Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 12 165 kJ / 2 907 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 104,42 g |
Tuky | 31,83 g |
Vláknina | 36,03 g |
Cholesterol | 324 mg |
Sodík | 706 mg |
Sůl | 2,71 g |
Sacharidy | 532,82 g |
Postup přípravy
Krok 1: Ve větší míse si smíchejte prosátou mouku, prášek do pečiva, sodu a sůl. V další o něco menší misce dobře ušlehejte metličkou vejce, jogurt a mléko.
Krok 2: Tuto mokrou směs vlijte do suché směsi a důkladně promíchejte, aby tam nebyly žmolky.
Krok 3: Opatrně vmíchejte hrníček borůvek tak, aby se obalily těstem. Pokud se vám směs zdá řidší (záleží jak saje vaše mouka vlhkost a jak hustý byl jogurt), tak se nebojte přisypat hrst či dvě ovesných vloček.
Krok 4: Po promíchání nechte těsto chvilinku odstát, aby se mouka spojila s tekutinami, než si připravíte borůvkovou omáčku.
Krok 5: S borůvkovou omáčkou si moc hlavu lámat nemusíte, dá se vyrobit klidně i den dopředu. Je to snadné! Do kastrůlku dejte studenou vodu, kukuřičný škrob a prosijte cukr moučka (plus případné koření).
Krok 6: Metličkou velmi dobře prošlehejte, aby se vše dobře rozpustilo.
Krok 7: Teprve pak vmíchejte borůvky a za příležitostného míchání přiveďte suroviny na omáčku k varu.
Krok 8: Vařte cca 2 minuty, až když borůvky začnou krásně praskat a pouštět šťávu, tak sporák vypněte. Ochutnejte a případně dolaďte cukrem (či citronovou šťávou, pokud jste přesladili..).
Krok 9: Rozpalte si nepřilnavou pánev a dejte lžičku tuku, na kterém budete smažit (já používám kokosový olej, neb se tolik nepřipaluje).
Krok 10: Trošku ztlumte výkon sporáku o 1/4 a naběračkou lijte lívanečky ve velikosti dle vašeho gusta.
Krok 11: Až se vytvoří pevnější okraje a uprostřed těsto nabublinkuje (cca 2 minuty), je čas lívance otočit a dopéct 1-2 minuty.
Krok 12: Přendejte na talíř s papírovými utěrkami, aby se lívance zbavily přebytečného tuku.
Krok 13: Hotové lívance s jogurtem podávejte polité teplou borůvkovou omáčkou a celou porci ještě řádně pocukrujte moučkovým cukrem přes sítko. Já je miluju navrstvené na sebe, proložené čerstvými borůvkami v jednotlivých vrstvách a pořádný šplouch lahodné borůvkové omáčky!
Krok 14: Podávejte ihned.
Krok 15: Je to naprostá lahůdka! I když jsou v receptu (na můj běžný vkus) kvanta cukru, tak si vaše svědomí může oddechnout, neb se na těsto dá použít zdravější verze mouky, případně ovesné vločky. Celkově ve výsledku lívance s jogurtem nepůsobí vůbec nijak sladce a to díky šťavnatým borůvkám se svou typickou nakyslejší chutí. Tím, že borůvky jsou jak v těstě, tak v omáčce, tak tím pádem si chutě a vůně léta užijete dostatek! Zbylá omáčka se dá použít i na další dezerty, takže ji jednoduše přendejte do uzavíratelné nádoby a odložte do chladničky. Stačí jí pak mírně přihřát a je už zase připravena vykouzlit úsměv na vaší spokojené tváři.
Zveřejněno 20. 9. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Jogurtové lívance s borůvkovou omáčkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/5XQK
Moje poznámka
Jogurtové lívance s borůvkovou omáčkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/5XQK
Nejnovější recepty
Hermelín pečený v listovém těstě
Přidáno před 12 hodinami
Nekynuté knedlíky s jahodami a kokosem
Přidáno před 13 hodinami
Jahodovo-rebarborová bublanina s rebarborovou přílohou
Přidáno před 13 hodinami
Grilovaná uzená panenka s cibulovo-třešňovým chutney
Přidáno před 13 hodinami
Cuketové rolky plněné směsí masa, zeleniny a sýra
Přidáno před 13 hodinami
Dortíky s jahodami a rebarborou i pro začátečníky
Přidáno před 13 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Svěží smetanovo-bezinkový dort/řezy
pinonek před 14 hodinami
Jednoduchá bublanina
Helenecka 21 před 15 hodinami
Tvarohová jednoduchá bábovka
Jana.Vernerova před 17 hodinami
Jahodová buchta hrnková rychlá
Bigharvik před 18 hodinami
Výborné lasagne
Hansenka před 18 hodinami
Pivní výpečky s bramborovými noky
trdlo před 19 hodinami
Ražniči v zapékací misce
Valis před 19 hodinami
Kynuté ovocné knedlíky II
Jamca před 19 hodinami
Mramorová rychlá levná hrníčková bábovka mé prababičky
jehela před 20 hodinami
Kuřecí maso na medu
michaelatomastikova999 před 20 hodinami
Tématické fráze:
lívance s borůvkami,
borůvkové lívance,
jogurtové lívance,
livanca s boruvkami,
omáčka na lívance,
livance s boruvkama,
lívance z borůvkového jogurtu,
boruvkova smes na livance,
recept na lívance z omackou,
lívance s omáčkou,
livance s jogurtem,
teplá borůvková omáčka,
lívance z jogurtu,
livance z bileho jogurtu a sody,
lívance hrniček recept,
tepla jogurtová omáčka,
lívance z vloček a z jogurtu,
jogurtové lívance s vlocek,
jogurtove livance top recepty,
lívance s jogurtoveho těsta
Suroviny:
mouka,
prášek do pečiva,
soda jedlá,
sůl,
jogurt bílý,
vejce,
mléko,
borůvky,
vločky ovesné,
máslo,
voda,
škrob kukuřičný,
cukr moučkový,
borůvky,
skořice mletá,
extrakt vanilkový
Komentáře (11)