncz nova, rukola s tuňákem, rukola s tuňákem vajíčko mozzarela recepty, tuňák salát rukola, salaz s rukolou a tunakem, rukola - recepty, recept rukola tuňák vejce, recepty rukola a tunak, tunak rukola, recepty s tuňákem z konzervy, recepty z tunaka v konzervě na tunaka, rukola recepty, rukola tunak recepty, rukola vejce tuňák, salátek s balzamikem a kuřecím masem, salát z rukoly,tunáka a vajec, rukola vajicko tunak

Suroviny:
vejce, listy salátové, tuňák ve vlastní šťávě, balsamico, šťáva citronová, rajče, semínka lněná, sýr mozzarella

Přidat fotografie receptu