Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Pohanka se žampióny, pórkem a cizrnou

Hodnocení receptu je 4,8 (8×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

zizala zizala

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 40 min

40 min (40 min příprava)

Pohanka se žampióny, pórkem a cizrnou
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny pro 4

4

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie5 985 kJ /
1 431 kcal
Bílkoviny58,07 g
Tuky12,97 g
Vláknina78,66 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 26 mg
Sůl0,03 g
Sacharidy233,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Cizrnu předem namočíme a uvaříme doměkka nebo použijeme tu z konzervy, v tom případě ji propláchneme a necháme okapat. Krok 2: Na kousku másla osmahneme plátky žampionů. Krok 3: Na oleji zpěníme nakrájenou cibulku, přidáme nasekaný česnek a osmahneme až začne růžovět. Krok 4: Přisypeme propláchnutou přebranou pohanku, promícháme, přidáme osmahnuté žampiony, nakrájený pórek a okapanou cizrnu, osolíme, opepříme. Krok 5: Zalijeme asi 1 a ¼ hrnkem vody nebo vývaru, necháme přejít varem, vypneme, zabalíme kastrol do utěrky a vložíme na 20 minut do peřin.
Mám hotovo!

Zveřejněno 28. 1. 2009

Poznámka autorky zizala

Nám to chutnalo takhle, masožravcům a těm, co nemají dietu, navrch položte několik plátků osmažené anglické slaniny :-)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (57× přidáno)

Označit jako uvařené (6× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Pohanka se žampióny, pórkem a cizrnou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/68En

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Pohanka se žampióny, pórkem a cizrnou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/68En

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (3)

Jana 9. 11. 2009 14:52
Tak tenhle recept jsem už zařadila do našeho jídelníčku.Dělám jako přílohu k masu.Anebo samostatně,ale to vmíchám ještě tu anglickou nakrájenou na kostičky a osmahnutou.Hróóózně moc dobré :-p:-p:-p

cicak 16. 5. 2009 19:55
detem jsem na jidlo musela nakreslit kecupem smailiky, ale jinak si pochutnali,pouzivam helmans jemny, moc jim chutna

zizala zizala přidala novou fotografii! 28. 1. 2009 09:40

Pohanka se žampióny, pórkem a cizrnou

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
jidla z cizrny, pórek, pohanka, pohanka a dieta, jídla z pohanky, jídlo z pohanky, žampiony s pohankou, pohanka recepty, pohanka dieta, cizrna s pohankou, pohanka dietní recepty, jídla s cizrny, žampiony a redukční dieta recepty, jidlo z cizrny, pohanka pórek, pohanka při redukční dietě, dieta pohanka, dietní recepty cizrna, dietní recepty z pohanky, sterilizovaná cizrna, dietní jidla z pohanky

Suroviny:
pohanka, cizrna, pórek, žampióny, cibule, česnek, olej, sůl, pepř, máslo

Přidat fotografie receptu

]