Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 4 729 kJ / 1 130 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 67,95 g |
Tuky | 56,85 g |
Vláknina | 11,25 g |
Cholesterol | 314 mg |
Sodík | 259 mg |
Sůl | 0,58 g |
Sacharidy | 81,07 g |
Postup přípravy
Krok 1: Dáme vařit v osolené vodě brambory na kaši. Než dojdeme k její realizaci, stihneme ostatní.
Krok 2: Povolené filé posolíme a popepříme, v misce smícháme mouku s drcenými kukuřičnými lupínky, kmínem a bylinkami. V této směsi filé obalíme .
Krok 3: Rozehřejeme na pánvi máslo s olejem. Na středním ohni opečeme filé.
Krok 4: Připravíme kaši. Rozmačkáme scezené brambory, přidáme lžíci másla a mléko, které jsme prohnali varem. Kaši propracujeme mačkadlem. V závěru prošleháme, ruční metla stačí.
Krok 5: Filé podáváme s kaší a plátky citronu.
Zveřejněno 2. 8. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Treska ještě dneska
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/g9pD
Moje poznámka
Treska ještě dneska
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/g9pD
Nejnovější recepty
Švestkové knedlíky z odpalovaného těsta podle ČSN
Přidáno před 1 hodinou
Křehký štrúdl
Přidáno před 9 hodinami
Aspik s vajíčkem
Přidáno před 12 hodinami
Cuketové vafle se smaženým květem
Přidáno před 12 hodinami
Brokolicové mini kuličky jako pohoštění
Přidáno před 12 hodinami
Těstoviny s mletým masem a zeleninou
Přidáno před 13 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Fazolkový salát
Vlasta159 před 3 hodinami
Rajčatové chutney
BlaV. před 11 hodinami
Švestkový kompot
Backurka před 11 hodinami
Rychlý hrnkový ovocný koláč s drobenkou
Mondulka1981 před 13 hodinami
Kuře na paprice (i pro začátečníky)
DavidVolvo před 14 hodinami
Omáčka na špagety s cuketou
Majkaa před 15 hodinami
Salát Coleslaw
Kristina1 před 16 hodinami
Zeleninová polévka s cizrnou
Pepajz před 16 hodinami
Polévka s cizrnou, pórkem, bramborem
Pepajz před 16 hodinami
Hrnkový koláč se žmolenkou (litý)
kohpet před 16 hodinami
Tématické fráze:
treska recepty,
treska recept,
filé z aljašské tresky recept,
aljašská treska recepty diskuze,
příprava aljašské tresky,
zapečená aljašská treska,
aljašská treska na kmíně,
treska recept top,
aljašská treska na másle,
top recepty treska,
filé z aljašské tresky recepty,
treska v kukuřičných lupínkách,
zapečená treska se sýrem a kukuřičnými lupínky,
file z aljasske tresky na kmine,
aljašská treska recepty,
aljašská treska a její příprava,
treska v kukuřičních lupíncích,
aljašská treska drcená recepty,
file s kukuřičnými lupínky,
treska v kukuřičných lupíncích
Suroviny:
treska aljašská,
mouka hladká,
lupínky kukuřičné,
kmín drcený,
koření italské bylinky,
máslo,
olej olivový,
sůl,
pepř,
brambory,
mléko
Komentáře (3)