Rychlá ryba s pikantními rajčaty
Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 553 kJ / 371 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,19 g |
| Tuky | 32,15 g |
| Vláknina | 4,24 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 18 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 16,17 g |
Postup přípravy
Krok 1: Rybí filety posolíme a posypeme kmínem. Na rozehřátém oleji opečeme, tak 2 až 3 minuty z každé strany. Vyjmeme z pánve a dáme stranou (zakryjeme, abychom udrželi teplé).
Krok 2: Nakrájená rajčata dáme do pánve, přidáme italské bylinky a zakápneme tabaskem. Můžete přidat i nasekanou feferonku. Vše promícháme. Stačí restovat tak 2 minuty. S pánví při restování kroužíme po vařiči, aby se vytvořila omáčka.
Krok 3: Rybu přeneseme na talíř, přidáme rajčata s omáčkou a dochutíme pepřem.
Krok 4: Podáváme s vařenými bramborami nebo dalamánkem. Ve finále ještě trochu opepříme.
Zveřejněno 4. 11. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Rychlá ryba s pikantními rajčaty
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/j9zv
Moje poznámka
Rychlá ryba s pikantními rajčaty
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/j9zv
Nejnovější recepty
Makovo-tvarohový závin se skořicí z kynutého hrnkového těsta
Přidáno před 8 hodinami
Hrnkový kakaovo-tvarohový koláč
Přidáno před 10 hodinami
Květáková polévka s bramborem a bio miso pastou s shiitake
Přidáno před 10 hodinami
Zapečená zelenina se smetanou
Přidáno před 13 hodinami
Jablečný chlebíček
Přidáno před 14 hodinami
Italský koláč z brambor
Přidáno před 15 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vepřové maso zapečené ve smetaně
Aluki před 6 hodinami
Masové koule s vejci
E. J. K. před 6 hodinami
Smažené sýrové kuličky
E. J. K. před 7 hodinami
Květákové placičky
E. J. K. před 7 hodinami
Rýžový nákyp
E. J. K. před 7 hodinami
Pistáciové dortíky s jahodami
Danna před 8 hodinami
Dezert stracciatella
Danna před 8 hodinami
Bramborové placičky z kaše
Markeeta před 9 hodinami
Klasický hospodský guláš (vídeňský)
Hemelad před 9 hodinami
BeBe-buchta
RenataMaresova před 9 hodinami
Tématické fráze:
ryba s rajčaty,
jak restovat rybu,
jak restovat ryby
Suroviny:
treska aljašská,
rajče,
olej olivový,
sůl,
pepř,
kmín celý,
koření italské bylinky,
feferonka,
tabasco
Komentáře (1)