Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 729 kJ / 1 130 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 67,95 g |
| Tuky | 56,85 g |
| Vláknina | 11,25 g |
| Cholesterol | 314 mg |
| Sodík | 259 mg |
| Sůl | 0,58 g |
| Sacharidy | 81,07 g |
Postup přípravy
Krok 1: Dáme vařit v osolené vodě brambory na kaši. Než dojdeme k její realizaci, stihneme ostatní.
Krok 2: Povolené filé posolíme a popepříme, v misce smícháme mouku s drcenými kukuřičnými lupínky, kmínem a bylinkami. V této směsi filé obalíme .
Krok 3: Rozehřejeme na pánvi máslo s olejem. Na středním ohni opečeme filé.
Krok 4: Připravíme kaši. Rozmačkáme scezené brambory, přidáme lžíci másla a mléko, které jsme prohnali varem. Kaši propracujeme mačkadlem. V závěru prošleháme, ruční metla stačí.
Krok 5: Filé podáváme s kaší a plátky citronu.
Zveřejněno 2. 8. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Treska ještě dneska
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/g9pD
Moje poznámka
Treska ještě dneska
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/g9pD
Nejnovější recepty
Hanácká vepřová pečeně
Přidáno před 2 hodinami
Zapečený chřest s bešamelem a křupavou strouhankou
Přidáno před 17 hodinami
Kynuté špenátové placičky (lívance)
Přidáno před 19 hodinami
Krůtí nudličky na paprice podle Saskie Burešové
Přidáno před 20 hodinami
Krémové rajčatové orzo se sýrem
Přidáno před 22 hodinami
Zapečené noky s mletým masem a listovým špenátem
Přidáno před 23 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Mátový ledový čaj s citronem a medem
Filip52014 před 12 minutami
Makové řezy s podivným názvem Čuč na drát
Milumar před 1 hodinou
Čokoládový dort
Ketynna před 2 hodinami
Vepřová kýta na zelenině
michaelatomastikova999 před 3 hodinami
Punčové řezy jako z cukrárny
bonkova před 4 hodinami
Tvarohové lívance
dragon123555 před 5 hodinami
Tvarohové řezy, velmi šťavnaté
@Annciii před 12 hodinami
Základní piškotové těsto
Napalsko před 12 hodinami
Kynuté koláče s drobenkou
AndreaAbb před 13 hodinami
Pizza bez droždí
Hypnos před 14 hodinami
Tématické fráze:
treska recepty,
treska recept,
filé z aljašské tresky recept,
aljašská treska recepty diskuze,
příprava aljašské tresky,
zapečená aljašská treska,
aljašská treska na kmíně,
treska recept top,
aljašská treska na másle,
top recepty treska,
filé z aljašské tresky recepty,
treska v kukuřičných lupínkách,
zapečená treska se sýrem a kukuřičnými lupínky,
file z aljasske tresky na kmine,
aljašská treska recepty,
aljašská treska a její příprava,
treska v kukuřičních lupíncích,
aljašská treska drcená recepty,
file s kukuřičnými lupínky,
treska v kukuřičných lupíncích
Suroviny:
treska aljašská,
mouka hladká,
lupínky kukuřičné,
kmín drcený,
koření italské bylinky,
máslo,
olej olivový,
sůl,
pepř,
brambory,
mléko
Komentáře (3)