Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 729 kJ / 1 130 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 67,95 g |
| Tuky | 56,85 g |
| Vláknina | 11,25 g |
| Cholesterol | 314 mg |
| Sodík | 259 mg |
| Sůl | 0,58 g |
| Sacharidy | 81,07 g |
Postup přípravy
Krok 1: Dáme vařit v osolené vodě brambory na kaši. Než dojdeme k její realizaci, stihneme ostatní.
Krok 2: Povolené filé posolíme a popepříme, v misce smícháme mouku s drcenými kukuřičnými lupínky, kmínem a bylinkami. V této směsi filé obalíme .
Krok 3: Rozehřejeme na pánvi máslo s olejem. Na středním ohni opečeme filé.
Krok 4: Připravíme kaši. Rozmačkáme scezené brambory, přidáme lžíci másla a mléko, které jsme prohnali varem. Kaši propracujeme mačkadlem. V závěru prošleháme, ruční metla stačí.
Krok 5: Filé podáváme s kaší a plátky citronu.
Zveřejněno 2. 8. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Treska ještě dneska
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/g9pD
Moje poznámka
Treska ještě dneska
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/g9pD
Nejnovější recepty
Babiččiny beleše
Přidáno před 1 hodinou
Kuřecí prsa v sýrové omáčce s brokolicí
Přidáno před 1 hodinou
Smažák z hrnečku
Přidáno před 16 hodinami
Tlačenkový salát
Přidáno před 17 hodinami
Rozhuda z domácího tvarohu
Přidáno před 20 hodinami
Vepřová směs s kořením, hráškem a paprikou
Přidáno před 20 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Domácí chleba z trouby
magdalenka před 32 minutami
Voňavý tvarohový koláč s jablky
Kaill před 42 minutami
Smažené nudle s krevetami
myschak1968 před 48 minutami
Marinovaná žebírka pečená s bramborami
KatkaCechova před 2 hodinami
Nadýchaný hrnečkový perník
Fidorka227 před 9 hodinami
Znojemská omáčka s vepřovým masem
LuciLucie před 11 hodinami
Houbová polévka se smetanou
jiri.kalivoda před 12 hodinami
Kebab z mletého masa
LukyRi před 13 hodinami
Zapečené brambory se smetanou
GeorgeCe před 14 hodinami
Sušenky z ovesných vloček
janiinovakova1011 před 14 hodinami
Tématické fráze:
treska recepty,
treska recept,
filé z aljašské tresky recept,
aljašská treska recepty diskuze,
příprava aljašské tresky,
zapečená aljašská treska,
aljašská treska na kmíně,
treska recept top,
aljašská treska na másle,
top recepty treska,
filé z aljašské tresky recepty,
treska v kukuřičných lupínkách,
zapečená treska se sýrem a kukuřičnými lupínky,
file z aljasske tresky na kmine,
aljašská treska recepty,
aljašská treska a její příprava,
treska v kukuřičních lupíncích,
aljašská treska drcená recepty,
file s kukuřičnými lupínky,
treska v kukuřičných lupíncích
Suroviny:
treska aljašská,
mouka hladká,
lupínky kukuřičné,
kmín drcený,
koření italské bylinky,
máslo,
olej olivový,
sůl,
pepř,
brambory,
mléko
Komentáře (3)