Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Restované kuře se zeleninou
Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 024 kJ / 962 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 98,98 g |
| Tuky | 48,43 g |
| Vláknina | 9,48 g |
| Cholesterol | 150 mg |
| Sodík | 6,75 g |
| Sůl | 15,35 g |
| Sacharidy | 30,12 g |
Postup přípravy
Krok 1: Připravíme maso, které nakrájíme na nudličky. Osolíme a opepříme. Smícháme sójovou omáčku s ústřicovou a do této směsi naložíme maso. Necháme stát v pokojové teplotě 15 minut. Papriky nakrájíme na proužky, pak choi zbavíme spodní části košťálu a nakrájíme napříč na kousky, česnek nasekáme nadrobno. Červenou cibuli překrojíme podélně na půlku a napříč nakrájíme měsíčky. Dáme vařit (dusit) rýži.
Krok 2: Rozehřejeme 2 lžíce oleje ve woku a opékáme naložené kousky masa. Asi tak 5 až 6 minut. (Marinádu dáme stranou!) Maso vyjmeme z pánve a odložíme na teplé místo.
Krok 3: Přidáme lžíci oleje a osmažíme nasekaný česnek. Stačí 1 minuta. Přidáme nakrájenou zeleninu: cibuli, papriky, pak choi a restujeme 3 minuty. Poté přidáme zelené fazolky (mohou být mražené), zalijeme 3 lžícemi marinády a 2 lžícemi vody. Přidáme na asi 2 cm kousky nakrájenou jarní cibulku. Vaříme ještě 5 až 6 minut, aby zelenina změkla.
Krok 4: Do pánve k zelenině vrátíme maso, promícháme a vaříme ještě tak 4 minuty.
Krok 5: Podáváme s rýží.
Zveřejněno 21. 10. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Restované kuře se zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/6AEz
Moje poznámka
Restované kuře se zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/6AEz
Nejnovější recepty
Tarhoňa s restovanou zeleninou
Přidáno před 11 hodinami
Smetanová polévka s květákem a kořenovou zeleninou
Přidáno před 20 hodinami
Cukeťák
Přidáno před 21 hodinami
Korejský salát z okurek
Přidáno 17. 7. 2025 14:06:48
Tortilly z přebytkového kvásku
Přidáno 17. 7. 2025 12:21:38
Kuřecí kousky v domácí Sweet chilli omáčce
Přidáno 17. 7. 2025 07:54:17
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Meruňková marmeláda
MarcelaPa před 8 hodinami
Kure pecene
raelggg před 10 hodinami
Jablečná bábovka
stepankovasarka před 10 hodinami
Tortilly z přebytkového kvásku
kucharicek14 před 10 hodinami
Znojemská omáčka s vepřovým masem
mariannamahrik před 12 hodinami
Cuketový perník
ZuzkaBob před 12 hodinami
Těstoviny se sýrovou omáčkou s houbami
lukasek.sarka.ladik před 14 hodinami
Panenkové medailonky dušené na špeku a cibuli
Debackey před 16 hodinami
Úžasný tvarohový moučník ke kávě
Terrana před 16 hodinami
Koprová polévka
Kajkajak před 16 hodinami
Tématické fráze:
restované kure,
restovana zelenina kuře,
kuře na zelenině,
restovane zelí recept,
kuře s restovanou zeleninou,
kuřecí stehenní řízky restované,
kuře s pak pak choi,
restované kuřecí maso se se zeleninou,
restocaná zelenina s kuřecím,
kuřecí maso s restovanou zeleninou,
restované kuřecí maso se zeleninou,
restovane maso se zeleninou,
kuře a pak-choi,
kuře na restované zelenině,
pak choi mrazene,
kureci maso na zampionech se zeleninou,
pak choi zelenina recepty,
pak choi recepty,
restovaný pak choi recept,
restované kuřecí se zeleninou
Suroviny:
kuřecí stehenní řízky,
omáčka sojová,
ústřicová omáčka,
sůl,
pepř,
česnek,
paprika čerstvá žlutá,
paprika čerstvá červená,
cibule červená,
cibulka jarní,
fazolky zelené,
olej olivový,
zelí čínské pak choi,
voda,
rýže
Komentáře (4)
http://farmareni.cz/katalog-produktu/zeli/zeli-cin...