Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Polentový nákyp se zeleninou a sýrovou čepicí

Zeleninu krátce orestujeme, spojíme ji s jemnou polentou a vše zapečeme pod vrstvou mozzarelly dozlatova. Jednoduchý bezmasý pokrm je vhodný jako lehký oběd nebo večeře a chutná nejlépe čerstvě upečený.

Hodnocení receptu je 4,7 (7×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

zizalka zizalka

Snadný

Doba přípravy 45 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 25 min

45 min (20 min příprava + 25 min tepelná úprava)

Polentový nákyp se zeleninou a sýrovou čepicí
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 9

Suroviny pro 4 porce

4porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie3 236 kJ /
773 kcal
Bílkoviny41,15 g
Tuky21,20 g
Vláknina9,83 g
Cholesterol 317 mg
Sodík 433 mg
Sůl1,62 g
Sacharidy99,87 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Troubu včas předehřejeme na 200 °C. Zapékací mísu nebo menší pekáček vyložíme pečicím papírem. Krok 2: Jarní cibulky očistíme a nakrájíme i s natí na kolečka. Mrkev oloupeme a nakrájíme na tenká kolečka. Cuketu omyjeme, podle potřeby oloupeme a nakrájíme na malé kostky. Rajčata omyjeme a nakrájíme na kostky. Krok 3: Na pánvi rozehřejeme olivový olej. Jarní cibulku a mrkev orestujeme dozlatova. Přidáme rajčata a cuketu, krátce zarestujeme, osolíme, opepříme, přidáme kurkumu a za občasného promíchání krátce podusíme. Krok 4: V hrnci přivedeme mléko k varu. Za stálého míchání vsypeme instantní polentu a krátce ji povaříme. Osolíme, vmícháme vejce a sušenou pažitku a ještě krátce prohřejeme. Krok 5: Do polenty vmícháme připravenou zeleninovou směs a vše důkladně promícháme. Krok 6: Směs rozetřeme do připravené zapékací mísy nebo pekáčku a rovnoměrně posypeme strouhanou mozzarellou. Krok 7: Vložíme do předehřáté trouby a pečeme 15–20 minut, až se sýr rozpustí a zezlátne. Krok 8: Hotový nákyp necháme několik minut zchladnout, aby zpevnil, a poté podáváme.

TIP: Zapečená polenta: výborné a snadné jídlo z plechu

Mám hotovo!

Zveřejněno 13. 9. 2016

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (7 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (21× přidáno)

Označit jako uvařené (6× uvařeno)

Přidat komentář (9 komentářů)

Ohodnotit recept (7 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Polentový nákyp se zeleninou a sýrovou čepicí

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/vpwX

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Polentový nákyp se zeleninou a sýrovou čepicí

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/vpwX

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (9)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

maiva maiva 15. 9. 2016 18:07
:-):yes:

zizalka zizalka 14. 9. 2016 14:46
Děkuji všem :-K

JanaDorazinova JanaDorazinova 14. 9. 2016 14:14
:yes::yes::yes::-8

mysulka mysulka 14. 9. 2016 14:09
Moc pěkné :yes:

mika59 mika59 14. 9. 2016 08:40
Bezva :yes::yes:

zizalka zizalka 13. 9. 2016 20:31
Díky :-K

hosta hosta 13. 9. 2016 20:16
Hej:yes:

tejaja tejaja 13. 9. 2016 19:05
Páči sa mi to. Viac nemám, čo dodať.;-):-):yes:

zizalka zizalka přidala nové fotografie! 13. 9. 2016 17:41

Polentový nákyp se zeleninou a sýrovou čepicí

Polentový nákyp se zeleninou a sýrovou čepicí

Polentový nákyp se zeleninou a sýrovou čepicí

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
polentovy nákyp, zeleninový nákyp recept, zeleninový nákyp, polentový nákyp recept, polentový, sýrová nákyp, syrovo zeleninovy nákyp, nákyp s polenty, recept na zeleninový nákyp, polenta nákyp, nákyp z polenty, zeleninový nákyp z polenty, kuskusový nákyp, nejlepsi zeleninovy nákyp, recept tarhona, zeleninový nákyp na plech, polentový nákyú

Suroviny:
cibulka jarní, mrkev, cuketa, rajče, sůl, pepř mletý, kurkuma, olej olivový, mléko, polenta instantní, pažitka, vejce, sýr mozzarella strouhaná

Přidat fotografie receptu

]