Křupavý lilek z trouby
Křupavý lilek z trouby je zdravou alternativou ke smaženým pochoutkám, která vás překvapí svou chutí i texturou. Plátky lilku pečené do zlatova jsou dokonalým spojením jemnosti a křupavosti. Tento jednoduchý pokrm je skvělý jako příloha, lehký oběd nebo chutné občerstvení.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 289 kJ / 308 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 26,75 g |
| Tuky | 19,58 g |
| Vláknina | 0,08 g |
| Cholesterol | 307 mg |
| Sodík | 1,30 g |
| Sůl | 3,21 g |
| Sacharidy | 6,18 g |
Postup přípravy
Krok 1: Lilek oloupeme a nakrájíme na 1 cm silná kolečka. Nenecháváme vypotit, ihned začneme obalovat. Strouhanku smícháme se sýrem a paprikou, vejce se solí a kořením. Kolečka lilku obalujeme v mouce, vejcích a v ochucené strouhance.
Krok 2: Ukládáme na plech s pečicím papírem, potřeným olejem. Každé kolečko ještě lehce potřeme olejem.
Krok 3: Pečeme ve vyhřáté troubě na 200 °C asi 15 minut do křupava. V polovině můžeme dle potřeby otočit.
Krok 4: Nakonec můžeme posypat bylinkami.
Zveřejněno 28. 4. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Křupavý lilek z trouby
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/w6XX
Moje poznámka
Křupavý lilek z trouby
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/w6XX
Nejnovější recepty
Domácí segedínský guláš
Přidáno před 6 hodinami
Dýňové cupcakes
Přidáno před 9 hodinami
Zapečené chleby s mozarrellou a šunkou
Přidáno před 10 hodinami
Pikantní pagáče se škvarky
Přidáno před 13 hodinami
Dýňová polévka s cottage sýrem
Přidáno před 13 hodinami
Dýňové placky se sýrem a celerem
Přidáno před 14 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Hovězí na česneku
[email protected] před 6 hodinami
Rybízový hrnečkový koláč s drobenkou
hanahudeckova63 před 7 hodinami
Perník sypaný kokosem
Stodjenda před 8 hodinami
Rychlé jogurtové lívanečky
saruna před 9 hodinami
Mleté vepřové maso na Kunovjance
Chabal před 9 hodinami
Špagety s kuřecím masem
Elen0766 před 10 hodinami
Dýňová polévka s uzeným
Mirrika před 11 hodinami
Maminčina svíčková – snadná i pro začátečníky
Maestra před 13 hodinami
Kuře v temnotách
Leren před 15 hodinami
Tématické fráze:
grilovaný lilek v troubě,
lilek recepty,
lilek v troubě,
recepty z lilku,
lilek do trouby,
lilek kolečka v troubě,
chipsy z lilku,
lilek z trouby,
recepty s lilkem,
lilek chipsy,
rizek z lilku,
lilek recept,
lilek vejce mouka,
lilekchipsy,
lilkove chipsy,
lilek trouba,
lilek se sýrem v trounr,
lilek na kolečka teouba,
grilovaný lilek se sýrem a masem v troubě,
baklažán recept
Suroviny:
lilek,
sýr strouhaný,
koření na grilovanou zeleninu,
sůl,
vejce,
mouka hladká,
strouhanka,
paprika,
bylinky,
olej
Komentáře (5)